#内调外养好气色 #

Miao大小姐_719　162天前　上海

想要皮肤状态好，千万不要错过内调养生！今天给大家分享低成本✔且简单实用的内调小妙招，早晚搭配，一清一补，养出健康好气色💖 📝早上空腹来一杯蜂蜜柠檬筠姜水，制作方法也很简单，准备一颗新鲜柠檬🍋榨汁，两勺野生生蜂蜜，一勺筠姜粉，500ml的水💦，完全融合在一起就好啦，喝完一杯可以把 ...全文

Miao大小姐_719　160天前　上海

春夏养阳，秋冬养阴，立秋🍂和三伏碰到一起，这个时候我们体内会有种伏邪，分别是伏火🔥和伏寒❄️，让你身体不舒服但又说不出原因，那我们怎么做呢？可以通过内调外养的方式排出邪💨。 📝内调：我们可以搭配花茶、玫瑰花和很关键的陈皮煮水💦喝，每天喝几杯对身体有很好的疏通。 也可以吃一 ...全文

小九Cindy_　508天前　西安

最近快速恢复体重下降的方法！ 好久没更，最近都在吃吃喝喝但又快速恢复身材，几乎每周都会大吃大喝三天 例如聚餐 节日，吃胖以后的恢复饮食尤为重要，不好好吃脂肪就会固定长在身上了，很多次经验了，每次胖几斤恢复体重都很容易，那就继续总结： 1.早餐 多年实验下来，第一顿吃鸡蛋真的是zui好的！比 ...全文

我是娘娘呀　477天前　台州

#健康养生 # 养生日常 #内调外养好气色 # 变美小技巧 #变瘦变美变好看 # 变美 #我的护肤日常 # 美容养颜 #自制神仙饮品 我是娘娘呀的🎞︎微博视频

绿茵老爵爷　385天前　南充

热乎乎的红枣热奶茶，经常喝腮红都省了！ 巨好喝还养素颜！寒冷的冬天来上一杯，实现供暖自由～#自制神仙饮品# #内调外养好气色# #姜奶茶# 捉食录的🎞︎微博视频

我是娘娘呀　583天前　台州

汗，气血之精华，出大量的汗会亏气血。脂肪是身体感受到寒冷，是储存。身体运化，代谢，生气血都要靠热而不是靠寒气。 1.戒生冷 2.少吃水果 3.补脾 4.不要断碳水 5.吃的干净 6.坚持揉腹 7.坚持泡脚 8.少熬夜 #健康养生# #变美变瘦变好看# #喝出好气色# #养生日常# #减肥# #姨妈期# #变美我熟# ...全文

导购小狸花　810天前　杭州

同事以为我天天喝的是奶茶卷S她们！！！ 姜枣玫瑰奶！真心建议所有女生喝起来！ 超卷的自制奶茶 对女生超好的！！ 特别是姨m前一周我得天天喝！！！ 📝食材： 姜片、红枣、红糖、玫瑰、桂圆、西米、奶 📝做法： 姜片+红枣+红糖+桂圆倒入锅中加水小火炖煮15-20分钟！ 不喜欢姜味的，这时候 ...全文

我是娘娘呀　7天前　台州

肝胆经的目穴在胸的下面，拍他49下，一天的闷气全都往外散。肝经的主干道在大腿内侧，沿着裤线，拍他49下。摸到脚底板的那根地筋，向着指尖方向一顿刮刮刮。如果火气还没散，就把太冲按，从硬刮到软，世界都灿烂。#健康养生# #中医养生# #我的健康生活# #养肝# #内调外养好气色# #经络疏通# #变美变瘦变好看# ...全文

曉晨晨er　8天前　

㊗️大家新年快乐呀，心意当红，以礼为引 好事全包·心意礼箱 道出最诚挚的祝福，兜住绵长福运！ #内调外养好气色 # 保养护肤抗衰老 #养生就是养健康 # 爱自己才是终身浪漫的开始 临汾

肌赛雪营养食品　11天前　武汉

#如何吃出白嫩好肌肤# #内调才是核心# #内调外养好气色# 美丽皮肤，不仅靠外在保养，更需要内在滋养。健康饮食也可以助您拥有好皮肤。 第一，要适量饮水，维持皮肤的湿润度、柔软度、弹性和光泽。 第二，要均衡摄入维生素，例如：维生素A能让皮肤湿润又紧致；B族维生素能让皮肤水油平衡；维生素C能抗氧 ...全文

menoelle官方　57天前　杭州

ELLA好敢说！更年期一样很重要🌟 嘿小伙伴们，你们知道吗？咱们的女神ELLA最近在采访里又放“狠话”啦！她直言不讳地说自己希望早点进入更年期，这样就能和月经的那些小烦恼说拜拜了～🚫 其实现在的她已经步入了更年期前期，采访时也自爆了自己如今到了年龄，月经开始不规律了！ 🌈 说到这儿 ...全文

Hihanxue　78天前　通辽

简单总结一下： 🔸吃点东西就要拉的，一般是脾虚； 🔸特别怕冷的一般是阳虚； 🔸每天没做什么事就疲劳很明显的，一般是气虚； 🔸容易上火、脾气暴躁的一般是阴虚； 🔸面色萎黄、甚至嘴唇都发白的，一般是血虚。 虚不是病，是一种亚健康的状态； 多注意修正能从一定程度上避免生病。 ...全文

怀岛主-　84天前　杭州

分享三款补津液超牛的老祖宗配方，赶紧做起来哦！ 黑豆雪梨羹 浓藕花生红枣汤 鸡蛋茶 #变美 # 素颜 #我的健康生活 # 健康饮料 #女生必看 # #内调外养好气色 # 健康养生#我的养生日常 # 津液 #津液不足 怀岛主-的🎞︎微博视频

安粉云学堂　104天前　深圳

1、靠谱的美白，从健康肌肤开始。#内调外养好气色# 安粉云学堂的🎞︎微博视频

颐珍堂　112天前　丹东

前段时间 工作翻看资料的时候 无意中发现妈妈的日记 里面写满了我成长的故事 泛黄松弛的纸张和半褪色的钢笔墨水宇迹 就好像一卷旧胶片 每一帧都是回忆在脑海里翻滚 很是感慨~ 不知不觉看见妈妈的若隐若现的丝丝白发 真的觉得妈妈变老了 特别的礼物也要记得给妈妈一份 吃穿住行 最后发现绝不出错的还 ...全文

爱啊湫郑湫泓的小静　126天前　连云港

郑湫泓Jade #郑湫泓超感迷宫# #郑湫泓逆袭之偷心千金# @郑湫泓Jade 小红书更新 自制安神香囊，附实用助眠小方法 除了技巧之外，还有福利哦～ #明星不止AB面# #新星日报# #安神助眠 # 睡眠好物 #内调外养好气色# #潮汕人在上海# 爱啊湫郑湫泓的小静的🎞︎微博视频

悦湄兰YUEMEILAN　130天前　南昌

#悦自己，越美丽# 要知道胶原蛋白是不是智商税，就要先了解胶原蛋白在体内如何发挥其作用的！#悦湄兰# #内调外养好气色# 内调外养胶原蛋白#胶原蛋白肽内服到底有没有用# 悦湄兰YUEMEILAN的🎞︎微博视频