#八段锦动图教学#

重庆共青团　235天前　重庆

【收藏开练！萌熊版#八段锦动作分解教程# 】八段锦，一种源自我国古代的传统功法，“八段”指功法由8节动作组成，“锦”指锦缎，体现功法动作优美柔顺、舒展大方。这套动作主要以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，帮助实现强身健体。建议根据3、6、9、12的次数递增运动量， ...全文

重庆共青团　396天前　重庆

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀足固肾腰：调生殖 攒拳怒目增气力： ...全文

重庆共青团　335天前　重庆

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀足固肾腰：调生殖 攒拳怒目增气力： ...全文

兴文公安　396天前　宜宾

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！#八段锦一个动作就是一味药# #如何一次学会八段锦#

重庆共青团　396天前　重庆

【收藏开练！萌熊版八段锦教程】八段锦，一种源自我国古代的传统功法，“八段”指功法由8节动作组成，“锦”指锦缎，体现功法动作优美柔顺、舒展大方。这套动作主要以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，帮助实现强身健体。建议根据3、6、9、12的次数递增运动量，最多不要超 ...全文

重庆共青团　396天前　重庆

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀足固肾腰：调生殖 攒拳怒目增气力： ...全文

平安泸州　396天前　泸州

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！#八段锦一个动作就是一味药# #如何一次学会八段锦#

沧州新鲜事　384天前　沧州

这就是最近很火的八段锦功夫，据说可以让人气血充盈，能够强身健体。今天终于找到动图了，为了身体健康，大家一起练起来吧！#八段锦动图教学#

重庆共青团　394天前　重庆

【转需！#八段锦动图教学# 版】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习！ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀足固肾腰：调生殖 攒拳怒目增气力： ...全文

凉山公安　396天前　凉山彝族自治州

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