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#健康营养早餐#

导语:“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!

  • 霞姐爱美食ing 109天前 佛山

    早餐要吃好,营养丰富最重要 这样的早餐值得一试哦! 注:最好15分钟内喝完哈!#健康营养早餐# 养生 霞姐爱美食ing的🎞︎微博视频

  • 嘟嘟薯官方微博 409天前 北京

    💕七夕不“咕呱”,好礼等你啦‼️ - 这个七夕人缘大爆棚呀,有 #健康营养早餐# @阴山优麦国产燕麦@咯咯哒品牌 的陪伴 有福要同享,七夕cp大礼包倾情奉上,给你们明目张胆的宠爱💕💕💕 关🔒我们仨,转+评+赞本条 揪一个朋友拿七夕礼包🎁8.25开 噔噔噔!薯仔的爱都是沉甸甸的健康营养💪 ...全文

  • 虎哥-波段 532天前 广州

    早餐 红枣枸杞炖牛奶、炸油条、茶鸡蛋、榨菜炒肉丝、毛桃, 油条的面是昨晚和好冷藏发酵一晚今早正好的, 茶鸡蛋也是昨晚煮了然后泡上一夜入味儿的, 所以今天早餐看似复杂但也算是快的早餐啦!味道都不错#健康营养早餐# #厨艺教程# #不可辜负的美食# 365天早餐不重样

  • 好吃佬陈哥 556天前 仙桃

    #武汉过早# 每一个武汉人都有一份属于自己的“过早地图”,甚至周末的最后一天晚上已经把第二周从星期一到星期五的早餐都规划好了,连如何搭配都在脑海里刻画好后再美美的、满怀期待的睡去! 而我这两年更偏爱家里的早餐,有时候是西式的面包鸡蛋,有时是煎饺配小米粥,有时是馄饨配酸奶,也是每天不重 ...全文

  • 南方黑芝麻旗舰店 492天前 南宁

    报一丝啊大家,🥹🥹🥹南方黑芝麻这个藕粉真的太太好吃了‼️不允许你们不知道它! 强烈建议夏天没有胃口的姐妹试试 这个料真的比藕粉还多!😍😍真的很抗饿! 懒得动手做早餐的姐妹一定要囤住! #南方黑芝麻# #真的好吃# #早餐# #健康营养早餐# ...全文

  • 溪溪里都略懂 593天前 昆明

    昆明人的早餐经常被吐槽,地州的朋友说不好吃,外省的朋友说不营养,只有我们端着那碗油油的汤爱不释手,包括我在内。 以前我不爱吃混鸡蛋,尽量营养价值比较高,就嫌弃噎喉咙。 现在为了健康的生活,我也主动改变了很多。包括混鸡蛋我都可以煮成温泉蛋,嫩嫩香香的,沾一点料,还蛮好吃。 ...全文

  • 搞肌Fitness 64天前 锡林郭勒盟

    营养早餐

  • 营养师张淋琳 562天前 西安

    健康的早餐应该是怎样的?#张淋琳健康频道超话# 虽然早餐在一天的饮食中很关键,但是只有三分之二的英国人以及四分之三的美国人,能够做到经常吃早餐。整个夜晚,身体大量的营养以及能量都被用于生长和修复了,而一顿营养均衡的早餐,可以补充上个夜晚的能量消耗。 一般来说,豆制品、奶制品、鸡蛋 ...全文

  • 吴建美营养师 607天前 济南

    简易营养早餐: 小米红豆花生粥、西葫芦胡萝卜鸡蛋饼、煎鸡蛋、丑橘~ 今日“立春”,万物复苏,一切更生~ 立春时节,饮食方面:打春?咬春?春饼?春卷?春盘?春盒……根据家人的身体状况及饮食习惯来选择~ 天天讲营养,时时护健康~ #健康营养早餐# #健康饮食习惯# #立春#

  • 私家先生 1162天前 

    #健康营养早餐# # # 早餐吃什么# 来上一碗【胡萝卜瘦肉粥】带来满满的一天能量~ 胡萝卜瘦肉粥原料: 白粥1碗,猪瘦肉150克,胡萝卜50克,洋葱末、土豆末、芹菜末、盐各适量。 制作过程: 1.猪瘦肉洗净,剁成肉末;胡萝卜洗净剁末。 2.白粥入锅煮沸,加入胡萝卜末、洋葱末、马铃薯末、芹菜末 ...全文

