#健康小贴士#

健康成都官微　13小时前　成都

#健康小贴士# 【#一次拉伸的最佳时长是多久# 】#拉伸时追求疼痛感是错的# 大家都知道跑步前后要拉伸，具体拉伸多久效果更好呢？南京体育学院运动健康学院运动康复系主任戴剑松提醒，提醒以下4点： 拉伸应追求痛感吗？ 疼痛感其实是一个信号，表明肌肉开始有较强烈的对抗收缩，可能导致肌肉进一步 ...全文

德州新闻网官方微博　3天前　北京

#健康小贴士# 【转需！#受凉后寒咳试试这款茶# 】秋冬季节，寒咳频发，不妨试试紫苏陈皮茶！驱寒化痰，两者搭配，帮你缓解不适～@CCTV生活圈 CCTV生活圈的🎞︎微博视频

陕西气象　28天前　西安

#中医说指甲是内脏显示屏# 指甲不仅是手指的护甲，更是五脏六腑的显示屏。中医诊断讲究“见微知著”，小小指甲盖也能透露出我们身体里各种各样的状况。不同指甲形状反映出不一样的身体状况↓ #健康小贴士#

可友健康　213天前　宁波

嗓子痛@CY郝希纯医生 怎么办#可友健康# #体检定制# #健康# #健康科普# #健康小贴士# 可友健康的🎞︎微博视频

馬賽兒Sire　233天前　

想瘦的姐妹都给我进来学❗️❗️❗️ 不是健身房去不起 而是养生操更有性价比👀 春天多跳跳 升阳解郁💕 想生气都难✌️ #记录生活# #演员马赛# #艾妍初的小店# #艾妍初# #健康养生# #马赛# #涨知识# #中医养生# #升阳跳# #变美# #小动作大作用# #健康# #健康小贴士# 馬賽兒Sire的🎞︎微博视频

健康四川官微　232天前　成都

#健康小贴士# 国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！⑥西南地区： 西南地区居民主要以大米和糯米为主食，肉类以禽畜肉为主，口味重，大多喜辣、麻、酸。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配西南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。 ...全文

zfw平安浦城　441天前　南平

#不吃早餐的危害有哪些# 【健康科普汇】早餐确实是一天中最重要的一餐。早餐中吃的所有食物提供的能量和营养素应占全天的25%~30%，这对人体的营养和健康状况有着重要的影响。 #健康小贴士#

泗阳融媒　654天前　宿迁

【#长时间坐着容易腰酸背痛？2个动作可缓解# 】2个穴位可缓解腰痛！长时间坐着总是感觉腰痛？给您推荐2个养生穴位，一起把健康“推”出来~戳视频↓↓↓#健康养生# #健康小贴士# 泗阳融媒的🎞︎微博视频

阆中公安　691天前　南充

#健康小贴士# 【转存试试！#如何预防腰肌劳损# 】久坐、久站导致腰酸、腰痛？试试这2个动作，帮你增加腰椎稳定性，改善腰肌酸痛↓↓收藏练起来~#一根弹力带帮你改善腰肌酸痛# @CCTV生活圈 央视新闻的🎞︎微博视频

平安达州　688天前　达州

#健康小贴士# 【#3个动作改善提重物时手肘疼# 】拧毛巾、提重物时手肘疼，可能是得了 “网球肘”。试试这3个动作，帮你提高手臂肌群力量，改善和预防“网球肘”↓↓练起来~央视一套的🎞︎微博视频 @央视一套

健康成都官微　38分钟前　成都

#健康小贴士# 【#4个身体异常提示骨头可能出问题了# 】#年轻人集体涌入骨科门诊养生# 复旦大学附属中山医院骨科主任医师林红表示，有很多骨骼疾病是慢性的、隐匿的，建议尽早识别4类“警报”，做到早诊早治：①疼痛；②身高变矮；③容易骨折；④肿块及畸形↓（生命时报）身体出现4类“警报”，提示骨头可能出问题了

成都市卫健宣传中心　46分钟前　成都

#健康小贴士# 【#紫薯的维生素C含量比柠檬高# 】不同颜色的甘薯都含丰富的维生素C，紫薯的维生素C含量比柠檬高。而且因为有淀粉的保护，薯类含的维生素C无论是面对蒸、煮、烤还是炸，受到的影响都比较小。（来源：营养师李靓莉）

健康龙泉驿　47分钟前　成都

#健康小贴士# 【转需！#1个动作缓解脖子僵硬# 】用小小的筋膜球，1个简单动作缓解枕下肌群紧张，收藏试试↓↓提醒：如不适未缓解，请及时就医。 人民日报的🎞︎微博视频

遂川发布　52分钟前　南昌

#健康小贴士# 【#吃相不好连累全身# 】#需要改掉的5种吃饭习惯# #数说红色星火网络媒体名人行# 吃相通常是指一个人的饮食习惯和餐桌礼仪。吃饭时的每一个举动虽然无声，却是透视健康的窗口：比如细嚼慢咽，常被看作是有福气和健康的象征；吃饭很快、挑食偏食等，则可能招来疾病。盘点5种伤身的“吃相”，并 ...全文

成都市郫都区安德镇卫生院　1小时前　成都

#健康小贴士# 【#这4类人查出肺结节要提高警惕# 】①吸烟人群 ②长期患有慢性肺部基础疾病人群 ③有原发恶性肿瘤人群 ④曾经长期在空气污染环境中工作和生活过的人。别担心，#做好这6点帮你远离肺结节# 戳视频↓找答案！（CCTV生活圈） CCTV生活圈的🎞︎微博视频

就爱苦咖啡的王药师jim917　4小时前　杭州

儿童普通感冒的用药原则 感冒一般由病毒引起，分为普通感冒及流感感冒。其中，普通感冒具有一定自限性，目前并没有专效的抗病毒药。症状较轻无需药物治疗，症状明显影响日常生活则需服药，以对症支持治疗为主，并注意休息、适当补充水、避免继发细菌感染等。 A、常用的对症治疗药物用药原则 1、解热镇 ...全文

龙泉驿妇联　15小时前　成都

#健康小贴士# 【一组漫画了解：#糖尿病是怎么患上的# 】糖尿病常被人们称为“甜蜜的杀手”。专家提示，包括儿童、青年人在内的任何年龄都可能得糖尿病。糖尿病是怎么患上的？糖尿病患者的身体内部究竟发生了什么？#不是少吃糖就不会得糖尿病# ……今天是联合国糖尿病日，一组科普漫画转给你关心的TA↓↓ ...全文

健康龙泉驿　17小时前　成都

#健康小贴士# 【转存试试！#腹式呼吸放松法# 】腹式呼吸放松法，每次5分钟，每天一到两次，有助于放松身心、缓解焦虑，转需↓↓ 人民日报的🎞︎微博视频

小妮的健康笔记　17小时前　广州

最近遇到了IBD的朋友，我让她多补充后生元（灭活益生菌那种，含有大量短链脂肪酸），然后就翻出了这篇老文献📚 首先，炎症性肠病（IBD）是一种多因素慢性疾病，通常与肠道微生物群的组成和功能改变有关。这一过程可能导致肠道微生物群（主要是丁酸盐）产生的短链脂肪酸（SCFA）减少，丁酸盐是肠道中 ...全文