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健康成都官微　10天前　成都

#健康科普汇# 【#这样的肠息肉才会癌变# 】#超9成肠癌由肠息肉发展而来# 肠息肉的大小、形态不一。小至几毫米，大至几厘米；数量上可从一个至数个不等，甚至整条肠子都是。若某一部位有两个以上的息肉，就是“多发性息肉”。《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》刊登的一篇综述指出，结直肠息肉分为腺瘤性、炎 ...全文

健康成都官微　6天前　成都

#健康科普汇# 【#春季吃香椿杀菌抗炎增强免疫力# 】香椿不仅美味，还能养生！中医认为春季吃香椿有助于提升阳气、疏肝解郁。除此之外，香椿富含多种营养素，还能增强免疫力。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

王旭峰营养师　15天前　北京

🔴我们总在生病时寻找药片，却忽略了最根本的问题—— 🟢身体真正缺乏的，可能不是药，而是营养!!!#健康养生# #认知觉醒# #健康科普汇# 王旭峰营养师的🎞︎微博视频

郑房有问有答　10天前　芜湖

只吃不拉是胃热，吃了就拉是胃寒，记好两个便宜中成药 #胃热 # #胃寒# #中医 # #科普# #健康科普# #中医科普# #健康科普汇# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

水煮长江　9天前　北京

早饭这点事儿：男女有别，吃啥是个学问 这年头，连吃个早饭都能搞出性别差异来，真是服了。加拿大滑铁卢大学那帮闲得没事干的研究员，愣是整出一套说法：男人早上得啃高碳水的粮食，女人得往嘴里塞高脂肪的玩意儿。谷物归男，煎蛋牛油果归女，这分法听着跟分家产似的，透着一股子科学味儿的荒诞。 先 ...全文

正本清源1123　19天前　北京

健康大智慧-疾病大思考 什么是病？什么是病症？什么是病根？ 以风寒病为例。什么是风寒？一年四季都刮风，各种风，冬季皆是寒，自然流转，来去皆自然。冬季天寒地冻，春来即转暖；冰棒吃着拔凉、直打颤，一会儿就恢复暖。你想没想过，为什么人体内的风寒不分季节，却来之容易一瞬间，挥之不去几十年呢 ...全文

健康成都官微　37天前　成都

#健康科普汇# 【#为什么睡觉想把脚伸出被子# 】睡眠时，由皮肤、被子、床垫等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。适于睡眠的皮肤温度在34-35摄氏度之间。如果过热，“盖被基因”就会让我们不自觉地将脚伸出被子散热。你有过睡觉伸出脚的时候吗？（央视新闻）央视新闻的🎞︎微博视频

健康成都官微　26天前　成都

#健康科普汇# 【#脾胃好不好全写在脸上# 】脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们也来看一下。（健康时报）

健康成都官微　37天前　成都

#健康科普汇# 【#为什么一到经期就手脚冰凉# 】#建议手脚冰凉的人多吃肉# 在生理周期的作用下，女性体内的激素水平会出现显著波动，特别是在经期，激素水平的变化可能引起血管收缩，减少流向四肢的血液量，进而导致手脚部位的温度下降。此外，相较于男性，女性肌肉量普遍较少，而肌肉组织是人体产生热量 ...全文

健康成都官微　24天前　成都

#健康科普汇# 【实用！6个措施预防诺如病毒气溶胶传播】 1.加强通风换气：在密闭或半密闭环境，尤其是公共卫生间（厕所），定时通风。 2.保持安全距离：在人员密集场所，保持社交距离。 3.保持个人卫生：远离吐泻物以及污染物；接触到吐泻物或疑似污染物后，立即使用洗手液或肥皂洗手至少20秒，并用流 ...全文

健康成都官微　39天前　成都

#健康科普汇# 【#油炸会偷走食物的营养# 】高温油炸会破坏食物中绝大多数营养素。比如，蔬菜在油炸之后，维生素B1几乎全军覆没，维生素B2损失过半，维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素等都大打折扣。#为什么油炸前要裹一层面粉# ？如果炸货不能避免，给原料裹层面粉，保持原料内的水分和鲜味 ...全文

健康成都官微　38天前　成都

#健康科普汇# 【#运动后出现7个变化说明在变瘦# 】有人运动减肥，肉眼可见地瘦了，还有一些人虽然没那么明显，但确实也在变瘦。 ①尺寸减小：用卷尺测量腰围、臀围、大腿围等，这些尺寸有所减少，说明你正在变瘦。 ②体脂率下降：用体脂秤测量体脂率，如果体脂率有所下降，即使体重不变，也表示你在减 ...全文

健康成都官微　39天前　成都

#健康科普汇# 【#每种剩菜都有自己的保质期# 】有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人认为，剩菜宁愿倒了也不能吃，因为会致癌。事实上，剩饭剩菜能不能吃，取决于食材种类、保存时间以及保存环境。以下列举不同剩饭剩菜的“保质期”⬇️（生命时报）

