#关节反复咔咔响注意病理性弹响#

正美体态　268天前　北京

#2个动作稳定髋关节# 弹响髋，大多是由臀肌挛缩而导致，伴随髋关节受限、响动。 在完成仰卧起坐、站姿弯腰起身时，髋关节发出“疙瘩”一声沉闷的响声，这被称为“弹响髋”，长此以往，体态也会出现“假胯髋”及“臀部扁平”，腿型也会越来越差，翘个二郎腿也困难。 ➡️一个非常简单且细节化的动作，教 ...全文

人民日报　808天前　北京

【转发提醒！#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 】#关节咔咔响需要看医生吗# ？据介绍，关节弹响分为生理性和病理性。久坐后突然一次弹响，再重复时不发生弹响，是生理性弹响，不影响健康。而当重复一个动作反复出现弹响，且出现不适或者疼痛，可能是病理性弹响，应该就医。详戳↓↓央视网快看的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　808天前　北京

#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 看到这个，必须把这份科普转出来了👇 【各种弹响的原因与康复处理】膝盖弹响，肩膀弹响，髋弹响，脚踝弹响，哪些是正常的生理现象，哪些又是损伤疼痛的前兆？帮你一一分析 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　808天前　北京

#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 你的右腿（膝关节、髋关节）是不是有弹响呢？ 有没有右脚踝疼，右膝痛呢？右腿相对更不直呢？如果你有这些问题，我们不妨用一招鲜来矫正这些问题，一定要珍惜这个视频哦！试一试，万一有惊喜呢 程翀的围脖的秒拍视频

新闻晨报　808天前　上海

【#按揉这个穴位预防关节炎发作# 】随着天气越来越凉爽，很多人的关节炎又犯了，发作起来红肿热痛，别提多难受了……到底应该如何缓解和预防呢？中医专家来支招！专家表示，可以用桑枝泡水喝，也可以煮开后泡手、泡脚，长期坚持会有一定的缓解效果。除此之外，还可以按揉绝骨穴，帮你提前预防关节炎发作 ...全文

辽宁共青团　808天前　沈阳

马住！教你一套健身法，18个动作分3组，分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。无论在家中还是办公室，随时随地都能做↓↓#关节反复咔咔响注意病理性弹响#

吴晓雅YOGA　808天前　晋中

#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 髋关节弹响怎么办？ 1、髋关节弹响要评估是股骨内旋型还是外旋型，仰卧评估两只脚，患侧外展多则外旋，患侧相对内收则内旋。 2、外旋型松解臀肌，加强内收内旋，体式如马里其扭转；内旋型松解髂胫束阔筋膜，加强臀肌外旋力，体式如蚌式。 3、无论内旋外旋，均练习 ...全文

浦东发布　808天前　上海

【转存！天冷如何预防关节炎】#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 据人民日报，目前，我国关节炎发病呈年轻化趋势。什么人群容易患关节炎？如何判断自己有无关节炎？如何保护关节？今天，世界关节炎日。保护关节，转给你关心的人！

手机上的新浪　808天前　北京

【经常“咔咔”掰手指，会不会得关节炎？手指变粗，可能是身体的“警报”！】不知道你是否经常会下意识地掰手指？并且还必须掰出“咔哒咔哒”的响声才满足？那么你有没有想过：掰手指为什么会有声音呢？经常掰手指，会引起关节炎或者手指粗大吗？ 科普中国发文释疑↓#关节反复咔咔响注意病理性弹响# ...全文

华西医院骨科马俊　4天前　成都

关节弹响不要怕，分清这两个原因 #关节疼痛# #骨科医生# #关节反复咔咔响注意病理性弹响# 华西医院骨科马俊的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　106天前　北京

髋关节屈伸过程中出现弹响但不伴随疼痛，可能是髋关节周围的肌肉、肌腱或韧带等软组织因长期劳损、炎症或挛缩，导致在髋关节活动时产生摩擦或卡压，进而引发弹响。弹响髋的存在往往意味着髋关节的活动受到了一定的限制，这可能导致下肢和骨盆的受力不均。长期以往，可能会引发或加重其他关节问题，如膝 ...全文

正美体态　157天前　北京

#运动矫正# “弹响髋” 这一现象往往源于臀肌的挛缩，它不仅伴随着髋关节活动的受限，还时常在运动中发出“疙瘩”般的沉闷声响，这便是我们所说的“弹响髋”。若长期忽视，不仅体态上可能出现“假胯宽”与“臀部扁平”的问题，就连腿型也可能受到影响，连简单地翘个二郎腿都可能成为难题！ →但别担心 ...全文

骨科医生李学朋　572天前　北京

四五十岁以上的这种中老年朋友，当您这个膝盖出现以下三个信号的时候注意了。#膝关节# #关节反复咔咔响注意病理性弹响# #膝关节疼痛# 骨科医生李学朋的🎞︎微博视频

陕西省医学传播学会　700天前　西安

【关节老是”嘎嘣响“，会有危险吗？】 #关节反复咔咔响注意病理性弹响# #深蹲关节弹响可能是半月板损伤# #关节科# #医学科普# #健康中国2030# 陕西省医学传播学会的🎞︎微博视频

中医骨匠　742天前　济南

#关节弹响# #关节反复咔咔响注意病理性弹响# 关节弹响是怎么回事？有些需要注意的？ 中医骨匠的🎞︎微博视频

潍坊文旅　777天前　潍坊

【转发提醒！#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 】#关节咔咔响需要看医生吗# ？#重庆一男子看病就医成社死现场# 据介绍，关节弹响分为生理性和病理性。久坐后突然一次弹响，再重复时不发生弹响，是生理性弹响，不影响健康。而当重复一个动作反复出现弹响，且出现不适或者疼痛，可能是病理性弹响，应该就医 ...全文

空港融媒　805天前　成都

【 转存！#易造成骨关节炎的不良运动习惯# 及时止“损”！】#穿高跟鞋会加重关节压力# 专家表示，骨关节炎早期常见于软骨磨损，在剧烈运动或者过量运动后，容易出现软骨损伤。首都医科大学宣武医院骨科主任医师 冯明利：“爬山频繁、蹲起运动多、体重大、喜欢跑跳，都容易导致骨关节（疾病）。女性穿高 ...全文

曲靖市麒麟区委政法委　806天前　曲靖

转发提醒！#关节反复咔咔响注意病理性弹响# //@平安曲靖: 转发提醒！#关节反复咔咔响注意病理性弹响#

阳泉日报--阳泉新闻网　807天前　阳泉

【转发提醒！#关节反复咔咔响注意病理性弹响# 】#关节咔咔响需要看医生吗# ？据介绍，关节弹响分为生理性和病理性。久坐后突然一次弹响，再重复时不发生弹响，是生理性弹响，不影响健康。而当重复一个动作反复出现弹响，且出现不适或者疼痛，可能是病理性弹响，应该就医。详戳↓↓@央视网快看 ...全文