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湖南天气　11天前　长沙

【转需！#4个动作缓解腰背僵硬# 】久坐、久站、腰背僵硬，试试这4个动作↓↓给脊柱松松绑。收藏试试~#关注生活关注天气 更关心可爱的你# 人民日报的🎞︎微博视频

湖南天气　29天前　长沙

【#7组动作缓解久坐腰酸背痛# 】久坐后站起来常会感觉腰背酸痛？试试扩胸抱膝、合掌扭转、划船夹臂…简单易做↓#关注生活关注天气 更关心可爱的你# 人民日报的🎞︎微博视频

湖南天气　39天前　长沙

【收藏！#3个动作锻炼肩部# 】①钟摆运动；②爬墙运动；③背后拉毛巾。戳视频练习↓↓帮你减轻肩部酸痛，让肩部更灵活。人民日报的🎞︎微博视频 #关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　53天前　长沙

#关注生活关注天气 更关心可爱的你# 【#20分钟瘦背运动# 】瘦肩薄背，告别副乳，今天推荐一套瘦背视频，全程站立，在家随时随地开练！香菜减肥日记_的🎞︎微博视频

湖南天气　204天前　长沙

【收藏！#八段锦跟练教程# 】春季养生怎么做？不妨试试练习八段锦，有助全身气血运行、强身健体。转存教程，一起坚持练↓人民网的🎞︎微博视频#关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　2小时前　

#关注生活关注天气 更关心可爱的你# 【#网红桥高空项目旅游安全# 】湖南天气不错，假期出门游玩同样也要注意安全哟： ①游乐园高空项目：游乐设备停稳后才能解除防护 ②漂流：将救生衣衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢 ③“网红桥”：#游玩网红桥不宜穿高跟鞋# ④热气球：高血压、心脏疾病患者禁止乘坐体育热 ...全文

湖南天气　2天前　长沙

【收藏！#3个动作缓解膝关节不适# 】#浙就很杭州# 膝关节偶尔觉得疼痛不适？试试这3个动作：①白虎运膝，②踢腿前踢，③青龙三踏。锻炼相关肌群，缓解膝关节酸胀，增强膝关节稳定性↓↓温馨提示：如有不适，请及时线下就医。健康杭州的🎞︎微博视频 #关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　4天前　北京

【转发收藏！#3个动作改善腰背痛# 】腰背疼痛怎么办？教你3个动作：①小燕南飞；②侧摆探戈；③白鹤亮腿。戳视频，一起锻炼腰背肌，改善和预防腰背疼痛↓ 人民网的🎞︎微博视频 #关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　5天前　北京

冷空气要来了，湖南入秋进程也即将开启~~【给长辈的换季健康小贴士↓ 请查收~~】 #关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　5天前　北京

【#4个动作放松肩颈# 】左右推掌、抱圆拉伸、抬头扩胸、挺背转身。4个动作，每个6次，做3组。伏案久了，试试看！ #关注生活关注天气 更关心可爱的你# 人民日报的🎞︎微博视频

湖南天气　6天前　北京

【注意！#这些食物盐值超标# 】天气炎热时，适量补充盐分来保持身体内的电解质平衡十分必要。不过，过度食用盐容易成为健康的隐形杀手。戳图了解↓ #关注生活关注天气 更关心可爱的你#

湖南天气　8天前　

【转需！#一套呼吸操锻炼肺功能# 】每天练习呼吸操，有助于提升肺功能。#练习缩唇呼吸提升肺功能# ：用鼻子深吸气，再像吹口哨一样用嘴慢慢吐气，吸气与吐气时间比例为1:2或1:3。每天做3次，每次1分钟，简单易行，有需要的试试吧！ #关注生活关注天气 更关心可爱的你# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

湖南天气　19天前　长沙

#关注生活关注天气 更关心可爱的你# 【收藏！#3个动作缓解膝关节不适# 】膝关节偶尔觉得疼痛不适？试试这3个动作，锻炼相关肌群，缓解膝关节酸胀，增强膝关节稳定性↓↓温馨提示：如有不适，请及时线下就医。人民日报的🎞︎微博视频

一米阳光7770297104　20天前　大连

生活从不关心你是谁#关注生活关注天气 更关心可爱的你# #关注生活 关注健康# 一米阳光7770297104的🎞︎微博视频