#做什么运动最伤膝盖#

自律哥万先森　244天前　苏州

健身#做什么运动最伤膝盖# 大体重tabata间歇训练，全程不伤膝盖瘦全身，每天做三遍七天维度小一圈#体育热点话题创作激励计划# #2024莱美盛典# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

Yulia_月　245天前　沈阳

#做什么运动最伤膝盖# 我个人感觉 只要腿部肌肉强，做啥都没问题 把肌肉练起来才能真正保护膝盖 Yulia_月的🎞︎微博视频

头条新闻　245天前　北京

【#做什么运动最伤膝盖# 是跑步还是爬山？】#跑步究竟伤不伤膝盖# 近年，都市白领掀起了一股运动热潮。每天晚上，公园里，马路边，到处都是夜跑族的身影。每到周末，爬山的，骑行的，打羽毛球篮球的也不在少数。而那些每天在朋友圈里晒走了多少步的，更是将运动落实到了吃饭上厕所的每一个间隙。 有 ...全文

王浣熊的生活日记　244天前　吉林市

#做什么运动最伤膝盖# 伤膝盖的运动： ①中老年人的暴走团、广场舞，伤膝盖、磨损软骨关节，我妈以前在部队的附属医院出诊，几乎每天都要接诊这类中老年人。 有些中老年人的软骨关节，在大量走路、攀登之后，都磨没了，疼的只能靠打玻璃酸钠润滑。 ②过长时间的走路、跑步、攀登，过度磨损膝盖。 一 ...全文

四川反邪教　244天前　成都

#做什么运动最伤膝盖# 【7个被忽视的伤膝动作】膝关节早期退化时，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，但如果出现以下情况，就要当心：①不明原因的上楼痛或下楼痛；②不按不痛，一按就痛。生活中，除了久坐，还有7个容易被忽视的伤膝动作↓↓ （生命时报）

东营区政务　244天前　东营

【#做什么运动最伤膝盖# 是跑步还是爬山？】#跑步究竟伤不伤膝盖# 近年，都市白领掀起了一股运动热潮。每天晚上，公园里，马路边，到处都是夜跑族的身影。每到周末，爬山的，骑行的，打羽毛球篮球的也不在少数。而那些每天在朋友圈里晒走了多少步的，更是将运动落实到了吃饭上厕所的每一个间隙。 有 ...全文

开心种植园　244天前　衡阳

#做什么运动最伤膝盖# 跳绳没跳好好像挺伤膝盖的，之前跳了一段时间膝盖痛的不行

恋馒诗集　244天前　葫芦岛

#做什么运动最伤膝盖# 大基数跳跃动作会伤膝盖 身体达不到高强度就不要强迫自己 健康运动就好

叫我绿箭侠就好　244天前　苏州

#做什么运动最伤膝盖# 为什么走路走多了腰下面会酸疼。

傻狍子快点　244天前　

#做什么运动最伤膝盖# 下楼梯特别伤膝盖！