#健康小知识#

这里有读　7天前　广州

2025最健康的32种生活方式！（建议保 存） 1、生活 ①少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱 歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思； 天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。 2、保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心 术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入 为出；知足常乐，一生幸福！ 3、 ...全文

sssgenius　54天前　

100条生理常识，比黄金还值钱！ 1、绿茶有益防治肝炎肝癌． 2、胖大海°泡茶不宜长期饮用． 3、感冒不宜喝苦丁茶． 4、胆固醇高者少吃鱿鱼． 5、海蜇皮能治高血压． 6、食肉过多对身体有害． 7、骨折初期不宜喝骨头汤 8、常喝豆浆更健康． 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮． 10、白酒不宜代替料酒做菜． 1 ...全文

老王V两性papa　5天前　临沂

科普#健康小知识# **前列腺养护小贴士：简单实用** 1. 健康饮食：多吃番茄、西兰花、坚果，少吃高脂肪食物，多喝水。 2. 规律运动：避免久坐，每周适度锻炼，如快走、游泳。 3. 定期检查：40岁后每年检查PSA，关注排尿异常。 4. 良好习惯：戒烟限酒，不憋尿，保持规律性生活。 5. ...全文

魔法大叔猿猿子　2天前　上海

三甲🏥体态检测攻略来啦 全流程记录+锻炼tips 有需要的小伙伴欢迎自取！ #体态# #颈椎病# #健康小知识# 上海 魔法大叔猿猿子的🎞︎微博视频

正本清源1123　44天前　北京

转自师父微博 如果中国中医都能达到上工上医的境界 招开一个全球的新闻发布会，就现场直播调理世界公认的几大绝症，我基本都调理过，可惜人微言轻，一个草民，再神人们也不屑，有一个大的中医院领导说过，你就是真正的神仙，没有学历及文凭也不用，这就是当今的中国，有学历有资格证者可以，那 ...全文

扎西德勒·天珠文化　79天前　枣庄

教育部应当拿出担当，立即停止引进垃圾留学生，立即恢复留学生的艾滋病检测。对存量留学生，检出艾滋病的遣返，拒绝检测的也直接遣返。监管严重缺位到连婚检都隐瞒艾滋病才是导致艾滋病在中国泛滥的主要原因。找准原因才能解决问题，希望教育部带头纠正错误的留学生检疫政策。#健康小知识#

成都市中级人民法院　1天前　成都

#健康小知识# 【#哪些伤口不建议用创可贴# 】#忌用创可贴的7类伤口# 创可贴适用于小而浅、出血量少、切口整齐的伤口，以下7种情况使用可能适得其反：①窄而深的创口；②烧烫伤；③创面较大、有污染及异物；④动物咬伤或抓伤；⑤皮肤疖肿；⑥糖尿病者的伤口；⑦对医用胶布或苯扎氯胺过敏者。 ...全文

珪珪命礼　93天前　杭州

养生小建议，坚持下来气血足! 1.晚上不要熬夜。不一定非要十点前睡，但不要在十一点之后睡，熬夜等干熬命，会损伤肝血。 2.有时间多出去走走。特别是去到有山有水的地方，大自然会滋养你，治愈你。 3.晴天多晒太阳。不要怕黑，穿着防晒衣也没关系，晒到就行。而且长期住在没有阳光的地方，会让人情 ...全文

视说轻重　38天前　杭州

熬夜党小心：睡眠不足，胆固醇也在“加班”！#健康科普# #健康小知识# #熬夜与胆固醇升高# #睡眠不足的健康隐患# #健康生活方式# 视说轻重的🎞︎微博视频

科普中国　2天前　北京

#健康小知识# 【#烹饪豆角时最好先焯水# 】芸豆、扁豆、四季豆等含皂素和植物血凝素，如果没煮熟烧透，容易引起恶心、呕吐等食物中毒症状。去掉豆角两头的尖和丝，沸水焯5分钟后再烹调，能有效破坏毒素，使食材受热均匀。此外，鲜黄花菜中含有的秋水仙碱也易引起中毒，也建议焯水后再炒熟食用。 ...全文

新华网　34天前　北京

#大寒时节如何养生# 【#大寒冬藏转春生# 养阳滋阴防风寒】1月20日将迎来#大寒# ，这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点，天气时寒时暖，养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络，调整饮食结构，避免过度劳累。 　　中国中医科学院 ...全文

长寿发布　7天前　重庆

#健康小知识# 【#中老年人长期吃素等于在慢性自杀# 】 “不吃肉只吃素”已被很多中老年人推崇为“健康养生秘诀”。然而，长期只吃素食，容易导致维生素B12、铁、锌、钙等营养素摄入不足，引发贫血、肌少症等疾病。中老年人尤其要注意！ @科普中国 中老年人真的不要长期吃素！这等于在“慢性自杀”

