#假期里如何高质量地休息#

译言　1190天前　

#假期里如何高质量地休息# 十一假期的“进度条”转眼已经过去了一半，这个假期，你做到“有效”休息了么？放假不工作不等于可以休息好。美国睡眠专家指出，休息的核心是保证恢复性。 与其“消极放纵”，不如“积极休息”，为自己以后的工作充电赋能。那么如何做到“积极休息”呢？ ...全文

落落韩　1347天前　

假期快乐 #春日运动随手拍# #微博舞蹈大赏# #假期里如何高质量地休息# 落落韩的🎞︎微博视频

简单心理　1348天前　

#假期里如何高质量地休息# 对你来说，什么样的休息才是最放松的？ 🔗

川北小哥　1348天前　

#假期里如何高质量地休息# 这个五一假期虽然被多数网友吐槽，但假期安排好自己休闲时间，享受这难得的几天假期，川哥认为： 1、读一本好书：难得的假期，可以阅读一两本一直想读却没有时间读的书，泡一杯茶、准备少许水果，休闲地阅读。 2、运动：运动是最好的休息，平常天天待在办公室，可以选择游泳、 ...全文

简里里　1348天前　

#假期里如何高质量地休息# 7种休息类型，你现在最需要哪种。🙃

流浪-太阳　1347天前　

【步行街换新归来 不燃怎Young】5月1日上午，#发现南昌遇见南昌# 南昌胜利路步行街“老街复兴胜利归来”。通过整合当下年轻人喜爱的商业资源和文化资源，重塑步行街城市潮流的标签，胜利老街将打造成集“趣味性”、“重颜值”和“个性化”于一体的青年潮玩街区，使之成为继万寿宫历史文化街区成功复兴 ...全文

天露芬Tautropfen　1343天前　

#假期里如何高质量地休息# 刚刚结束的五一假期，你是堵在路上，还是堵在景区？ 其实最好的休息，当然还是宅在家看书追剧，睡到自然醒 再穿上舒服的衣服，好好给皮肤做个SPA，这才最自由自在呀 下个假期告别堵来堵去，和#天露芬精华油# 一起宅家享受吧 德国天露芬_有机植物护肤的🎞︎微博视频

毽客逆风飞扬　1346天前　

#毽客视线# #嘉韵子墨# 孤獨的人，苦涩的歌，淹没了黑夜和忧傷。等来了朝陽，草草淡妆，匆匆涌进奔忙。盼来了月光，思念酿酒，温柔着心的寒窗。亲爱的，我敬你，敬远方。你让我寂静中有人可想。我敬你，敬过往，你让我的夜晚如此漫长。我敬你，敬風霜，你让我伴着歲月坚强成长。我敬你，敬時光，你让我的 ...全文

潇洒友A　1347天前　

乃馨心语《猫和老鼠》看完不笑算我输，算你赢。这不是打赌，因为，如果三个人看了 “猫和老鼠” 全家老小都会笑，而且笑声不断。共八集分享四集，四: #人间观察# #假期里如何高质量地休息# 桐乡 潇洒友A的🎞︎微博视频

乌镇旅游　1346天前　

#假期里如何高质量地休息# 来一场spa疗愈吧~ 隆重推荐！乌镇景区首家SPA主题酒店惊艳亮相！ 以简单和平为内心追求的目标，不执着于认同，自得其乐。 全新升级后的锦堂行馆，将建筑本身的特色，与疗愈SPA的生活方式紧密结合，不仅宜居，更宜养。 #乌镇微攻略# 乌镇旅游的🎞︎微博视频

北京八大处抗衰激光房林医生　1347天前　

#假期里如何高质量地休息# #健康科普季# 【如何获得高质量休息?】 好不容易迎来了几天的小长假，这几日可以好好放松一下舒缓身心然后雄起，以更好地状态和生活、工作、学习的压力对抗。为了得到更高质量的休息，我们需要知道生活中哪些因素有助于我们得到平静感。 1.远离他人的喧嚣 2.既要让你的 ...全文

营养师邢云卿　1348天前　

#假期里如何高质量地休息# #健康科普季# 很多职场人平时工作很辛苦，可能觉得好不容易放长假了，多睡一会儿，于是晚上刷手机，一觉睡到中午，其实这样调整了生活规律，是不利于健康的，推荐给大家一个利于身体恢复的r90睡眠法。 r90睡眠法是以90分钟为一个睡眠周期，可以从起床时间倒推入睡时间。假如需 ...全文

健康管理张美丽　1348天前　

#健康科普季# #健康一春# #假期里如何高质量地休息# 😇很多人平时很辛苦，就想借着假期好好休息，享受一下。但是如何高质量的休息就是一门学文了，快听听大美丽怎么说的。 真正的休息不是睡觉或让自己闲下来，而是去做自己喜欢做的事情。 1⃣旅游：趁着假期，可以去自己想去的地方，放飞自我。 2⃣读 ...全文

夏夜在路上　1038天前　

发布了头条文章：《如何高质量过周末？分享10件小事》 #假期里如何高质量地休息# #周末# #周末时光# 如何高质量过周末？分享10件小事

石家庄文旅之声　1188天前　

【#睡前十分钟拉筋操# 】睡前十分钟，缓解腰颈肌肉紧张，睡眠质量会更好~#假期里如何高质量地休息# 全球健身中心的🎞︎微博视频

66深呼吸　1337天前　

而这XX公司，是林荣旗下的最*#只如初见# ***制品生产公司！ #假期里如何高质量地休息#

机智的一碗冷饭　1338天前　

跟着玉璇玑和苏绯色，所以知道了玉璇玑和苏绯色所走#夫妻吵架父母应不应该插手# 过的全部路线，如 #假期里如何高质量地休息#