#全民健康生活方式行动日#

北京12320在聆听　115天前　北京

【超重及肥胖的人群该如何锻炼？】#全民健康生活方式行动日# 你会计算自己的体重指数BMI吗？用体重（kg）除以身高（m）的平方，结果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。对于超重或肥胖的朋友，想运动减肥，可要制定好计划！戳视频，跟随运动专家一起学习吧！#健康素养提升V计划# ...全文

新浪上海　115天前　上海

#健康生活方程式# 【保持健康生活方式，享受健康人生】今天是#全民健康生活方式行动日# 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理健康，做自己健康的第一责任人！（资料来源：健康中国）

北京12320在聆听　481天前　北京

【运动后正确拉伸，帮你缓解身体酸痛】#全民健康生活方式行动日# 运动后身体出现酸痛感是一种正常现象，正确的拉伸动作可以帮你缓解酸痛，恢复活力！戳视频，一起来学习↓↓#健康素养提升V计划# 北京12320在聆听的🎞︎微博视频

科普中国　485天前　北京

#全国科普日# #全民健康生活方式行动日# 【#一个动作坐着提高心肺功能# 】教你“坐姿开合跳”，不仅能调动核心和四肢力量，还能促进血液循环，提高心肺功能~一起练起来！（CCTV生活圈）央视新闻的🎞︎微博视频

科普中国　485天前　北京

#全民健康生活方式行动日# 久坐劳累，一起来试试#颈部拉伸操# ，一共两个动作，分别是颈部拉伸和摆臂开肩。如果想要缓解头前伸或是驼背的现象，拥有一个良好体态，除了做这两个动作，还需要注意哪些呢？戳视频，一起来看CCTV生活圈的🎞︎微博视频

人民日报　1211天前　

【#你的日常运动都做对了吗# 】①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动前做10分钟准备活动。 ...全文

健康成都官微　1576天前　

#全民健康生活方式行动日# 【掌握健康知识 树立健康信念 养成健康行为】@成都市卫计宣教中心

天津市天津医院　2天前　天津

#运动处方# #运动与健康# #全民健康生活方式行动日# 冬天来了，感觉整个人都懒洋洋的，腰围和体重在不知不觉中都增加了……体重管理需要饮食和运动的配合，做到吃动平衡，今天，我来讲一讲冬季如何通过科学运动来做好体重管理~ 冬季体重管理，先从科学运动入手~

杨进刚阜外医生　98天前　深圳

坚持健康的生活方式，为什么这么难？#全民健康生活方式行动日# #房颤# #健康生活方式# #射频消融术# #房颤的预防与治疗# 杨进刚的🎞︎微博视频

安徽皖北煤电集团总医院　100天前　宿州

#全民健康生活方式行动日# 9月是“全民健康生活方式宣传月”。为进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围。9月14日，皖北煤电集团总医院（以下简称“皖北总院”）在我市雪峰公园开展以“三减三健”为主题的全民健康生活方式宣传月义诊活 ...全文

湖北省第三人民医院　109天前　武汉

# 全民健康生活方式行动日# 【营养满分，健康加分】 营养，不仅仅是食物转化为能量的过程，更是身体机能正常运转、免疫系统强健、心理状态稳定的基石。它直接关系到我们的体重、体型、免疫系统、心血管健康、大脑功能以及预防慢性疾病的能力。@湖北省第三人民医院 温馨提醒，均衡饮食是指摄入适量的碳水 ...全文

北京怀柔庙城健康教育　112天前　北京

#全民健康生活方式行动日# #全民健康生活方式宣传月# 2024年9月1日是我国第18个“全民健康生活方式日”。为进一步传播和普及居民健康文明生活方式，提升居民健康素养水平，营造良好的社会氛围，9月2日，庙城镇社区卫生服务中心联合怀柔区疾病预防控制中心在庙城村村委会开展了以“食要三减，减掉不良生 ...全文

海淀区万寿路健康教育　114天前　北京

#全民健康生活方式行动日# 海淀区万寿路健康教育的🎞︎微博视频

新浪上海　115天前　上海

【久坐的危害知多少】#全民健康生活方式行动日# #健康生活方程式#

浙江大学　115天前　杭州

【#小浙的节日科普时间# ：保持健康生活方式，享受健康人生】每天都是一个节日，今天是2024年9月1日，第18个#全民健康生活方式行动日# 。快与小浙一起，注重饮食均衡、适量运动、保持良好的心态，养成健康的生活方式，成就健康的人生！#小浙tips# ...全文

宿州市立医院健康体检中心　480天前　宿州

9月1日是“全民健康生活方式行动日” 让我们一起行动起来 保持健康生活方式 享受健康人生 #全民健康生活方式行动日# 宿州·宿州市市立医院北区