#健康睡眠#

罗丽X夹心　136天前　北京

罗丽X夹心 罗丽有妙法让你主动早早睡觉哦 #罗丽X夹心# #原创动画# #晚安# #健康睡眠# #呀咧呀咧# 罗丽X夹心的🎞︎微博视频

猿爱跑步　207天前　长沙

#做好这4点更能保持健康体重# 饮食均衡，运动规律，睡眠、心态良好，更能保持健康体重，也就更健康！ 心态比饮食、运动、睡眠更重要。 《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗”，所以医病先医“心”。 保持健康更如此，更应该维持一个良好的心态。 医病医心 ...全文

瑞睿蕊锐芮　144天前　

这两周赶论文备考整的头蒙蒙的 作息一整个大不规律 希望都能如愿有好的结果！ #规律作息 健康睡眠# #生活手记#

正美体态　299天前　北京

#失眠闭眼躺着算熬夜吗# 长期失眠对身体健康会有许多负面影响，其主要🈶️以下几点： 1. 免疫系统受损：长期失眠会削弱免疫系统，使得人体更容易受到疾病和感染的侵袭。 2. 心血管问题：长期失眠会增加患心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风。 3. 精神健康问题：长期失眠会增加患抑郁和 ...全文

药子陌　355天前　

每天一杯茶 一觉安眠到天亮！ 一直以来压力大，用脑多，作息不规律，总是想能睡个好觉有多难！入睡困难，睡着容易做梦、惊醒，睡不沉，有时越睡越累。… 今天分享给各位这个茶方，每天睡好的感觉太棒了！气色也好了 1，做梦多：养心【总是做梦、睡眠差的喝】食材：百合＋酸枣仁＋茯苓＋莲子 2，容易 ...全文

TTinac　273天前　南京

我时常怀念多年前我还没有喜欢上脚球男、没有入蹴鞠圈的日子。那时候的我作息规律、情绪稳定、文明礼貌、岁月静好。 现在的我天天熬夜看足球，头发没了、健康没了、素质更没了。#规律作息 健康睡眠#

有很多多多多糖　619天前　益阳

#好好吃饭 认真减肥# 又一次减肥减到小李子去了。星期一的时候发誓不吃晚饭了，结果一顿比一顿吃得多烤肉 烧烤 麻辣烫 鸭霸王 寿司 高糖分水果样样不落下～ #规律作息 健康睡眠# 体检没什么问题，3个指标偏高，都是因为熬夜～ #与小朋友的日常# 真的好喜欢我们121班的崽崽们，各种省 ...全文

邵逸夫医院　689天前　杭州

你昨晚睡得好吗？ 很快入睡？还是辗转反侧？ 据调查结果显示 我国超3亿人 受睡眠障碍及相关问题的困扰 失眠，成为了越来越多人的困扰 成为了追求健康路上的绊脚石…… #健康睡眠# #健康饮食# #健康生活# 我国超3亿人受它折磨…吃什么能缓解？

咖喱范-　642天前　重庆

啊，我已经连续的上了两周的大夜班了，让我的作息规律越来越乱了，明天要上班，我现在还睡不着#规律作息 健康睡眠#

安格拉斯长毛兔　677天前　北京

抱起放下法+随时捕捉睡眠信号或许铸就了 第二天小睡成功接觉2h加成功短时间哄睡放下 可能规律的作息诱导了更高的睡眠质量 夜间只起夜一次喂奶 全程没有再次起夜安抚 但是黑暗中听到了崽崽的哼唧声 都说一个睡神父母会造就一个睡神宝宝 夜间频繁的开灯安抚会导致崽崽更频繁的夜醒 曾经的我也是一 ...全文

设计改造师小七　774天前　廊坊

普通人不要200万，也能选到舒服又安全的床垫！#床垫# 棕垫#健康睡眠# 零甲醛#上海装修 设计改造师小七的🎞︎微博视频

中国青年报　1603天前　

#安心返校 健康睡眠# 由中国青年报社与喜临门家具股份有限公司@喜临门家居 联合主办的“安心返校 健康睡眠”活动已经完成发车，2000张公益床垫已经和喜临门员工的祝福一起正式踏上征程。各位申领的武汉高校学子们不久之后即可拿到自己的新床垫啦！服务青年成长，关注睡眠健康，我们永远和你们在一起~（ ...全文