商河融媒　38天前　济南

#健康小知识# 【#反复啃指甲是种心理障碍# 】有些人看着光鲜亮丽，其实手指甲早就“秃”了。啃指甲偶尔出现不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤或许是种心理障碍，称为咬甲癖。类似的行为还有：抠皮症：重复地抠、撕剥自己的皮肤；拔毛癖：习惯性地拔、拽身体上的毛发等。这些问题统称为“聚焦身体 ...全文

米若花　48天前　上海

经常有网友问：内镜用完，真的能清洗干净吗？ 答案是必须的！这不仅关乎患者安全，更是公共卫生的基本要求。内镜的清洗不是简单的冲冲水，而是一套严谨甚至苛刻到让“洁癖患者”都满意的流程： 预清洗：用完马上冲洗，就像给内镜换掉“脏衣服”。 酶洗：用专用“酶洗液”彻底清洁，把顽 ...全文

水清木华澄澄　82天前　惠州

外貌玄学 1.黑色头发有助于运势 2. 匀称健康的身体就是最合适的 过度减肥反而是在折财运降福气 3. 女孩子精心打扮其实是在旺财 4. 提亮印堂、两颊、鼻头和卧蚕部分 能让自己的财运变得越来越旺 5. 多见和大自然链接，也会越来越好看 6.定期修眉，眉眼好显气质 定期修剪鼻毛，鼻毛外漏会破财 7.和好看的 ...全文

健康的小六　2小时前　阳泉

【#健康小知识# ‖健康小知识除了锻炼，路跑还能收获啥（健康小知识）】［#路跑# ］ 除了锻炼，路跑还能收获啥（健康小知识）

上海发布　10小时前　上海

#健康小知识# 【#原来深色蔬菜比浅色营养价值高# 】#建议大家多吃深色蔬菜# 形形色色的蔬菜，如何快速判断哪类营养更突出？秘密其实藏在蔬菜的深浅“色号”里。比起浅色蔬菜，同种营养素在深色蔬菜的含量可能翻倍。中国营养学会也推荐每天摄入的蔬菜里，至少保证一半是深色蔬菜。@生命时报 ...全文

内蒙古互联网举报中心　7小时前　呼和浩特

#健康小知识# 【#每日掉发100根以内是正常的# 】#剃光头不会促进头发生长# 人的头发每日自然脱发量约在一百根以内，这属于生理性脱发。北京大学人民医院皮肤科主任医师周城表示，若连续两到三个月每日脱发超过一百根或脱发数量并不多但是伴随发量显著减少、头发变细软、发际线升高或斑块状的脱发等情况 ...全文

酷爽柠檬片爱绘画　9小时前　阜阳

患者主诉：脾气暴躁，喜怒无常，晚上失眠烦躁，睡不着，白天精神萎靡，恍恍惚惚，稍微一活动就浑身酸痛，饭也吃不下，吃点就胃胀，小便灼热发黄，大便不成型 最主要的是那方面硬度差，次次一分钟坚持不到，私下还总是偷偷吃补肾延时药，但都不见效果，老婆那边得不到满足，就和自己离了婚，从那以后开 ...全文

营养与体重管理丁老师　10小时前　杭州

#健康小知识# 🐬起床标配鲤鱼打挺式仰身 🙋 但凡坐下就是“葛优躺” 🙋做家务➕搬重物必弯腰 👀看看都有谁在伤害自己的“老腰”

晶远亮嘹亮DS　10小时前　西安

#健康小知识#

广东祈福医院　12小时前　广州

🦠流感高发季，很多人发烧咳嗽，但流感病毒还可能“偷袭”你的大脑，引发病毒性脑炎！ 🧠据广东祈福医院神经内科季燕主任介绍，脑炎早期症状和流感很像：发热、头痛、乏力、恶心呕吐，但如果出现抽搐、意识模糊、行为异常，就要警惕了！ 🔍预防脑炎，早发现、早治疗是关键！ 腰椎穿刺+脑电图（ ...全文

科普中国　1天前　北京

#健康小知识# 【#原来深色蔬菜比浅色营养价值高# 】#建议大家多吃深色蔬菜# 形形色色的蔬菜，如何快速判断哪类营养更突出？秘密其实藏在蔬菜的深浅“色号”里。比起浅色蔬菜，同种营养素在深色蔬菜的含量可能翻倍，连中国营养学会都推荐每天摄入的蔬菜里，至少保证一半是深色蔬菜。@生命时报

科普中国　1天前　北京

#健康小知识# 【#哪吒的坏牙可能是隔代遗传# ？】#为什么认真刷牙牙还是不好# ？明明每天都仔细刷牙，牙还是不好？说句扎心话：你可能有“坏牙基因”！电动牙刷能帮我们“好好刷牙”吗？究竟牙线会不会让牙缝变大？ @央视网