#内耗#

防弹资讯日更　63天前　北京

本内耗星人真的好羡慕！#苏新皓# #内耗# #内耗型人格# #苏新皓# 防弹资讯日更的🎞︎微博视频

这剧会火　24天前　佛山

以后真的得早早睡觉了#内耗 # 情绪 #圆桌派 # 睡觉 #道长 这剧会火的🎞︎微博视频

刘阳老师　92天前　北京

今天是懂你情绪的刘阳老师✌️ 我经常听大家说，不管对人对事，自己都很容易内耗。😭 希望今天这期视频能够让你不内耗。至少，不那么内耗。❤️ 还想听我聊什么主题？评论区见！❤️ #内耗# #焦虑# #情绪管理# #拒绝内耗# 刘阳老师的🎞︎微博视频

觉醒的掌柜　57天前　宜昌

坏事还没发生就提前担心焦虑，相当于你遭遇了两次坏事。事后还一直想的话，相当于遭遇了三次。#内耗#

总裁视野　67天前　重庆

余华和罗翔谈精神内耗，看完瞬间被治愈。值得好好看看！ #内耗# 总裁视野的🎞︎微博视频

备忘电影　14天前　株洲

【图书福利】《还好，我喜欢听播客》 小红薯出杂志啦！ 如果你想要快速提升自己的认知，平时又没有时间没有钱去看世界，可以去看一下这本杂志哦，可能是我们普通人打破信息差坠省钱的办法了！ 《还好，我喜欢听播客》直接列了100集精选的中文播客。 各种类型的都有，每集还有简短的介绍和推荐理由， ...全文

灰灰有娱　96天前　

佘诗曼：明天还有别的工作为什么要徒增烦恼 #内耗# 灰灰有娱的🎞︎微博视频

推拿刘筱颖　81天前　武汉

🍒#放弃型人格# 🍒#伤害你的是你心存幻想的坚持# 🍒#内耗# 🍒 40岁之前的我，对任何事情都很执着，否定自我价值，内耗严重。 40岁之后的我，成为了彻彻底底的“放弃型人格”。与人相处让我不痛快我就放弃，游戏玩不好我就直接卸载。退一步海阔天空，从今往后，整个世界都开阔 ...全文

竹石图书　57天前　北京

#转发赠书# 有人说，人生的不快乐读懂东坡就能化解 苏东坡不快乐该怎么办，医者不能自医 在每个山重水复的路口，东坡也苦苦煎熬 没有人能一夕豁达，旷达心境源于坎坷处境 读懂东坡，绝非一本书能做到，东坡的经历、诗词、政论，须得全面了解。推荐这一本，是因为封面很清新，有“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑 ...全文

李恩临_　56天前　北京

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。 #精神寄托# #内耗#

华章同人　53天前　北京

【转发赠书】无论如何，人生向前走就对了！ 本应是元气满满的周一，但却总是提不起精神，像是被沉重的疲惫和倦怠笼罩，对工作学习甚至未来都有些迷茫？如果你也有相同的的感受，一定要看看这本书。 作者谷歌前国际公关总监郑金庆淑亲述自己30年职场生涯，她也曾经历对工作产生倦态，有过人生的焦虑与 ...全文

好吃再来_　46天前　佛山

伤心的事，不需要反复咀嚼 #生活手记# #画画# #治愈系# #内耗# #情感#

可爱的粉啵啵　65天前　珠海

💌写给正在焦虑的你 如果你此刻感到呼吸急促，头部隐隐作痛 脖子和肩膀的紧张感让你难以放松 或许这是你正在经历焦虑的信号 未来的未知让你心里充满不安 未完成的目标和那些无法得知的变化 似乎正在无声地压迫着你 无论你在焦虑什么，请先深呼吸👃 停下来看看你周围的一切——此刻 你的生活还在 ...全文

中年美妆博母杨光　180天前　杭州

为什么同学讨厌我我？？ 我没做错啥啊？？？颠覆！你内耗可能从小就养成了。和讨好型人格坚决说不！我们不需要那么多朋友，也不需要那么多认可，来这一遭最重要是你自己喜不喜欢你自己，而不是别人对你的肯定！ #女儿# #妈妈# #亲子# #母女# #育儿# #讨好型人格# #内耗# 中年美妆博母杨光的🎞︎微博视频

