#养成易瘦体质#

美食翁　299天前　徐州

美食记住这三句话养成易瘦体质！早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素。早吃碳水指的是，早餐必须要有碳水，不然会拉低代谢，而不是只吃碳水，午吃蛋白指的是中午必须要吃优质蛋白质，晚餐必须吃膳食纤维和维生素。一日三餐建议， 早餐：碳水+鸡蛋+青菜+液体蛋白质（豆浆 牛奶 咖啡） 午餐：肉质蛋 ...全文

正美体态　408天前　北京

狂吃不胖？告诉你「易瘦体质」的真相 易瘦体质的人是群脏腑功能更强，身体内在环境更好，“发动机”的性能更佳，基础代谢率也就更高！基础代谢是维持人体最基本生命活动所需要的能量消耗。这个能量消耗主要用于维持体温、呼吸、心跳、血液循环、心肝脾肺肾等器官和组织细胞的基本生理 ...全文

栩栩儿_0603　604天前　上海

说实话#没有食欲的姐姐们# 这个韩综 我去年就开始追了 后来没当自己开始暴食的时候 都会把这个综艺翻出来看看 看完确实有一点抑制食欲的效果 总结小胃王姐姐们的5个饮食习惯 我们也可以养成易瘦体质～ #瘦身# #瘦子的饮食习惯# #健康瘦身10大饮食习惯# #抑制食欲# #健康饮食习惯# #养成易瘦体质# ...全文

饭饭　546天前　杭州

年轻人为什么喜欢重口味食物？#健康饮食# #会吃才会瘦# #养成易瘦体质# #减肥# 饭饭的🎞︎微博视频

饭饭　523天前　杭州

女生减肥有多难，那是因为你没遇见我！#体重管理# #健康减脂# #吃瘦不饿瘦# #养成易瘦体质# #四个一吃法# 饭饭的🎞︎微博视频

静姐姐吃的学问　562天前　上海

手把手的食物优先级清单&简单原理！ 第一，到底什么样的减肥法才有效？有4个标准：不节食；不过度依赖运动；不反弹；减完之后气色不变差。 第二，吃的学问减肥法的核心逻辑，有四个： 1、 缩短每日进食的时间段，让胰岛素高位时期尽量短； 2、 吃低刺激胰岛素的食物； 3、 少量短时间的运动，增加身体 ...全文

雪攸酱酱酱Soda　40天前　淄博

假期回归的燕教授女孩。。。。养成了高代谢的易瘦体质 学会了“吃饭”这门学问 假期浪5天也不带胖的 更何况还有燕教授防胖产品保驾护航～#养成易瘦体质# 。

大事鲜品　54天前　北京

#减脂期# 控糖高手，喜欢的可以收藏哦。#减脂餐# #低脂低卡餐# #合理饮食营养均衡# #养成易瘦体质# #减脂# 大事鲜品的🎞︎微博视频

娱乐正追踪　55天前　北京

小桃王梓薇从130斤减到了85斤，秘诀来了 #吃瘦不饿瘦# #变美变瘦变好看# #养成易瘦体质# #无限超越班# #王梓薇# #无限超越班# 娱乐正追踪的🎞︎微博视频

康华清王琼　94天前　广州

3招教你养成易瘦体质 #养成易瘦体质# #减肥# #涨知识# #康华清王琼# #上岸体质养成计划# 康华清王琼的🎞︎微博视频

爆笑大本营　101天前　北京

小桃王梓薇从130斤减到了85斤，秘诀来了 #吃瘦不吃饿# #变美变瘦变迷人# #养成易瘦体质# #无限超越班# #王梓薇# #无限超越班# 爆笑大本营的🎞︎微博视频

营养科蔡秉洋　103天前　北京

#养成易瘦体质# 健康科普#减肥# #易瘦体质# 营养科蔡秉洋的🎞︎微博视频

快乐星球集结地　105天前　北京

小桃王梓薇从130斤减到85斤，秘诀来了 #吃瘦不吃饿# #变美变瘦变迷人# #养成易瘦体质# #无限超越班# #王梓薇# #无限超越班# 快乐星球集结地的🎞︎微博视频

星光引路人　107天前　北京

适合减肥时食用的低卡低脂餐品，吃出苗条不挨饿 #低卡低脂餐# 吃瘦不饿瘦 #减脂餐# #养成易瘦体质# #春日轻食季# #减肥# 星光引路人的🎞︎微博视频

煮妇志　110天前　北京

肤浅了，喝啤酒竟然能助力减肥#啤酒# #吃瘦不饿瘦# #减脂餐# #会吃才会瘦# #养成易瘦体质# #减肥# 煮妇志的🎞︎微博视频