#八段锦这个动作有助于增强心肺功能#

人民日报　126天前　南阳

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频

环球时报　125天前　咸阳

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频

宿豫融媒　125天前　

#生活提示# 【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓（@央视一套 ）央视一套的🎞︎微博视频

栖霞市融媒体中心　119天前　烟台

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频央视一套的🎞︎微博视频 ...全文

新京报　126天前　

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓（视频：央视一套） 央视一套的🎞︎微博视频

大皖新闻　126天前　合肥

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓（视频：央视一套）央视一套的🎞︎微博视频

太極黔聖　124天前　贵阳

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第五式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# 八段锦第五式“摇头摆尾去心火”动作要点：①尾闾上翘，头上扬；②尾闾摆正，头摆正。一左一右为一遍，6遍一组，每天坚持2到3组。戳视频学习↓↓#寻美贵阳# 央视一套的🎞︎微博视频

西安工商学院　122天前　西安

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 （via.@人民日报 ） 央视一套的🎞︎微博视频

太極黔聖　125天前　贵阳

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓#寻美贵阳# 央视一套的🎞︎微博视频 贵阳

浦口发布　125天前　南京

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓（央视一套）央视一套的🎞︎微博视频

丁一胡同　57天前　北京

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频

常州发布　113天前　常州

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓央视一套的🎞︎微博视频

思想杂谈　123天前　黄山

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频

河南农大学工　123天前　

#河南农大学工# #学工推荐# 【#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。农宝们快来一起学习学习吧！@央视一套 央视一套的🎞︎微博视频

马鞍山气象　123天前　合肥

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。戳视频学起来↓↓↓央视一套的🎞︎微博视频

绥中宣传　124天前　葫芦岛

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#有一种美好叫辽宁# #八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓@央视一套央视一套的🎞︎微博视频

西安外国语大学　124天前　延安

#小su微推# 西安外国语大学 【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。 via.@人民日报 央视一套的🎞︎微博视频

无锡日报　124天前　无锡

【收藏！#八段锦口令跟练教程# 第四式来了】#八段锦这个动作有助于增强心肺功能# ，第四式“五劳七伤往后瞧”动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。国庆假期学起来↓↓↓央视一套的🎞︎微博视频央视一套的🎞︎微博视频（来源：央视一套）