#健康饮食 #

较真的可乐姐　12天前　

皮肤不好、免疫力差、疲劳过度、减肥费劲的朋友们请留步，我研究了小一年的抗炎饮食，啃了九本书给大家整理出来一套适合普通人生活化的无痛抗炎饮食版。#健康生活# #健康饮食# #改善皮肤# #抗炎饮食# 较真的可乐姐的🎞︎微博视频

MK凉凉　25天前　广州

成功断食 3 周的挨饿分享#减脂怎么吃# #健康饮食# # 健康轻断食# MK凉凉的🎞︎微博视频

下班偷偷乐　27天前　兰州

【五种嘌呤比肉还高的蔬菜！ #健康饮食 # 食品安全 下班偷偷乐的🎞︎微博视频

易辰辰辰辰辰辰辰辰辰　14天前　郑州

10.11-11.11减肥1️⃣个🈷️复盘 本月 共瘦14.8斤约 约🟰15斤吧哈哈哈 10月11号发现我的体重到达一个我都没想到的地步 下定决心开始减肥。 一开始真的好痛苦 饿啊 饿死了。 第一周：10.12-10.19 瘦2.6斤 看到什么都想吃 但是一想想瘦了穿裙子 一下子心里有动力了。还赶上了去参加志愿者，每天累 ...全文

馋人老田　43天前　重庆

食用油怎么选？这关乎身体健康的事儿要好好聊聊#微博尝鲜计划# #食用油# #健康饮食# #食品安全# 馋人老田的🎞︎微博视频

药子陌　23天前　

我没颈椎病，就是有点肩膀酸。 我没颈椎病，就是有点偏头疼。 我没颈椎病，就是有点头脑晕。 我没颈椎病，就是有点手脚麻 我没颈椎病，就是有点富贵包 我没颈椎病，就是有点心胸闷 以上全是颈椎出现的问题 生活方式医学医学怪图#生活医学养生# #健康饮食# #营养健康# #生活医学养生#

TedNYC　43天前　

为啥美国人很容易就长得肥头大耳的，一个是吃太多糖，另一个就是吃太多激素，养鸡养猪养牛…都用激素，就连种青菜都用，上海青都长得比我胳膊还粗，一棵上海青炒盘菜就够一家四口吃了！我和室友在超市买菜一般都避开这样的菜，这个是超市购物送达家的服务买来的。 #肥胖# #减肥# #健康# ...全文

明星营养师修贤　7天前　长沙

秋冬犯懒，来碗热乎的一锅出，别提多暖胃！#健康饮食# #秋季食谱# #营养餐# 明星营养师修贤的🎞︎微博视频

莘县融媒体中心　23天前　

健康的饮食就是最好的良药。#健康饮食# 健康饮食 翻皮牛仔靴的🎞︎微博视频

姿势那些事儿　24天前　北京

以后想吃炖牛肉了，你就像我这样做，炖出来酱香浓郁，牛肉像豆腐一样嫩，连汤汁都能吃三碗米饭！ #美食# #健康饮食# 厨艺教程的🎞︎微博视频

传统中医-唐略　57天前　北京

【古人眼中的健美】 中国人的美学是讲究“外枯而中膏”。看起来，这人比较瘦，但是他身体里面的精华藏得很深。这种人不必形体魁梧，不必肌肉发达，但是他精力充沛、才思敏捷、耐寒热、抗疲劳，这是精气内藏的表现。我们讲“有钱难买老来瘦”，幷不是枯瘦、干瘦，而是“外枯而中膏”的瘦。脾主肌肉，肌 ...全文

1_kyne_sorgog　25天前　鄂尔多斯

第一张:小学三年级的我🤣 我感觉我这颗头真是好标准的一个头！🤣 好久远的录像 要不是有回头一看 我都没认出来自己 然后就再上点儿最近吃的草…… #减脂# #减肥# #健康饮食#

陕西气象　39天前　西安

#大豆酱油VS脱脂大豆酱油# 揭秘两者区别你知道吗？同样是酱油，原料竟然大不同！从加工工艺到营养价值，大豆与脱脂大豆酱油的差异一目了然。带你深入了解酱油背后的故事，智慧选择，健康生活！#健康饮食# 中国食品报社的🎞︎微博视频

