#养生日常#

萱萱有好艾　9天前　合肥

气血再差的女生 只要把这5步中 其中3步做好 气血就会好起来 春天肝血亏虚的人 特别多 一旦气血虚 人就容易暴躁 焦虑 气血不好真不必焦虑 把时间花在养生上 周末抽时间好好爱自己一次 你会看到到不一样的自己 #养生日常# #养生# #健康养生# #中医养生# #艾十二随身灸# #艾十二艾草精油# ...全文

萱萱有好艾　2天前　合肥

月经量少、宫寒 根源在于宫寒血瘀 寒凝胞宫 气血运行不畅 经血自然难以顺畅排出 脚上的子宫反射区 通胞宫 月经不调、量少、痛经 手脚冰凉、小腹冷痛 大家可以试试疏通＋艾灸 #艾灸# #养生# #健康养生# #中医养生# #养生日常# #零基础学艾灸养生# 萱萱有好艾的🎞︎微博视频

管小姐的养生小馆儿　18天前　深圳

宋兆普老中医给我们的十一个养生建议（播放量几个亿） 1、早点睡 11点到3点必须睡着，哪怕四点以后起来，说明什么？说明这四个小时实在是太重要了，这四个小时我理解就是增加造血、促进营养吸收，11点是胆经归位的时候，1点到3点之间是肝经的归位的时候，你睡着的时候，人卧则血归于肝，机体代谢减缓 ...全文

萱萱有好艾　16天前　合肥

经络不通 人会变丑 并且全身都是病 大家可以对照一下 以下5条经不通 身体会有那些症状 1、脾经不通 脾主运化 生化气血脾胃虚寒 则湿重气血虚 眼袋大 皮肤松弛 脸黄 消化不良 口淡无味 大便不成形 四肢困重 睡得再多还是累 睡觉还容易流口水 2、肾经不通 肾为水之下源 为一身阳气之本 肾阳虚 则寒湿 ...全文

萱萱有好艾　7天前　

头发越梳越多 跟练版 最简单的养气血方法 就是每天梳头100下 坚持早起梳头10年了 有时候也坚持的不好 但基本上都在坚持 另外梳头时要注意这些要点： 梳头时间：首先梳头要早上 不要晚上 梳头方向：从前往后 从左到右 梳头工具：红砭石最佳 可以帮助宣泄瘀滞疏利气血 通达阳气 没有手指也可以 就是 ...全文

萱萱有好艾　2天前　

中医看五官就知道一个人健康情况 1、心看舌 2、肝看眼 3、脾看嘴 4、肺看鼻 5、肾看耳 舌头泛白：心血不足 舌尖发红：心有实火 舌下青筋：身体瘀堵 眼睛千涩：肝血亏虛 眼睛流泪：肝气郁结 眼睛发红：肝火旺盛 眼睛发黄：肝胆湿热 嘴唇淡白：脾胃虚弱 口中甜腻：脾虛湿盛 口苦口臭：胃火旺盛 口唇糜 ...全文

萱萱有好艾　13天前　

乳腺疾病 越来越年轻化 大部分女生 都有乳腺结节 每天都会有很多粉丝 为乳腺增生发愁 今天这个预防乳腺增生 和改善结节的方法 大家抽空记得做起来哦 主页置顶笔记大家也可以看看 调理好了很多结节案例 需要指导大家也可以私信留言 #养生# #养生日常# #健康养生# #中医养生# #艾十二红砭石刮痧板# ...全文

叁识贰相　20小时前　杭州

养生手指操，每天几分钟，让你轻松拥有好身体#养生日常# 叁识贰相的🎞︎微博视频

萱萱有好艾　7天前　合肥

运动不要乱做 错误的运动 会让气血越来越虚 朋友给我说 为什么我最近坚持运动 这几天反而睡不着 头晕 心慌得不行 一问才知道 她是每天晚上打羽毛球 连续一周每晚大汗淋漓 中医里汗血同源 大量流汗 相当在流血 现在很多人的气血 真的只够上班吃饭 大家常说： 生命在于运动 关于运动这个事 有两个大 ...全文

萱萱有好艾　16天前　合肥

倪海厦前辈说： 凡是得癌者 此处的经络都是不通的 倪海厦： 不想得癌症、心脏病 一定要保证脚和小腿是热的 我们的脚 是离心脏最远的地方 如果（脚）是冰冷的 你这个血管不断的产生血块 血块流回来 有的人可能只寒到小腿 上面还是热的 所以寒到小腿就融化掉了 可是这是今年 十年以后你寒到大腿 二 ...全文

萱萱有好艾　14天前　合肥

健脾最好的方法 就是升阳 不是补 90%的人都做错了 一说到脾虚 很多粉丝第一句就会问 那我吃点啥…… 身体是堵的满满当当的 阳气的通道都快堵死了 还想着吃点什么 很多病就是胡吃海塞 搞出来的 现在科普视频很多 天天各种滋补汤水 个个都往自己身体套 也不管对不对症 《黄帝内经》讲： 脾主升清 胃主 ...全文

