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#健康营养早餐#

导语:“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!

  • 郑房有问有答 6天前 芜湖

    外焦里嫩,奶香奶香的。#营养早餐# #儿童营养早餐# #健康营养早餐# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

  • 营养师张淋琳 719天前 西安

    健康的早餐应该是怎样的?#张淋琳健康频道超话# 虽然早餐在一天的饮食中很关键,但是只有三分之二的英国人以及四分之三的美国人,能够做到经常吃早餐。整个夜晚,身体大量的营养以及能量都被用于生长和修复了,而一顿营养均衡的早餐,可以补充上个夜晚的能量消耗。 一般来说,豆制品、奶制品、鸡蛋 ...全文

  • 南方黑芝麻旗舰店 649天前 南宁

    报一丝啊大家,🥹🥹🥹南方黑芝麻这个藕粉真的太太好吃了‼️不允许你们不知道它! 强烈建议夏天没有胃口的姐妹试试 这个料真的比藕粉还多!😍😍真的很抗饿! 懒得动手做早餐的姐妹一定要囤住! #南方黑芝麻# #真的好吃# #早餐# #健康营养早餐# ...全文

  • 育学园育儿有方 735天前 北京

    哪些食物不适合孩子当早餐?换个方式,营养翻倍#营养早餐# #健康营养早餐#

  • 溪溪里都略懂 750天前 昆明

    昆明人的早餐经常被吐槽,地州的朋友说不好吃,外省的朋友说不营养,只有我们端着那碗油油的汤爱不释手,包括我在内。 以前我不爱吃混鸡蛋,尽量营养价值比较高,就嫌弃噎喉咙。 现在为了健康的生活,我也主动改变了很多。包括混鸡蛋我都可以煮成温泉蛋,嫩嫩香香的,沾一点料,还蛮好吃。 ...全文

  • 私家先生 1319天前 

    #健康营养早餐# # # 早餐吃什么# 来上一碗【胡萝卜瘦肉粥】带来满满的一天能量~ 胡萝卜瘦肉粥原料: 白粥1碗,猪瘦肉150克,胡萝卜50克,洋葱末、土豆末、芹菜末、盐各适量。 制作过程: 1.猪瘦肉洗净,剁成肉末;胡萝卜洗净剁末。 2.白粥入锅煮沸,加入胡萝卜末、洋葱末、马铃薯末、芹菜末 ...全文

  • 梦想编程现实-周安琪 1716天前 

    【健康早餐 - 蒜蓉吐司配番茄】蒜蓉包属于我的放纵食品,黄油和香料倍儿香的。但其实自己在家用蒜在面包上刮一下就能有蒜香了,不用黄油和香料。 早上加热面包,抹上蒜,加点低脂芝士和番茄就是个健康的吐司。其实这种做法是西班牙小吃tapas里的Pan Con Tomate,别人用来下酒,我就用来做早餐了。 备 ...全文

  • 微播邢台 1778天前 

    【豆角鸡蛋饼】早餐饼花式太单一很容易吃腻,时不时换个新鲜吃法会增添食欲哦~ #健康营养早餐# 和我一起学做菜的🎞︎微博视频

  • 庆莹88 1815天前 

    自从大马封国后, 每天都把时间专注在准备食物上, 早餐午餐晚餐样样都要精。 今日准备给家人的早餐 有牛油果, 葡萄酱, 番茄, 紫蕃薯。。 堪称抗氧化最强组合 😎 你们早餐都吃什么呢 #健康营养早餐# #提升免疫力# #封国#

  • 肖木兵速写 1848天前 

    分享一下今天早上起来的早餐 每天都不同样 妈妈辛苦了 #健康营养早餐#

  • 倒霉电饭煲哇 4天前 开封

    宝子们,最近我挖到了一款超棒的宝藏麦片 —— 欧扎克 50% 水果坚果酥脆即食麦片,必须来给你们分享分享! 当我第一次打开那袋 600g(750g 的量更足哦)的欧扎克麦片时,真的被惊到了!里面满满都是丰富的水果干和坚果。有大颗的草莓干、酸甜的蔓越莓干、软糯的葡萄干,还有香脆的巴旦木、腰果、南瓜子 ...全文

  • 一口肉肉y 5天前 开封

    还在为早餐吃什么发愁?尤其是家里有小朋友的,既要营养满满,又得符合小朋友的口味,真不是件容易事儿😣 不过别担心,今天我要给大家分享一款我家孩子超爱的早餐好物 —— 家乐氏儿童谷物圈,我愿称它为早餐界的 “宝藏单品”! 🌟 营养丰富,活力满满开启每一天 这款谷物圈的营养成分堪称一绝? ...全文

  • 蒸小皖 11天前 合肥

    嘿,打工人,你有多久没好好吃顿早饭了? 清晨的忙忙碌碌,通勤的风风火火...... 好好吃顿早饭,似乎成为了一种奢侈 不妨多给自己一点时间,用热气腾腾的早餐开启美好的一天#蒸小皖早餐堂食汤粥2元无限续# #蒸小皖# #健康营养早餐# #蒸小皖早餐# #蒸小皖只用好油#

  • 一个园的日记 14天前 合肥

    小香薯要涨价了!!! 强烈安利给你们 不是特别甜的品种 但胜在口感细腻无丝 小小的 小朋友一次也可以吃好几个 推荐蒸着吃 #健康营养早餐# #粗粮#

  • 我是廖廖-selling 55天前 东莞

    自古红蓝出cp 护眼蓝莓🫐➕补气血枸杞 ❤️ 健康早餐安排上#羡喜严选# #健康营养早餐# #分享日常#

  • 刘二愣2LENG 115天前 广州

    你的早餐在向你走来☀️☀️☀️ 早餐吃什么呢🤔 #插画# #早餐# #健康营养早餐#

  • 动感猪猪虾 125天前 哈尔滨

    发布了头条文章:《今日水素:健康早餐,开启活力满满的一天》 今日水素 #健康营养早餐# 营养膳食 今日水素:健康早餐,开启活力满满的一天

  • 甜兰啵啵 146天前 金华

    🥪早餐一人食☕️🍅🥚🥬🧀🍞 健康又营养 #健康营养早餐#

  • A

    A郄文华越活越年轻 147天前 邢台

    健康是生命的本钱 保健好自己是责任 想不给家人添麻烦 从吃好营养早餐开始#健康营养早餐#

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