#养生帖#

彭州发布　2060天前　

河北三农在线 #养生帖# 【健康养生作息时间表！赶紧收藏了】 7:00 起床（一杯温水早起之后的必需品）； 7:20～8:00 吃早饭； 8:30～9:00 避免剧烈运动； 9:00～10:00 做困难性工作； 10:30 让眼睛休息一下（做眼保健操或眺望一下远方）； 11:00 吃点水果； 12:00～12:30 午餐； 13:00～14:00午休一会 ...全文

唐谁　1265天前　

机体对间歇性断食产生的反应是最大限度减少合成代谢过程、支持维护和修复系统、增强抗应激能力、再利用受损分子、刺激线粒体生物发生及促进细胞存活，所有这些都有助于改善健康和增强疾病抵抗力。#养生帖# 🔗

河北三农在线　2134天前　

#养生帖# 【健康养生作息时间表！赶紧收藏了】 7:00 起床（一杯温水早起之后的必需品）； 7:20～8:00 吃早饭； 8:30～9:00 避免剧烈运动； 9:00～10:00 做困难性工作； 10:30 让眼睛休息一下（做眼保健操或眺望一下远方）； 11:00 吃点水果； 12:00～12:30 午餐； 13:00～14:00午休一会儿； 14:00～16: ...全文

小小小甜菜　2192天前　

换了新的洗发水 每天两颗大颗桃+一勺黑芝麻核桃粉 感觉发量有增加（就算是心理作用也是好的）#养生帖#

广西时政一点　2310天前　

#养生帖#

秦鸣悦Q　2312天前　

贴秋膘 ➕#养生帖# 休息了就准备好好调理一下身体，喝喝中药！今天骑小黄车出门，晚上直接冻成🐶，再过几天就要到保温杯不离手的时候了还有…记得睡前泡泡脚

来年又一年　2486天前　

#养生帖# 杂粮豆浆米浆断断续续大半年了 真的感觉身体好像变好了 估计真的有补肾左右 起夜起的频率明显少了 还有就是感觉真的有变白一丢丢 也可能是维c 胶原蛋白 共同作用 葡萄籽没怎么吃了 维b偶尔有在吃 出几个我经常喝的方子吧 深圳·固戍桃源居

安徽第一城区包河区　3435天前　

#养生帖# 老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂。（转）