#养脾胃#

陈莴笋　57天前　深圳

【脾虚人丑！秋冬4件事养好脾胃！】 如果你护肤也黄气重，怎么补水都特别干，早上起来容易肿，没干什么都觉得累。 千万不要忽视一年中关键的养脾黄金期！ 最近这一个月注意好4件事把脾胃养回来，比你花多少钱买产品都好使！ #微博跨域计划# #微博美妆大赛# #养脾胃# 陈莴笋的🎞︎微博视频

叁识贰相　10天前　杭州

积食就用这5个手法|||3️⃣清：清胃经，清脾经，清大肠2️⃣运：运板门，补脾经#小儿推拿# #养脾胃# #宝宝积食# 叁识贰相的🎞︎微博视频

正骨师张鹏　4天前　郑州

简单养脾胃，坚持7个小习惯||| 1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵 2️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经 3️⃣揉腹：促进肠胃蠕动 4️⃣十指抓地：促进胃经循环 5️⃣少吃饭：8分饱减轻肠胃负担 6️⃣少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气 7️⃣多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环 8⃣️多养生：艾 ...全文

郑房有问有答　13天前　芜湖

要想孩子少生病，这五种水果蒸着吃。#蒸水果# #养脾胃# #养生# #中医养生# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

是你的夏小姐啦　123天前　深圳

#三伏天# #养脾胃# 三伏天应该怎么养生呢？ 2024的三伏天有三段： 初伏：7.12-7.24 中伏：7.25-8.13 末伏：8.14-8.23 马上要进入中伏了 大家可以趁着三伏好好养脾胃，我也是今年开始吃馒头的，祛魅后，发现世界宽广了许多呀，以前我是不可能吃馒头的。 吃了小半年的馒头很明显的就是胃越来越好了， ...全文

lisa__微博　93天前　长沙

下午都在外，现在才喝茶。 提高阳气有几个办法。 1:动则生阳。 每天都让大家运动，这个动不是脑子动，是身体在动，比如瑜伽，跑步，泡脚，传统体育运动。 2:喜则生阳。 就是高兴，家里有什么不好什么事情，会杀一只鸡，办点喜事冲下喜，把这个晦气给它冲走，就是古人一种环境改变不好的磁场，由悲 ...全文

张沐辰V　57天前　武汉

养胃羹连续喝了两周，真的太舒服了！ #食疗养生# #养脾胃# #日常养生# #健康养生# #健康生活方程式# 张沐辰V的🎞︎微博视频

财唯唯　30天前　芜湖

#脾胃# 屁如镜子，反应出脾胃真实的健康状况。 你知道如何通过屁的状态来判断身体健康状态吗？ 恶臭味的屁是脾胃湿热 表现:通常由脾胃湿热引起，导致消化不良，食物在肠道内发酵产生大量臭气。 调整饮食 减少辛辣、油腻食物，增加清热解毒食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等。 情绪调节 保持心 ...全文

活法儿　13天前　北京

立冬后：养脾胃的最佳时节，记得做好这4件事，养好脾胃平安过冬 立冬过后大自然中阳气内藏，外部气温低，树叶掉落。天人相应，人体内的阳气也会内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强。 很多朋友这会儿会胃口大开，吃的比平时多，消化也更好，所以传统文化讲究冬令进补。但现代社会物质丰富， ...全文

Jessica清心寡欲　298天前　成都

#养脾胃# #养气血# 气血不足百病来，8个补气血方法实用又有效 1、最实用的补气血法——睡前用温水泡脚。 2、最常见的补气血方法——每天吃几颗红枣。 3、最常用的补气血方法——生姜红糖水。 4、最便捷的补气血法——按摩足三里。 5、最便宜的补气血法——每天好心情 6、最直接补气血法——吃点动物肝 ...全文

强强记事　139天前　宿州

我悟了！宝宝健脾就一个字：断 查阅了很多资料，也看过许尤佳老师的讲解，发现孩子健脾养胃其实很简单，就一个字：断！ 可以理解为整理房间的断舍离，哪些东西是多出来的，不需要的，就毫不犹豫地丢掉，不要给脾胃增加负担 以下5断要牢记，孩子玻璃胃逆袭金刚胃 ------------------------------- 一断 ...全文

小九Cindy_　455天前　西安

我开始不吃这些…慢慢养好了脾胃 不喝冷饮不吃冰淇淋 一年四季我都是喝热水，即使是夏天也是，在《饮食滋味》里讲到：冷饮入于胃，相当于把冰水袋或凉水袋塞在肚子里，而且这种寒气会弥散到周围的脏器，对于我这种pi胃虚寒的来说更是雪上加霜。 不吃凉性水果/蔬菜 大多数水果都是寒凉的，而且里面还有 ...全文

