#健康打卡计划#

快乐幸福的疯丫头　75天前　株洲

#健康打卡计划# 早呀 132 跑步5.12公里 又是阳光充足的一天 我的肉呀～ 紧实点才好

快乐幸福的疯丫头　89天前　株洲

#健康打卡计划# #冬天就爱吃火锅# #日常碎片plog# 126 十一后来打网球1.5小时 昨天跳绳1500 今天古法健身操20min 湖南的天总是突然间直接到冬天…… 让你猝不及防 前两天冷的时候我穿的单薄 今天出大太阳路居然穿了毛毛外套 （这个外套还是几年前买的 好久没穿，上次回长沙又带了过来） 主打一个反差 ...全文

快乐幸福的疯丫头　101天前　株洲

#健康打卡计划# 126 打网球1.5小时 久违的锻炼 一直觉得晕晕 锻炼完居然好了～

快乐幸福的疯丫头　118天前　株洲

#健康打卡计划# #跳绳# 跳绳健身跑步 125 9月24日 手臂塑形15min 跳绳1541个 今天连跳600个 订了6:19闹钟就是没按时起 最后匆忙的只能压缩运动时间 图一阶段性感觉自己瘦很多 （只要我拍照时收着➕不看体重）

快乐幸福的疯丫头　119天前　株洲

#健康打卡计划# #日常碎片plog# 补前面和最近的一些运动以及零碎日常 119 9月12日 跳绳3365个 晚上网球1.5小时 120 9月14日 跑步5.28公里 121 9月15日 跳绳1000 撸铁25min 新买的跳绳7和8 开始尝试负重跳绳 抡的还是有点累的 122 9月19日 跳绳1200个 撸铁25min 网球1.5H 123 9月21日 撸铁25min ...全文

快乐幸福的疯丫头　132天前　株洲

#健康打卡计划# 117 跳绳1100 壶铃力量25分钟 来不及啊来不及 早上还做了早饭和午饭 只能练这会了 真的爆汗

快乐幸福的疯丫头　132天前　株洲

#健康打卡计划# 115 打网球1.5小时 116 跳绳2000 户外行走6公里 当天步行10公里

快乐幸福的疯丫头　135天前　武汉

#健康打卡计划# 114 昨天跑步6.45公里 今天撸铁20分钟 出门嘞

快乐幸福的疯丫头　142天前　株洲

#健康打卡计划# 113 跑步6公里 昨晚看了电影重生 不知道为啥有点不太能睡得着 换了头睡后居然做了几个梦 怪怪的 梦里走路好累啊 然后还躺在铁路上 当然是错过了列车 安全度过 还又忘记了 正当睡得香的时候 和耀的约跑闹铃响了

快乐幸福的疯丫头　143天前　株洲

#健康打卡计划# 郑钦文 111 网球1.5小时 好久没去这个场馆 教练说我最近没怎么练但感觉有长进 前台姐姐说我好像没胖感觉有瘦一点 我心想我只是没来这里…… 然后还做了其他运动呀 哈哈哈 打网球很消耗体能 每次看小郑打比赛 都觉得她好强啊 我每次接球不到就觉得好崩溃 而且会好有挫败感 可想 ...全文