#健身小白必看经验#

色土狗　254天前　北京

这些健身语言你理解吗？ 收下巴、挺胸沉肩、核心收紧，这些健身词语跟我们平时生活中的理解可能不一样，做对了，效果更好！#健身小白必看经验 # 健身 #健身术语 # 教练说的最多的话 #健身教学 色土狗的🎞︎微博视频

没天赋的吕一LVYI　219天前　青岛

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Andrew·邓帅　450天前　北京

三种握法 练透双肱二头肌#健身干货# #健身小白必看经验# #邓帅健身健美训练营# 北京·DMS健身 Andrew·邓帅的🎞︎微博视频

健美陈晨　470天前　上海

新手练背，打造上背细节用颈后高位下拉。#健身干货 # 背部训练 #健身小白必看经验 # 运动打卡[超话]## 背部训练# 健美陈晨的🎞︎微博视频

冉茂荣　450天前　深圳

健身小白36技(13) |胸肌6技(1) 胸大肌训练方法 #健身干货分享# #健身小白# #健身小白必看经验# #健身教学# #胸肌训练# 冉茂荣的🎞︎微博视频

每日必看hot　7天前　北京

这个器械调整得是否正确对训练效果影响非常大！社交恐惧症患者从网上学到的动作，到健身房练习时既不确定也不敢随便请教别人。看了米老师的视频，既学到了知识又省下了私教费。 #健身小白必看经验# #健身教学# #肩部训练# 每日必看hot的🎞︎微博视频

大事鲜品　8天前　北京

第10弹，沙县小吃热量表。减脂小白必看经验 健身小白必看经验 好身材吃出来 当追求健康饮食成为一种生活方式，了解沙县小吃的热量变得至关重要。减脂小白必看经验 健身小白必看经验 好身材吃出来 探索沙县小吃的热量秘密，助你轻松拥有理想身材。#减脂小白必看经验# #健身小白必看经验# ...全文

笑得灿烂也明媚　27天前　梧州

平板支撑你做对了吗#健身小白必看经验 # 因为热爱所以坚持 #节后甩肉大作战 # 年后减肥 笑得灿烂也明媚的🎞︎微博视频

赵雷私教塑形健身　27天前　徐州

哎这让人懊恼的大肚子，来赵雷私教健身工作室吧，让我们练起来#私教工作室# #赵雷私教健身工作室# #健身小白必看经验# #减脂塑形 # #节后甩肉大作战 # #年后减肥# #减脂塑形# #健身# 健身#健身指导# 徐州·赵雷私教健身工作室 赵雷私教塑形健身的🎞︎微博视频

LiBai壮壮　42天前　深圳

少爷！侧平举一个高阶小技巧做好，即刻拥有南瓜肩#肩部训练 # 健身教学 #健身小白必看经验 # 肩外翻 LiBai壮壮的🎞︎微博视频

Cassie是辣妹　43天前　上海

跟着雷军健身打卡的第12天，我从来没想过自己居然能坚持这么久，感觉自己已经熬过最艰难的阶段，今天去健身非常舒适，身体没有给我难受的信号，就这么顺其自然，运动习惯就建立起来了。分享一下如何建立运动习惯的小技巧，祝大家新的一年flag不倒！ #健身小白必看经验# #干货分享# #每天分享健身小常识# ...全文

一叶轻舟渡花语666　90天前　吴忠

健身干货大本营：健身人常吃这些食物，你常吃几种？#健身小白必看经验 # 增肌 #减脂 # 变美变瘦变好看 #健身🔗

用户7954259529　112天前　北京

大家减脂期穿不穿暴汗服呀！！？ #大基数减肥# #暴汗服# #减脂我是认真的# #健身小白必看经验# #健身穿搭#

健识局　156天前　北京

#健身小白必看经验# #健识课堂# 当简单了解过健身减脂的原理和饮食过后，该如何进行有效的减脂，训练的侧重点又有哪些？健识君将为大家带来健身减脂科普指南，为大家讲解"健身减脂那点事"—训练篇。

火柴人bar　158天前　北京

健身者的噩梦（通用版）#健身小白必看经验# #精神氮泵# #健身房# #撸铁女孩# #毫无训练痕迹# #精神氮泵# 火柴人bar的🎞︎微博视频