饭饭 143天前 上海
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下厨房 1735天前
#健身优质蛋白基础备餐法# #幸福午餐时刻# 分享@Sunny_Kreglo 一个日常的蛋白质（肉类）备餐方法，留着总用得着。“健身需要蛋白质，但每天还要用单独的案板切肉、洗案板真的很麻烦，用这个方法吃上饭的速度提高了不是一点半点，5分钟吃上营养齐全的饭。” 菜谱链接：🔗 ...全文
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