钱四两_　301天前　深圳

钱四两 我发现之前爆的博都被限流了重新发一篇大家需要的 《富养脾胃半年后，崩漏终于痊愈！》 之前写了一篇崩漏的笔记大家的问题好像都挺多的，但其实这个病就是很慢很磨人，养起来也很细碎，如果和我一样是因为脾虚固不住🩸以及熬夜作息特别混乱内分泌失调，情绪波动太多+血热体质导致的 ...全文

我是娘娘呀　527天前　台州

跟大家分享一个适合大部分人体质的健脾汤，她的最大特点就是禁忌少，老少介意，脾胃弱的可以喝，湿气重可以喝，上火也可以喝。做法很简单：怀山3片，茯苓8颗，莲子肉15颗，芡实一小把，苹果半个。加水煮半个小时，整个汤非常的平性，全家都能喝！不说多久！就连续半个月，宝宝吃，胃口好了，长肉肉；自 ...全文

营养师Steven李珈贤　465天前　北京

三伏天养生 这碗#养脾胃# 的山药瘦肉汤火速安排上~ 李珈贤健康频道 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

是莉莲啊　14小时前　天津

最近在小红🍠上看到帮助宝宝养脾胃的饮食， 学点养生的法子，让宝贝身体棒棒的 那先从这个最简单开始吧[举花铃] #宝宝辅食分享# #养脾胃# #日常分享#

芒果椰椰_1　1天前　广州

脾虚人丑是真的|28天养脾胃超全干货分享 很多姐妹都向我反应，上班之后不注意饮食和作息，脾胃越来越差，导致脸黄、脸垮、气色不佳，黑眼圈、法令纹、并且脱发、浑身酸痛疲惫无力也日益加重，用很多大牌护肤品都收效甚微，想让我分享一些养脾胃的经验。 大家都知道脾胃是后天之本，是气血生化之源， ...全文

安利大成　1天前　

[爱心]我们的肠道展开表面积约为200平方米，是重要的免疫屏障，保护我们免受疾病和污染的侵害。 每天，有成千上万的微生物和消化副产物与我们肠道防御体系接触。#营养早餐# #养脾胃#

无为road　2天前　

治疗50天了#养脾胃#

小李家五常大米　4天前　哈尔滨

倪海厦老师说，在经方白虎汤里面会用到粳米。为什么用到粳米，就是因为它能够补脾清肺，是滋润的药。粳米粥色白入肺，能够和胃补中，清热除烦。常吃煮稀饭能够畅胃气，生津液，早上空腹吃最好。#养脾胃# #粥米#

无肉不欢的果果　4天前　绥化

秋冬吃甘蔗是大补，甘蔗煮熟就是良药。 #食疗养生# #清热润肺 # 天气干燥煮给孩子喝 #养脾胃# 无肉不欢的果果的🎞︎微博视频

方圆--看个人简介　4天前　

这个养脾胃好猛！ 老祖宗传承下来的配方很适合我们的体质 成分是对啤胃很好的食材 山药，莲子，芡实，茯苓， 猴头菇，炒麦芽，炒薏米，亚麻籽 都是药食同源的 没有添加乱七八糟的东西 特别适合啤胃不好，湿气重，消化差的宝子 早上着急上班，上学的不用煮，不用等 开水一冲很方便，直接当早餐吃 ...全文

我是娘娘呀　5天前　台州

脾胃不好全靠养，分享一个适合早八人养脾胃，且只要五分钟的快手早餐！ 养脾粗粮（山药 玉米 红薯）+山茶油馒头片+核桃姜茶八珍粉 #食疗养生# #早餐喝什么# #早八人早餐# #养脾胃# #今天早餐吃什么# #补气血# #打工人的早餐# #吃出健康# #健康养生# #我的健康生活# 我是娘娘呀的🎞︎微博视频

阳台上养蜜蜂　6天前　龙岩

蜂蜜藕节粳米粥 材料：藕节10g，粳米50g，蜂蜜适量。 做法：将藕节洗净切碎，粳米炒至微黄。先将藕节入锅加水煮15分钟后去渣，然后入粳米煮为粥，加入蜂蜜调匀，作早餐食用#蜂蜜# #食疗养生# #早餐# #养脾胃# 龙岩·上杭