读客熊猫君　226天前　上海

#新书上市# 转发赠书## 自卑## 内耗# 《自卑与超越（专家伴读版）》，心理学三巨头之一阿德勒的巅峰之作， 畅销超500万册，17个故事分析，带你疗愈自卑、敏感、内耗！ 本书从童年追溯为什么会自卑，如何应对自卑。 阿德勒在本书中提出了一个颠覆性的观点： “自卑是人类的通病。” 因为没有一个人会对自 ...全文

海蓝博士　4小时前　北京

没有人为你的纠结买单 纠结，因为不确定。 太多人因害怕别人怎样想、怎样看而选择。 现实是，不管怎么选择，很少有人真正的在乎，人们在乎的是自己的利益和感受，自己的孩子爱人，自己的收入。 你从来就不是别人生活的中心，把自己当中心吧。基于恐惧的选择，路会越来越窄，心会越来越压抑。 没有人 ...全文

天使之城6345417319　6小时前　长沙

活在当下，察觉内耗打卡第25天 1.打坐冥想30分钟 2.瑜伽15分钟 3察觉内耗 ~冥想时有些分神，主要是担忧老公，担心他反反复复的在工作中害怕自己犯错，以至于他在生活的方方面面都担惊受怕，这样的状态不好，可能会影响正常的工作，也可能会影响身体健康，这会给我和整个家庭带来巨大的压力甚至灾难，察 ...全文

学长阿宋　2天前　苏州

B站实用干货课程 《摆脱内耗的12个行动指南》 如果你经常内耗，总是过度在意别人的看法，一定要看看这套课程，非常实用，教你翻译情绪，转移焦虑！拒绝内耗！！家庭/朋友/职场等等，超级全面的行动指南！ #内耗# #精神内耗#

小崔加油加油腻　18小时前　

焦虑…… 摆烂…… 只会让自己更加愧疚… 恶性循环罢了… 明知这是黑洞… 该如何脱身才好… #焦虑# #内耗#

轩哥喜欢放左边　22小时前　

#内耗# 想不通的时候，内耗的时候就去找事做，实在不行就睡觉

威士忌射手　22小时前　

精神内耗表现为个体对未知不确定事件可能的消极原因或后果进行反复的揣摩、思考与分析，而大量的反复思考会消耗并占用个体的认知资源，使个体感到精神疲惫，无力再完成其他的任务，出现拖延、抗拒行动等表现，进一步诱发出焦虑、抑郁等消极情绪。#精神内耗# #内耗# #拒绝内耗#

胖胖在打呼　1天前　西安

每次说自己以后不要内耗，可是每次发生在自己身上，不想耗都不行，脑子里都是这事#内耗#

努力活着的小余同学　1天前　北京

刚刚查阅了一些文献，睡眠不足真的会造成让人认知能力下降、记忆力滑坡、逻辑推理能力也跟着摆烂、无法集中注意力的问题。而且我们的情绪也被它拿捏，变得脆弱、喜怒无常。孤独感袭来，负面情绪更是被无限放大，然后就在那儿疯狂内耗（就像我昨天发文那阵儿） 所以啊，当你感觉情绪低落，做啥都提不起 ...全文

快乐星球集结地　1天前　北京

华大集团汪建在《十三邀2》中谈论内耗：真正的强者具备超强的屏蔽能力。 #汪建# #内耗# #科技# （注：根据规则9，只保留了3对话题标签） 快乐星球集结地的🎞︎微博视频

青弦16　2天前　长沙

金水为阴，木火为阳。 阴主物质、现实，看得见摸得着的东西，可以变现的事物。 阳主精神、名气，往外扩散的东西，无形之中影响人的精神、情志。 阳性能量旺盛的时代，人们会追求、崇尚心灵上的开悟，寻求开阔的精神世界，亲近自然，对物质需求不大。 阴性能量旺盛的时代，大众会更崇拜物质、科技进步 ...全文