  • 梦想编程现实-周安琪 1559天前 

    【健康早餐 - 蒜蓉吐司配番茄】蒜蓉包属于我的放纵食品,黄油和香料倍儿香的。但其实自己在家用蒜在面包上刮一下就能有蒜香了,不用黄油和香料。 早上加热面包,抹上蒜,加点低脂芝士和番茄就是个健康的吐司。其实这种做法是西班牙小吃tapas里的Pan Con Tomate,别人用来下酒,我就用来做早餐了。 备 ...全文

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    LesMills-Nancy 1605天前 

    今天的日程终于是在上课前出门就好 下午要看几个来JJ面试的后浪的视频 有几个真不错很有培养潜质还要准备周末的季训BA理论视频拍摄内容 还要为周五晚上的大师课回顾一下MIX套路 总是能做自己喜欢的事情 包括做早餐 今天早餐🥚🧈🥑🥬🧀☕️🍴 里面🈶️最近very喜 ...全文

  • 庆莹88 1658天前 

    自从大马封国后, 每天都把时间专注在准备食物上, 早餐午餐晚餐样样都要精。 今日准备给家人的早餐 有牛油果, 葡萄酱, 番茄, 紫蕃薯。。 堪称抗氧化最强组合 😎 你们早餐都吃什么呢 #健康营养早餐# #提升免疫力# #封国#

  • 沙才秀琴杰丽雅 21天前 杭州

    【健康中国🇨🇳用早餐守护健康】 营养早餐开启中秋假日倒计时#健康营养早餐# #生活手记#

  • 曹克香生活自媒体 21天前 六安

    健康就像银行里的存款, 平时多多积累用时才不慌不忙 美好的一天从均衡的营养早餐开启🔛 #均衡营养早餐# #健康营养早餐# #均衡营养和肠道健康# 粉丝头条使用攻略

  • 八卦小笔记 67天前 北京

    早餐不可或缺的黑椒酸辣汤!全家人都喜爱,制作容易,在家即可品尝到与餐馆一样的美味,更重要的是健康有营养,厂家直售,物超所值!#早餐必备美味# #在家享用餐馆级美食# #健康营养早餐# #物美价廉# #美食# S时光胶囊的🎞︎微博视频

  • 星星相映的夜晚 71天前 北京

    在家动手创造美味晨食,一卷香脆吐司包裹烤肠,配上牛油果拌制的清新沙拉,最后以一碗莲子红豆甜汤画上完美句点,启动活力满满的一天。#晨间美食# #健康营养早餐# #美食# 生活技巧小达人的🎞︎微博视频

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    -小比约在宜家- 78天前 上海

    一日之计在于晨[好运连连]用美食唤醒活力满满的一天吧~ 宜家室外早餐车每周一至周五 08:15-09:00 带着多款精致早餐准时在宜家正门等你到来哦 宜家家居(青岛商场店)#早餐打卡# #健康营养早餐# #猪猪的精致生活# ...全文

  • 营养师艺端 101天前 厦门

    🌈⁶/₂₄ Mᴏɴᴅᴀʏ早餐分享 出去浪了一周,回家该好好给娃们继续把营养早餐续上了[机智] 暑假前最后一周,能量给足来,为她们最后加把油[憨笑] #营养早餐# 营养早餐#儿童营养早餐分享# 健康直播#这个问题吃什么# #健康营养早餐# 365天早餐不重样

  • 营养师周晓铃 102天前 厦门

    #生活手记# #健康营养早餐# #营养早餐# 早餐 用一份早餐开启🔛一天的好心情 今天早餐营养 碳水:土豆、吐司 蛋白质:肉肠、鸡蛋、牛奶 维生素矿物质:彩椒、樱桃🍒、香蕉🍌、可可粉

  • 安利创玩家芷艺 103天前 广州

    人生下半场,拼的就是健康 健康不是第一,而是唯一 因此,储蓄健康比什么都值🉐 吃对食物少生病 每天营养早餐,为健康保驾护航#营养早餐# #营养健康# #健康营养早餐# 健康生活#颜值早餐轻松 get 营养健康加分开学季# 元气早餐

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    000-Yy 107天前 武汉

    还记得那一天 那个惺忪懵懂的早晨 匆忙的冲进教室 上课的铃声一同响起 那个凌乱匆忙的早晨 疲惫的身体困倦的精神 都在后悔餐桌上错过的那顿早餐 却看见她 扬起的脸庞 清晨的微光盖上漆黑的夜 洒在她的身上和她塞进你手中的 对你的关心 娃哈哈营养快线 错过了早餐 也要健康生活 喝进口中的不只是营养 那 ...全文

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