#养生小常识#

这里有读　42天前　

生活中，潜移默化这些“好习惯”，人真的可以年轻10岁： 1、每天吃一个鸡蛋，最好白煮蛋。 2、拥有好的夫妻生活，每周1~2次，真的可以延年益寿。 3、适当地看看年轻帅气漂亮的异性，人会更有朝气。 4、晚上11点是最后睡觉的通牒。 5、睡觉前，把手机放在不起来，就够不着的位置。 6、每天看手机的 ...全文

sssgenius　20天前　

老祖宗的低成本养生三十条 1.晒太阳 2.早睡不熬夜 3 .每天一杯豆浆，可以养雌，调理姨妈 4 . 隔三差五泡脚，水位到小腿肚，可以照顾到三阴交，养气血 5.每周固定时间运动 6.练金刚经、八段锦 7．走路养生,短距离的出行能走路就多走 8.不生闷气,情绪稳定，预防各种结节、肌瘤 9.少吃寒涼的食物，不论 ...全文

丁一胡同　86天前　北京

快看看你体内缺什么？ 1、有白头发: 缺"叶酸，维生素B6" 2、皮肤干燥: 缺"维生素A” 3、脱发: 缺"赖氨酸” 4、鼻炎: 缺“B族维生素、维生素C" 5、眼睑黄:缺"维生素E” 6、头发枯黄开叉: 缺“维生素E” 7、牙龈水肿出血: 缺”维生素C、维生素K" 8、有口气: 缺"维生素B、维生素C" 9、粉刺、雀斑: 缺“维 ...全文

起名改名聂老师　764天前　北京

家居环境学中，房屋一定要明亮，有足够的阳光照进来。 切不可以为了省电，天天屋子昏暗，那才是霉运的开始。 所以老人家别越老越算计，越老越糊涂。总觉得家里没什么人，能省点电省点电。其实这是非常低级的想法，大事不算计小事乱#养生小常识# 算计，反而耽误大事。 入户门一定要敞亮，甚至可以白天 ...全文

钱辉_医学美容　852天前　上海

#养生小常识# #养生养颜# 延缓衰老，防皱纹。八大食物生产胶原蛋白 不少女士， 甚至男士都会选购不少护肤品， 保养自己的皮肤， 希望脸上少一点瑕疵， 减慢皮肤衰老。 但其实从饮食中摄取充足的胶原蛋白， 都可以有助皮肤保持弹性。 随着年纪渐长， 就会产生越少胶原蛋白， 因此会渐渐出现皱纹。 今天 ...全文

洺羽413　1小时前　贵阳

眼睛干涩，胀痛，口苦口干，睡眠不好，身体酸痛，血虚怕冷或者手足心发热，白发，白癜风，阳气不足，腰腿痛，足后跟痛，腿酸… 调理肝血，肝肾#眼睛# #睡眠# 养生常识#养生小常识# #健康科普# #女性健康科普#

这里有读　6小时前　岳阳

解决𝗲𝗺𝗼的𝟭𝟳个有效方法: 1.早睡早起，睡足8个小时。 (晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发) 2.多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙) 3.多出去走走，不要带耳机。 可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下 ...全文

仁智山水哉　8小时前　西安

人到中年，最好的活法 1、不是饮食，不是运动，而是少和人打交 道，因为，一个人所有的怨气怒气都是与人 交往时产生的，最大的伤害往往都来自于熟 人甚至亲人朋友。 2、养生的尽头，是情绪稳定。养生并不是 一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养 的其实是人生格局，是人生情怀。 3、情绪是一把枪 ...全文

耿直嘚啵嘚　13小时前　唐山

风水小常识： 选住宅区域的方法： 1.衙前庙后不住人，前山后水不住人，三角异形不住人，孤山墓陵不住人。 2.政府机关门口对着的地方不要选择，经受不住政府的煞气，官为锋利；宗教场所背后的地方不要选择，无论任何宗教，进庙都要朝拜的，住在庙的后面，但是自己又没接受万人朝拜的福气，自然就不适合 ...全文

梁超群心灵与太极　2天前　湛江

【仁心妙手堂分享】春天养生常识：入春后肝旺而脾弱，地湿之气渐升！中医学认为，肝是有着疏泄、藏血等功能的脏腑。若未做好肝脏养生，致其受损，除了引发肝相关的疾病，还有可能导致其他脏腑受损，日常这样养肝： 1.及时调节情绪 2.充足睡眠和养肝类营养食物 3.避免久坐，适度运动 4.防止过度用眼 5. ...全文

大千一芥子　5天前　石家庄

#养生小常识# 正常作息、规律作息，非常重要。

俐利C　5天前　齐齐哈尔

养生常识： 1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不要宜熬夜。 4、凌晨1-3点，胆排毒。 5、凌晨3-5点，肺排毒。 6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。 7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。 #大s去世# ...全文

洺羽413　6天前　

如果常生闷气，大家要多揉肝经的太冲穴，这真是金科玉律。 太冲穴位于脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处，揉太冲穴即可解郁散结，又能舒肝健脾，是真正的“消气穴”。养生常识#养生小常识# #养生说# 养生常识#中医养生# #健康养生#

娱生活有点娱乐　6天前　石家庄

必知！12个养生小常识，让日子越过越滋润#养生小常识# #自我提升# #养生小常识# 🔗