安耳悠OHRFRIEDEN　12小时前　珠海

学霸闺蜜力荐单品，带上专注力up up up 想要认真学习的宝子， 可不要错过这件单品， 学习专注力upupup， 自从用了它，成绩都提高了不少 现在宿舍的姐妹都在用。 不止在学习上，睡觉小憩都好使， 小耳道专享，百年品牌有保障， 如果你也和我一样有噪音烦恼，快来试试吧！ #安耳悠耳塞# #隔音耳塞# ...全文

穗宝官方旗舰店　6天前　广州

Dream Home丨冬日洁净舒睡的秘密 睡觉时皮肤容易发痒❓️ 总觉得好像呼吸不畅快❓️ 一觉起来身体还是乏❓️ 换一张床垫也许睡更香噢！ - ⭐️主角：东方梦倍净版床垫 ⭐️装备：独家专利清晨纤维 ✔️银离子净卫→24H长效抑菌，营造低敏纯净睡眠环境 ✔️负离子分解→帮助净化微尘/微生物，清新空气 ...全文

纾兰定制床垫　6天前　苏州

哈喽大家好！我是阿懒睡绵博士！ 出道这么久，还没来得及跟大家好好介绍一下自己 这是我的正面，我的背面，我的侧面，我的上面 这是我安全和荣誉的一面 你喜欢我的哪一面👀 - 高分子冷泡绵、人体工学设计、数字化定制服务，来自研究院的科技床垫品牌。 科学、专业、权威，想要睡个好觉来找我就 ...全文

MAXSUN美神家居　14天前　佛山

💤#静音·纯粹深睡# ✨深度放松按摩棉 ✨隔音独立袋弹簧 ✨搭配原装进口乳胶 ✨消除紧绷放松深睡 💤【美神 · 自由女神床垫】 #美神集团# #乳胶床垫# #健康睡眠#

皖宝床垫　15天前　合肥

#小寒# #二十四节气# #健康睡眠# 每天多睡一小时 迎接小寒的阳光 ———————————— » 皖宝床垫 健康舒睡

雪中金健康产业　17天前　北京

注意!晚上11点后睡觉的人，心脏在慢慢受损！ 🔍科学研究显示，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致血压升高、心率变异，这可是心脏健康的隐形杀手哦！每一次深夜的拖延，都可能让心脏负担加重，悄悄累积健康风险。 🛌为了那颗跳动不息的宝贵心脏，从今天开始，试着调整作息吧！设定合理的睡眠时间，让 ...全文

盘科节律苏州生物科技　21天前　苏州

#打鼾那些事儿# 打鼾现在是一种常见的现象，它可能由多种原因引起，如鼻腔阻塞、咽部组织松弛、肥胖、饮酒等。 可以通过一些方法进行缓解： 1. 生活方式调整 减肥：打鼾与肥胖也有关，减轻体重可以显著改善症状。 戒酒和戒烟：酒精和烟草都会放松喉部肌肉，加重打鼾。 避免过度疲劳：过度疲劳会加 ...全文

目眠M1床垫软硬可调　26天前　深圳

【同样是卷包床垫，质量和舒适感都是有差距的，一分钱一分货】#床垫推荐# #环保床垫# #目眠床垫软硬可调# #目眠生态床垫# #健康睡眠# 目眠M1床垫软硬可调的🎞︎微博视频

高枕无忧好睡眠　35天前　太原

#长命百睡综合解决方案# #缺乏睡眠对身体有哪些影响# #健康睡眠# 高枕无忧好睡眠的🎞︎微博视频

山鸽丷　36天前　西安

有时，人的很多焦虑和疾病，正是来自于过分追求把每份时间都过得有意义。 却忘了睡眠本身就是意义。 每个人都有自己的时区，需要的睡眠时长也不一样。 承认吧，那些比你睡得少还精神好的人，可能就是比你能量更高、精力更旺盛，更能适应吭哧吭哧的内卷齿轮。 然后尊重自己的感受，不把「睡够 8 小 ...全文