萱萱有好艾　18天前　合肥

气‮不血‬足女生 一定要慢一点 有‮有没‬发现 气‮不血‬足的人 往‮欲往‬望多 但能‮跟又力‬不上 性又子‬急 执念也重 而‮特且‬别完美主义 其实 气血不足的女生 最需要的是对自己 温柔一点 慢一点 1、接纳自己的不完美 没有人是完美的 允许自己犯错 允许自己偶尔的懈怠 允许自己不完美 放下 ...全文

萱萱有好艾　15天前　合肥

嘴巴 眼睛 牙齿 鼻子 耳朵上火 根源都在身体内部 中医认为五脏 （心、肝、脾、肺、肾） 有问题会通过 （舌、目、口、鼻、耳） 发出信号 1、嘴巴上火找心 心其华在面 容易出现面红耳赤 脸上 背上长疙瘩 平时还有口干 口舌生疮 手心足心发热 烦躁入睡难的情况 2、眼睛上火 找肝 肝开窍于目 肝火旺 ...全文

优佳80　15天前　济南

谁还不知道这个养生手指操啊！太简单啦！超级简单的养生手指操，轻松get变美小技巧哇！ 建议收藏，一起养生变美哦~ #手指操# #变美小技巧# #养生日常# #ai兴趣创作激励计划# #微博智搜热点创作大赛# 优佳80的🎞︎微博视频

萱萱有好艾　13天前　合肥

病是怎么来的 1、焦虑症—太要强 2、忧郁症—钻牛角尖 3、失眠——爱操心 4、胃不好——急躁 5、肝不好——爱愤怒 6、肾不好——怕这怕那 7、乳腺病——爱生气 8、胆不好——焦郁 9、肺不好——悲伤 10、大肠不好——懊恼 11、脾胃——抱怨委屈 12、心脏——怨恨 仇恨 百病源于气 万病源于心 良好的心 ...全文

今天不要下雨　1小时前　成都

中医学认为，体重过轻的大多为脾胃虚弱，运化失常，导致营养消化吸收障碍。因此健脾养胃就是增肥加速器。可选用莲子、山药、茯苓、人参、黄芪、芡实等健脾益气、药食同源的食材做药膳。#饮食养生# #养生日常# #脾胃虚弱试试健脾粥# 读书

葆婴USANA-宾宾　1小时前　南宁

健康家庭早报 最省钱的养肺方法，是经常"哈哈哈"😆 #健康家庭免疫战# #养生日常# #usana葆婴# #usana葆婴博宇千禧团队#

依依美人团镁镁　2小时前　永州

【营养调理】脚底十几年的刺伤 曾经有刺 刺进脚里，没有去管它， 结果发生脓肿，十年前做过手术， 边边挖掉一个坑，还是疼痛没有好， 平时走路都艰难[拥抱][拥抱]这两年接触营养学 排毒+补充营养素，每天才只是吃一餐 身体就帮她排出来，差不多好了#营养补充# #分享日常# #养生日常# ...全文

KKWang永平　2小时前　深圳

一天连发三文，都和居民养老有关 三大发文都指向了保险机构未来将承担养老金产品体系，养老医疗护理资源，养老社区床位供给等“国家任务” 国家喊话：未来的品质养老生活靠保险了 #养老# #养生日常# #身边事# #民生# #人间值得#

萱萱有好艾　1天前　合肥

气血悄悄变好的6种现象 1、手脚暖和 如果气血充足 手脚的温度是正常的 气血不足的话 人体就会出现体寒 秋冬季节手脚发冷出冷汗 2、脸色红润 气血充足时皮肤白里透红 有光泽 有弹性 相反 如果气血不足 皮肤会变得苍白 无血色无弹性 干燥 皱纹多 3、头发乌黑 头发乌黑 浓密柔顺 代表气血充足 头发干枯 ...全文

今天不要下雨　13小时前　成都

《中国2型糖尿病膳食指南》中提到：糖尿患者要调整进餐顺序，养成先吃蔬菜、最后吃主食的习惯，按照蔬菜-肉类-主食的顺序进餐，有利于糖尿病患者短期和长期血糖控制。读书#医疗科普# #7天养成一个好习惯# #养生日常#

墨玉希颜　13小时前　深圳

阳春三月三，荠菜赛灵丹。 今日份荠菜煮鸡蛋🥚。 吃鸡蛋喝汤。 宝子们们，今天都吃荠菜鸡蛋了么？ 春季宜多食荠菜、香椿、蒲公英等时令野菜，含升发之气助肝气疏泄，清肝健脾。 舌尖上的美食美食分享#生活手记# #健康养生# #养生日常# ...全文

mia-yh　15小时前　北京

真是无语了，看到宣传图片叫做“榨榨杯”，想着我是个很需要羽衣甘蓝又不爱嚼兔子菜的人，欢喜下单。打算拿出喝中药的决心把它仰头灌下。结果他家风风火火给我送来一杯原料。看了它两天，我总不能为了这杯兔子菜去买个榨汁杯吧#养生日常#

康源·爆品中医-实战特训营　15小时前　长春

🎉脉法中药优惠价位将于今晚结束，最后几个小时，速度把握…… ‼️今晚12点截止‼️ 👉识别海报二维码🉑看今晚直播，8点开讲…… #穴位养生# #养生日常# #针灸学习# #学中医#