#健康微分享#

连云港市海州区法院　79天前　连云港

#健康微分享# 【转存！一份超详细八段锦教程】如何快速“唤醒”身体？送你一份超详细八段锦教程！马住，练起来~ 央视新闻的🎞︎微博视频

连云港市海州区法院　31天前　连云港

晚安#健康微分享# 【#熬夜刷视频睡到中午为何伤身# 】周末经常熬夜刷手机，一觉睡到第二天中午，觉得只要时间睡够就可以，这样的行为反而更耗气血。戳视频了解答案↓↓↓CCTV生活圈的🎞︎微博视频

豫法阳光　213天前　郑州

#健康微分享# 【收藏！#实用的颈椎锻炼动作# 】医生示范5个动作缓解颈椎不适：①左右反向拉伸；②抱头前后对抗；③左右旋转拉伸；④托举下颌对抗；⑤仰头抬手放松。收藏试试↓↓提示：练习时有疼痛或不适，请及时就医。人民日报的🎞︎微博视频

莲湖区法院　179天前　西安

#健康微分享# 【转需！#2个动作缓解肩胛骨不适# 】觉得肩膀、肩胛骨处酸胀不舒服？教你2个动作有效缓解。#肩膀不舒服试试这样拉伸# ↓↓收藏试试~ 人民日报的🎞︎微博视频

豫法阳光　381天前　郑州

#健康微分享# 【收藏！#八段锦六分钟口令版# 】练关节、健脾胃、畅气血、安神志。#八段锦的八个动作各有侧重# 。第一式：两手托天理三焦；第二式：左右开弓似射雕；第三式：调理脾胃须单举；第四式：五劳七伤往后瞧；第五式：摇头摆尾去心火；第六式：两手攀足固肾腰；第七式：攒拳怒目增气力；第八式： ...全文

重庆巴南法院　444天前　重庆

#健康微分享# 【#咽喉炎高发季如何减少刀片嗓# 】#咽喉炎三分治七分养# 北大医院耳鼻喉科医生隋海晶：受气温降低、空气变干燥、植物花粉浓度增加等因素的影响，秋天是咽喉炎高发季。针对“吞刀片”般的急性咽喉痛，可服用止痛药。还要注意：①尽量吃温热的东西，多饮水，避免辛辣刺激性食物；②可 ...全文

亚布力人民检察　955天前　哈尔滨

#健康微分享# 【一组动作，改善圆肩，矫正驼背】一组上半身综合性训练，美化线条的同时，加强背部肌肉力量、灵活肩关节，让你内扣的上半身得到舒展。#原来上班后真的会变丑# 上班久坐族收藏练习，展现漂亮姿态，气质这块一定要拿捏的死死的~ 安徽反邪教的🎞︎微博视频

西安中院　759天前　西安

#健康微分享# 【转存！居家该如何正确消毒】1分钟get防疫小知识，消毒是阻断病毒传播的有效途径之一，牢记以下几点，正确做到家中有效消毒：①对于有疑似/确诊病人的家庭，必须在家里短期滞留时，每天需对居家场所进行清洁和消毒。②手消毒选醇类和季铵盐类，表面擦拭消毒（如门把手、扶手）可直接用消 ...全文

郴州北湖法院　975天前　郴州

#健康微分享# 【防疫手册：个人出行防护知识】再次提醒：疫情防控不放松，做好日常防护。平时我们乘坐公共交通工具、骑自行车或乘坐私家车出行上班、办事、购物等，有哪些注意事项？️转发扩散，提高警惕！ 林芝森林消防的🎞︎微博视频

埇桥教育　2599天前　

#健康微分享# 【为什么越减肥越想吃东西？】你有没有觉得减肥总是刚开始容易，越到后面越难？控制不住自己总是想吃东西？科学告诉你这都是有原因的！不过减肥真的能为肥胖人士的健康带来极大好处，所以为了健康，咬牙坚持住吧。没别的办法了...... @埇桥发布 环球时报的秒拍视频

