#全谷物#

年轻态护花呤　36天前　广州

《值得推广的全面降低炎症的简单方法，一项主食改变，6周见效！》 ：许多人误将全谷物等同于粗粮，实际上两者有本质区别。 全谷物包含谷胚、胚乳、糊粉层和谷皮四个部分，营养成分完整，营养价值远高于经过精加工的谷物。相比之下，市面上的许多“粗粮”产品，经过加工后失去了这些关键营养成分，因此 ...全文

劲家庄官方微博　88天前　惠州

周一，早安～ 一杯全谷物燕麦粥 简单冲泡，快速享受 让你的早晨更加轻松愉快～ #劲家庄# #全谷物#

贾老师营养健康ABC　717天前　北京

#全谷物# 说到全谷物，我们作为专业人员讲起来都是头头是道，但是看到一个调查报告，中国有3/4的消费者不知道什么是全谷物，仅仅模糊知道全谷物比精制谷物好。只有24.6%的人能说清楚全谷物是什么，真的还是有些遗憾。其实对于全谷物的认知和食用更重要的是要“知行合一”，也就是不仅仅了解全谷物， ...全文

营养师张淋琳　638天前　西安

全谷食品营养全面但不必天天吃张淋琳健康频道 膳食指南中指导，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一半要是全谷物。 由此，大家觉得全谷物食品应该多吃、长期吃。但也有人说，全谷物食品中的外表皮比如燕麦的麦芒会刺激消化道，长期食用可以导致消化道疾病，如胃溃 ...全文

NutritionFacts能救命的营养学　1448天前　

#健康vlog# #全谷物# #粗粮# 【格雷格医生问答：我可以不吃谷物吗？】从本月起，除了收集大家的问题请格雷格医生以文章形式回答，我们也将分享格雷格医生先前已经做过的问答视频。有人问，我可以不吃谷物吗？看看格雷格医生怎么说！ @微博营养健康 @微博健康生活 @微博健康养生 NutritionFacts能救命的营养学的🎞︎微博视频

养生达人陈月卿　2276天前　

【防癌抗癌又补脑 一定少不了它】 早在2007年美国癌症研究院就公开史上最全面的饮食和癌症分析，对于防癌，他们其中一个建议就是每一餐都要食用 #全谷物 # 和 #豆荚类# （豌豆、鹰嘴豆或扁豆）。 不是每周或每天，是每一餐! 正在抗癌的癌友更应该这样吃。 癌症关怀基金会鼓励癌友，每天要喝一杯蔬果精力 ...全文

九品祥全谷物　21小时前　贵阳

#全谷物# #健康知识科普# #健康# #健康饮食# 九品祥全谷物的🎞︎微博视频

小许的世界　37天前　北京

💥科普时间到！今天来聊聊镁元素。 大家知道吗？镁可是个宝！它能调节胃肠功能，让你的肠胃舒舒服服；还能促进骨骼生长，为你的健康加把劲。😎 全谷物、坚果、绿叶蔬菜都是镁的重要食物来源，记得多吃哦。👌 成人每天需要摄入 330 毫克镁，孕妇和老人可以加倍。而且不用担心，镁不会引起不 ...全文

雨微苏　52天前　

养生#养生# #全谷物# 全谷物的消化吸收速度比精制谷物慢，因此可以延缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖、改善胰岛素敏感性，从而降低糖尿病及并发症风险。

南山东环　79天前　温州

找一新露谷物语的一起玩#全谷物#

星星相映的夜晚　130天前　北京

#糙米饭团 再次降价啦，口感柔软且饱满，每一粒都透着浓郁的米香，作为一餐的份量恰到好处# 七彩糙米 #全谷物 # 性价比极高 #米饭# 生活技巧小达人的🎞︎微博视频

煮妇志　134天前　北京

我再次为母亲挑选了这款#亚麻籽核桃酥# ，仅以亚麻籽、核桃与白芝麻等优质食材精心制作，轻尝一口，满溢的芝麻核桃馥郁香气，越品味越令人沉醉！它不仅是营养的源泉，更是健康的休闲美味。#全谷物# #随时享用# #核桃小吃# 健康美味零食# # 健康# 煮妇志的🎞︎微博视频

九品祥全谷物　134天前　贵阳

#全谷物# #健康# #健康知识科普# 九品祥全谷物的🎞︎微博视频

劲家庄官方微博　136天前　惠州

转眼就到#三伏天# ，抓住三伏天，开启轻养生，养生效果超级加倍~👇👇 三伏天，由于气温升高，体内的阳气都走到了体表和四肢毛孔打开，经络变得通畅整个人正处于一年之中，最通透的时期，能最大限度的去除寒气，是难得一次净化体质的机会~ √初伏：10天，重在清理表寒 √中伏：20天，重在补阳 √ ...全文

星光璀璨录　153天前　北京

全谷物燕麦片，早餐的新宠儿 #全谷物# #燕麦片# #欧扎克# #健康早餐# #早餐# 吃货十级少女的🎞︎微博视频