健康成都官微　31天前　成都

#健康科普汇# 【#让你越吃越胖的蔬菜# 】#淀粉类蔬菜吃太多会变胖# 一项发表在《英国医学杂志》上的新研究显示，在不同来源的碳水化合物中，淀粉类蔬菜（豌豆、玉米、土豆等）更胖人。美国哈佛大学、波士顿布里格姆妇女医院等机构的研究人员4年间观察了13万人的饮食，结果发现，精制谷物和淀粉类蔬菜的摄 ...全文

健康成都官微　45天前　成都

#健康科普汇# 【护肝的“雷”你踩了吗？#吃肝不补肝可能还伤肝# 】#肝功能正常不等于肝正常# 呵护肝脏健康，下面这些误区请务必绕开：①喝酒脸红的人并非不伤肝。②吃肝不补肝可能还伤肝。③肝功能正常不等于肝正常。（央视网） 🔗央视网

昆明盘龙发布　47分钟前　昆明

#健康科普汇# 【#吃素反而更容易得脂肪肝# #平均每3个成年人中1人患有脂肪肝# 】近年来，我国脂肪肝发病率逐年升高，根据最新估算，我国成人脂肪肝患病率达到30%左右，也就是说，平均每3个人中就有1人患有脂肪肝。数据显示，超过一半的肥胖患者患有脂肪肝。此外2型糖尿病患者也是发生脂肪肝的高风险人群。 ...全文

健康成华　2小时前　成都

#健康科普汇# 【#原来午睡不一定非得睡着# 】#睡不着时闭目养神有休息效果吗# 美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时发出的是β波，入睡期间发出α波和θ波，深睡期发出δ波。在闭眼养神的状态下，大脑更多的发出α波和θ波，这意味着，此时脑电波表现与睡眠期间基本相同。换 ...全文

健康成都官微　8小时前　成都

#健康科普汇# 【#6个信号说明血液循环不好# 】#血液循环差的人有6个症状# 血管是连接人体所有器官的一个大型网络，各细胞、组织都依赖「血液循环」获取营养物质，代谢废物。我们常说的“血液循环”到底指什么？血液循环不好有哪些表现？戳图↓↓（生命时报）身体出现6个信号，说明「血液循环」不好

健康龙泉驿　7小时前　成都

#健康科普汇# 【#腿脚有4种表现提示高血脂# 】#睡觉腿抽筋建议查查血脂# 复旦大学附属华山医院血管外科中心副主任医师朱磊表示，当血脂水平升高，除了通过抽血检查外，还可通过双腿发出的以下信号，来初步判断并及时干预。 睡觉时腿抽筋。可表现为单侧或双侧小腿肌肉强直性收缩，持续数秒至数分 ...全文

皮肤科医生王世宁　21小时前　张家口

女人有没有传染病，看看这3个位置就知道！#健康科普一夏# #健康科普汇# #健康科普# #传染病# #皮肤健康科普# #女性健康科普# #女人# 皮肤病 皮肤科医生王世宁的🎞︎微博视频

锦江科普　1天前　成都

#健康科普汇# 【肥胖会带来哪些危害？】儿童肥胖不仅是外表问题，更是身心健康的警示标识。儿童肥胖与许多疾病息息相关，风险可至成年。儿童肥胖背后隐藏哪些健康风险？如何科学预防和管理儿童肥胖？点击视频，听听专家怎么说！（健康中国）健康中国的🎞︎微博视频

成都卫生计生监督　1天前　成都

#健康科普汇# 【#容易过敏是免疫力低下吗# 】随着春天到来，花粉症、过敏性鼻炎、咳嗽变异性哮喘等又开始困扰不少人。 #生活中的4类常见过敏原# ↓↓ ①吸入性过敏原。包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。 ②食入性过敏原。如牛奶、鸡蛋、小麦、牛羊肉、海鲜、坚果等。 ③接触性过敏原。包括 ...全文

人人助适老化　1天前　厦门

#每日健康养生# #健康科普# #健康科普汇# 养生生活规律 人人助适老化的🎞︎微博视频

健康成都官微　2天前　成都

#健康科普汇# 【#年轻人中风比老年人更严重# 】中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师鲁喦表示，年轻人中风症状通常比老年人更重，尤其是脑出血时，由于较少脑萎缩，颅内压力难以宣泄，导致损伤更大。但年轻人治疗更积极，康复训练效果更好，未来后遗症影响相对较小。（健康时报）健康时报的🎞︎微博视频

健康龙泉驿　2天前　成都

#健康科普汇# 【睡前总想吃东西？这可能是糖尿病的前兆！】 专家指出，正常情况下，晚餐后血糖与胰岛素水平应同步升降。若胰岛素分泌过多且高峰后移，易导致睡前饥饿感频发，这可能是胰岛素抵抗的信号。长期忽视此症状，可能发展为糖尿病。#糖尿病预防# @健康成都官微 @健康四川官微 @健康中国 ...全文