灞桥区法院　2天前　西安

#健康微分享# 【转需！#失眠星人睡前试试这么揉# 】心神不定，入睡困难？#3个穴位安神助眠# ，睡前揉一揉，希望你能帮到你。收藏试试↓↓（健康杭州） 人民日报的🎞︎微博视频人民日报的🎞︎微博视频 人民日报的🎞︎微博视频

连云港市海州区法院　8天前　连云港

#健康微分享# 【转需！#腰不舒服试试这4个动作# 】腰不舒服怎么办？上海市第一人民医院骨科医生教你一套腰椎康复操，练起来～（人民网）人民网的🎞︎微博视频

西安中院　8天前　西安

#健康微分享# 【转发收藏！#一招就能缓解打嗝# 】 在打嗝的时候，先喝一口温水，然后弯腰90度，同时将头扬起，把一大口水分几次一点一点咽下去，就可以起到缓解打嗝的作用。网友：#原来缓解打嗝的方法这么简单# ！CCTV生活圈的🎞︎微博视频

新城法院　9天前　西安

#健康微分享# 【别烦恼！#秋膘贴多了试试练这4个动作# 】#蓝朋友支招甩掉多余秋膘# 胯下击掌、单侧提膝、左右开合步、徒手深蹲，跟着“蓝朋友”学习这4个动作，每天2-3组，在家也能减脂↓↓中国消防的🎞︎微博视频中国消防的🎞︎微博视频 中国消防的🎞︎微博视频

成渝金融法院　43天前　重庆

#健康微分享# 【“头秃星人”看过来！#用隔夜绿茶水洗头可以防脱发# ？】前一晚泡好的绿茶水，第二天用来洗头，效果更佳！注意！此隔夜茶非彼隔夜茶，绿茶中的茶多酚与碱类物质能抗衰老、抗菌抗炎，助力防脱。#实用便宜的防脱秘籍# 详戳↓@CCTV生活圈央视一套的🎞︎微博视频

万源司法　44天前　达州

#健康微分享# 【#不跑不跳的减脂操# ！收藏跟练试试～】#刷到这支减脂操就别轻易放过# ！动作简单易坚持，居家轻松瘦肚子。跟着节奏和消防员运动起来。中国消防的🎞︎微博视频

长安法院　50天前　西安

#健康微分享# 【注意！#过量吃银杏果小心中毒# 】金秋时节，银杏树进入结果期。医生提醒，银杏果其实是一种中药材，含有一定毒性成分，过量食用可能会导致严重的中毒反应，如过敏、头晕呕吐等，严重的可能还会出现昏迷抽搐。因此，医生建议，银杏果食用不宜超过10粒，儿童不建议食用。如果食用后出现中 ...全文

周至法院　53天前　

#健康微分享# 【转需！#一碗五红汤拯救气血不足的你# 】气血不足可能导致头发干枯、脱发、睡眠质量差。建议试试五红汤，由花生、红豆、枸杞、红枣、红糖组成，有助于补气养血。但请注意，血糖高的人群可以不加红糖。五红汤到底怎么做？戳视频了解↓ 央视一套的🎞︎微博视频

西安中院　55天前　西安

#健康微分享# 【转需！#6个零基础也能做的燃脂动作# 】6个高效燃脂的动作，简单易学，在家就能练。戳视频一起动起来↓↓量力而行，转走练练看！（中国消防） 人民日报的🎞︎微博视频

三台县公安局　68天前　绵阳

#健康微分享# 【收藏！#两个动作预防脊柱侧弯# 】你是否弯腰驼背、走路不平，甚至有高低肩？这可能是脊柱侧弯，不仅会让你没气质，还可能导致胸闷、运动能力下降等健康问题。分享2个预防动作：①点赞转体；②拉伸转体。一起跟练↓↓ CCTV生活圈的🎞︎微博视频