#健康商职#

湖南商务职业技术学院　84天前　

#健康商职# 
小商er们今天是末伏的第一天，三伏天也进入了尾声，让我们抓紧在这几天做好准备吧～
#末伏的几天里别给身体埋下病根# 今天末伏第一天，虽然三伏天进入了尾声，但不少地区高温不断。暑湿并重的伏天，既是一年中温度最高、湿度最大的时期，也是疾病最爱扎堆的日子。末伏的几天，身体最怕你 ...全文

湖南商务职业技术学院　160天前　长沙

#健康商职# 商职er们～ #长期吃玉米的人身体有什么变化# 小商在这里提醒大家；玉米虽然是粗粮，但营养丰富。如果每天吃 1 根玉米，我们的身体会有什么变化？#玉米最营养部位是玉米粒根部# （via.@健康时报 ） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　703天前　

#健康商职# 【太实用！立马学起来！】气温骤降，那么#寒冷天如何科学运动# ，各位商职er们赶快学起来！ （via.@健康时报 ） 荔枝新闻的🎞︎微博视频 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　18小时前　

#健康商职# 【增强腿部力量，长寿离你更近一步】“人老先老腿”，腿力不仅是支撑身体的关键，还直接影响心肺健康和血糖代谢。 小商来推荐了一个简单有趣的练腿动作，融合朝鲜族舞蹈元素，轻松增强腿部力量，赶走疲劳。 商职er们快来一起动起来，养腿就是养健康！#金秋养生好时节# ...全文

湖南商务职业技术学院　1天前　

#健康商职# 【#一个动作调理脾胃# 】天气变凉，商职er们是否感到食欲不振、消化不良？这可能是脾胃不和的信号！ 来和小商试试导引养生功十二法中“凤凰来仪”的动作，有助于疏通经络、调和气血。 CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （via.@CCTV生活圈） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　2天前　长沙

#健康商职# 【#中医说喝水不解渴是提醒补津液# 】 商职er们是不是经常觉得口干，大量喝水也不解渴？ 专家表示，这可能是燥邪伤害了津液，推荐玉竹麦冬饮。将玉竹20克、麦冬10克、党参10克，煮沸20~30分钟当茶水喝即可。痰湿重、脾胃虚弱、风寒感冒。 CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （via. ...全文

湖南商务职业技术学院　5天前　长沙

#健康商职# 参赛的商职er们赛前要做好热身，不然腿部很容易抽筋。 如果在运动时突然腿抽筋了，该如何缓解呢？#如何缓解腿抽筋# 快来和小商了解了解～ CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （via.@CCTV生活圈） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　6天前　

#健康商职# 商职er们~中午好呀！ 运动会来临 参赛的商职er们 要做好热身💪 这样可以避免受伤！ 今天小商给大家分享运动前热身动作 商职er们赶快学起来吧！ 祝愿各位商职er们比赛取得好成绩！[慶祝][慶祝][慶祝]人民网的🎞︎微博视频 （via.@人民网） 湖南商务职业技术学院 ...全文

湖南商务职业技术学院　6天前　长沙

#健康商职# 商职er们想瘦身吗？想要瘦成一道闪电，不要盲目节食。从一顿美味又营养的早餐开始，助您踏上瘦身之旅！ （via.@健康中国） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　7天前　

#健康商职# 【按摩这个“提神穴”，助你精神饱满】这个“提神穴”叫风池穴，用拇指轻轻揉按、力度均匀，柔和推揉2～3分钟，能缓解疲劳、提升精力，还能帮助缓解视疲劳。 商职er们快和小商一起来试试，让自己每天都精神饱满。 CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （via.@CCTV生活圈） 湖南商务职业技术学院 ...全文

湖南商务职业技术学院　8天前　长沙

#健康商职# 【收藏！#三个动作缓解鼠标手# 】 ①手臂保持一条直线，手指向后拉伸，保持20~30秒 ②掌心向下、手腕左右摆动，每边保持1秒，每次20个 ③手腕稳住，画“8”字动作，每次30秒 商职er们点击视频试试看吧~ 人民日报的🎞︎微博视频 （via.@人民日报） 湖南商务职业技术学院 ...全文

湖南商务职业技术学院　11天前　

#健康商职# 【一键收藏！让你健康瘦！】 马步摇摆、叉步空抓、收拳推掌、绕臂扩胸、俯身转头……今天小商推荐了一套融合中国传统保健运动精髓的减肥操。简单实用，轻松上手，快来试试吧商职er们！ 人民日报的🎞︎微博视频 （via.@人民日报 ） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院

湖南商务职业技术学院　12天前　

#健康商职# 商职er们快来看！早期脂肪肝可逆转~科学饮食是关键！持之以恒，和脂肪肝说拜拜！为了自己和家人的健康，赶紧收藏！欢迎评论区留言，说出你的健康疑问！ （via.@健康中国） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院