东方甄选　44天前　北京

全世界有7亿人吃不饱？ 饥饿其实有两种？ 不注重膳食搭配对身体有很大影响？ 注意用餐细节，告别影响饥饿 我们一起学一学饮食健康怎么做！[举花铃] #东方甄选# #健康饮食# #知识科普# 东方甄选的🎞︎微博视频

营养师王丰收　18天前　漯河

从饮食习惯来看，中国人爱吃饺子、米饭、面食，日本人也喜欢吃乌冬面、荞麦面、米饭等，中日两国人的共通点之一，就是都喜欢碳水化合物，而且是精制碳水化合物。从2017年开始，日本最顶级的糖尿病医学专家牧田善二和山田梧，两人提出減糖饮食，并得到政府和企业的支持。仅一年时间，日本人糖尿病患者就 ...全文

林纵云天　31分钟前　鹤壁

【胆固醇高吃什么食物好 】 1.坚果 坚果富含健康的脂肪酸和纤维，如杏仁、核桃、腰果等。适量摄入坚果可帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平。 2.高纤维食物 膳食纤维有助于降低胆固醇的吸收。常见的高纤维食物包括水果、蔬菜、全谷物和豆类。饮食中增加这些食物的摄入量可以有效控制 ...全文

大事鲜品　7小时前　北京

冬日萝卜夏日姜，无需医生开药方，不妨尝试这款雪碧红醋泡仔姜#美食趣胃计划# #健康饮食# 大事鲜品的🎞︎微博视频

煮妇志　13小时前　北京

哪些食物含有丰富的维生素E #硬核健康科普行动# #营养知识# #健康饮食# 煮妇志的🎞︎微博视频

方芳-不二酱　13小时前　

嘿小伙伴们~今天来分享个超简单又美味的小秘诀:牛肉酱煮豆腐！🍲🥓豆腐嫩滑,牛肉酱浓郁,每一口都是幸福滋味~😋快动手试试吧,让你的餐桌也来点不一样的风味!记得分享你的成品哦~📸 #美食分享# #牛肉酱煮豆腐# #美食制作# #家常菜# #健康饮食#

北京联合大学姜慧　15小时前　北京

优质碳水的共通之处，你了解吗？ 很多人都在追求优质碳水，那它们到底有啥共同点呢？首先，优质碳水一般都富含膳食纤维，像燕麦、糙米等粗粮，它们能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，让肠道更健康。研究发现，摄入足够膳食纤维的人群，肠道疾病的发病率显著降低。其次，它们的升糖指数相对较低，例如全 ...全文

九品祥全谷物　15小时前　贵阳

#全谷物# #饮食# #健康饮食# 九品祥全谷物的🎞︎微博视频

是小池塘啊689　16小时前　

🐔🐔你还在和平精英@和平精英 里吃赛博小鸡吗？ 真正的大佬已经吃上了小刘牌麻鸡@小刘 ！ 每只麻鸡坚持锻炼两年半，只为让您吃得开心，吃得高兴！#好吃榜# 咯咯哒~咯咯哒~麻鸡我最好吃了，快来吃我吧🐔🐔#麻鸡# #吃鸡# 和平精英#健康饮食#

巨胃莎JUWEISHA　16小时前　长沙

熏鸡骨头煲汤真的靠谱吗？ 节目中麦琳的“迷惑行为”让网友直呼看不懂：熏鸡骨头加鸡肉煲汤，既卫生堪忧，味道还一言难尽！ 骨头汤真的有传说中那么补？熬再久的汤就能喝出“钙质”吗？ 今天我们从科学的角度揭秘骨头汤的营养真相，带你了解不同食材煲汤的营养差异，还教你轻松Get一款健康又适合减脂 ...全文

山鸽丷　20小时前　西安

#11月25日是国际素食日(或国际素食节)# 这是一个自1986年开始并来源于印度的节日，原称世界无肉日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。而每吃素一天，每人就可减排二氧化碳4.1千克，相当于180棵树一天吸收的二氧化碳量。 号召大家一起认识这个节日，一起食素一天，为自己 ...全文

济南协和健康　21小时前　济南

在我国，糖尿病患者群体日益庞大，如何通过科学的饮食搭配来有效控制血糖，成为众多患者及其家属关心的重要话题。近日，相关专家就 “糖尿病患者的一日三餐如何科学搭配饮食控制血糖” 给出了实用建议，为广大糖尿病患者的健康生活带来了福音。 早餐，是开启一天活力的关键一餐，对于糖尿病患者而言更 ...全文