#健康/饮食/体重#

金铂医生　113天前　北京

【两个方法，蔬菜吃得健康】#蔬菜怎么吃# #健康饮食# #健康/饮食/体重# #健康食谱# #一日三餐# 金铂医生的🎞︎微博视频

饭饭　350天前　杭州

吃一个月燕麦碗能掉多少？#身材管理# #健康/饮食/体重# #帕梅拉燕麦碗# #四个一吃瘦法# #超模燕麦碗# 饭饭的🎞︎微博视频

饭饭　355天前　杭州

光吃燕麦碗就能掉吗？#身材管理# #超模燕麦碗# #健康/饮食/体重# #四个一吃瘦法# #掉称大餐# 饭饭的🎞︎微博视频

谭小军医生　480天前　广州

为什么说减肥应该每天吃鸡蛋？#健康/饮食/体重# #为什么说减肥要吃鸡蛋 7层定制防反弹减肥法 谭小军医生的🎞︎微博视频

静姐姐吃的学问　612天前　上海

最近我养成个新习惯，早上第一顿饭之前，先喝2杯浆果和沙拉叶子，加柠檬打成的糊糊。我觉得自己蔬菜吃的太少了，蔬菜不好吃，嚼起来很费劲。蔬菜汁就很方便喝。喝这个蔬菜汁还是很有学问的。 吃大量绿色蔬菜，是一些抗癌饮食的书里面，例如《让食物与运动成为你的健康良药》、《抗癌饮食术》的作者强调 ...全文

飞花0119　765天前　鞍山

为了提高自己的免疫力，从上个月26号开始了无跑跳燃脂运动（配合健康饮食不是节食），中间只休息了一天，目前看效果还不错，一是开始做操的时候有的动作做不到位，呼吸也不顺畅，现在好了不少，二是体重下降了3斤。 忘了是谁说的了，就当我说的吧，把目标定的低一点比较容易坚持，坚持住了目标 ...全文

世界钥匙·悦家　32天前　

面对众多饮食建议和流行趋势 如何制定一个 科学、个性化的健康饮食计划 尤其是减重饮食减脂餐 #健康/饮食/体重# 如何制定个性化的健康饮食计划：步步为营，科学减重

健康管理师_话梅　33天前　北京

冬天宁可不吃肉，也要多吃这“高硒菜”！ 冬天是感冒、发烧频发的季节，这个关键时候，我们除了注意衣服保暖以外，还得多吃一些能增强免疫力的食物，比如——芦笋。 它里面富含维生素C、叶酸、维生素A和抗氧化物质，不仅能有效地增强人体的免疫力，帮助抵抗疾病的侵袭，而且，它含有丰富的抗癌元素— ...全文

Guok-new　68天前　

上午赚钱下午花#健康/饮食/体重#

优食生活　92天前　东莞

发布了头条文章：《优食生活的实践建议》#健康饮食# #健康/饮食/体重# #健康低脂饮食# #健康饮食分享# #营养健康# 优食生活的实践建议

方喜喜x　103天前　南京

体重卡平台怎么办卡了两周一直在一两斤上波动，到底应该继续优化饮食还是加有氧啊#健康/饮食/体重#

河南省卫生健康委　129天前　郑州

健康体重 你达标了吗？#健康体重# #健康/饮食/体重# #健康科普#

健康--小镇　157天前　苏州

#朱一龙好瘦# 现在很多人往往更关注超重和肥胖，一直都在减肥，但是却忽视了瘦子这个群体。 其实体重过轻或偏瘦其实和肥胖一样，都会给我们的身体带来许多不利的健康风险。 这些风险包括： 👉营养不良、维生素缺乏或贫血 👉维生素D和钙过少导致骨质疏松 👉免疫功能下降 👉手术并发 ...全文

路凡远程减脂　187天前　

一个有趣的综述：全球的百岁老人都有啥特点。 多样性的饮食、维持健康体重、低盐饮食很重要。68%的人对自己的睡眠满意（这个厉害了，看来睡眠很重要）。 运动系统（日常活动受损）、心血管系统（高血压）、神经系统（痴呆）是常见的健康问题。 平均吃4.6种药物，心血管的药物最普遍。 图四是另一 ...全文

冰的沸点与火的冰点　243天前　济南

女儿的好朋友听说她已经减了12斤羡慕极了，同样为体重发愁的她们也需要指导，女儿就把我们的饮食方法告诉她们，还把她们不吃主食的危害告诉她们（当然这些都是听我讲的）不知不觉，大宝贝也成为了健康饮食倡导者 但是网络上的乱象多是非专业网红们凭借看似很有道理实际不一定 ...全文