#信口开合#

言信Shayne　30天前　上海

#健身是中年人最好的救赎吗# 并不是，跑步是中年人最好的医美，还是免费的。 #信口开合# #stillrunning# 上海·耐克(淮海品牌体验店)

言信Shayne　84天前　上海

#上海本周日气温创新低# 把家门口的比赛， 当作一个赛季的结束， 以及冬训新周期的开始， 简直再完美不过了！ 可惜上马后身体状态欠佳， 下次再来刷新自己的赛道纪录吧！ 青浦半马，明年见！ #信口开合# #stillrunning# #青浦的最美遇见# 言信Shayne的🎞︎微博视频

言信Shayne　64天前　上海

最近箱根那件事，大家讨论的沸沸扬扬。 很多人都问我怎么看，我想说的是： 多关注比赛本身，以及跑步本身， 多关注自己的训练，自己的身体状态， 争取每一次的训练，都沉浸其中且有收获， 欣赏每一场比赛的同时，都可以学到更多。 一旦把注意力放在自己和跑步这件事上， 你会发现这个世界其实有很多 ...全文

言信Shayne　92天前　上海

#真的建议喝咖啡时加点牛奶# 有空一起，打卡西岸梦中心， 喝杯咖啡☕️，江边漫跑🏃🏻， 见见朋友🧑🤝🧑，溜溜小狗🐕， 佳明新店🏬，运动新聚点！ #garmin佳明# #信口开合# 上海·GARMIN佳明(西岸梦中心)

言信Shayne　99天前　上海

上马2024，I’m ready。 #信口开合# #stillrunning#

言信Shayne　227天前　上海

#跑步即信仰# #信口开合# #stillrunning# 对这一趟探索之旅期待已久！ 跟领导申请的假期是四个月， 一直训练到，上马之前回来， 结果被她一个耳光，直接扇回了现实。 哪怕这次只能在肯尼亚待一个礼拜， 也是一次独一无二的训练体验。 在不影响跑步训练和探索的前提下， 一定会跟大家分享真实好玩的内 ...全文

言信Shayne　98天前　上海

#上海马拉松最大黑马# 先跟大家报个平安！ 跑完之后， 立马投入到了， 新一期播客节目的录制。 今年的终点线遇到了很多朋友， 跑了两个多小时， 又录了两个多小时， 每一个跑者故事， 都是如此鲜活生动。 自己跑的也还可以， 每年的尽力局都在上马。 感谢破速导师EK的加成， 感谢耐克黑马团队的激 ...全文

言信Shayne　15天前　上海

#信口开合# 昨天上午， 跑了一堂大课30公里变速跑， 下午第一次， 穿迈柔18和邻居们慢跑放松。 首穿脚感怎么样？ 之后打算， 在哪些方面长测？ 是好穿，还是劝退？ 花2分钟来看看。 我的建议是， 不要太早下结果， 多穿穿再说。 #stillrunning# 言信Shayne的🎞︎微博视频

言信Shayne　195天前　上海

#信口开合# 特步160X 6.0 PRO，终于到手了。 无论是定位「顶级碳板竞速跑鞋」， 还是定价「1299」， 都代表了当下， 特步竞速跑鞋的最高水准。 当然，你也许会说：FNMDGP， 还有那双更顶的Monster呢！ 哥，扪心自问一下， 无后跟的Monster， 咱们真的能驾驭吗？ 还是多考虑一下， 160X 6.0正 ...全文

言信Shayne　206天前　上海

#信口开合# 还在2015年的时候，我就认识了阿娇教练。 那个时候，我才刚刚开始跑步没几年，还在广州NRC慢慢成长。 没想到快10年后，我们依然在跑步这条路上，继续各自精彩。 这是在肯尼亚录制的第一期播客，也是「信口开合·跑步播客」第一季的最后一期。 感谢所有在小宇宙app上订阅我们节目的 ...全文

言信Shayne　111天前　

#神户马拉松# #信口开合# 去神户跑马拉松之前， 我的预期不高， 吃吃喝喝玩玩逛逛， 三小时内完赛， 边跑边拍就很开心了。 结果到了这边之后， 开启了很多个人生第一次： 第一次在大会招待选手之后起跑； 第一次在赛道上和黑影儿TV博哥面基； 第一次见到日本跑步网红的超强实力； 第一次在比赛中尝试 ...全文

言信Shayne　35天前　上海

大迫杰 今天的香川丸龟国际半程马拉松，@大迫杰OSAKOSUGURU 以61分28秒的净成绩完赛，考虑到离3月2号的东京马拉松，还有四周的时间调整恢复，这个成绩对于他而言，已经相当不错了。 进入「乱穿鞋」时代的大迫杰，最终选择了特步160X 6.0 Pro出战，那这意味着和特步牵手的几率大增吗？还是 ...全文

言信Shayne　32天前　上海

#节后第二天状态# 当一双跑鞋集结了耐克目前各种回弹技术于一身，它的脚感会怎么样？ ZoomX+全掌Air Zoom气垫+ReactX的三明治结构，是飞马系列的高配款，能量反馈性能再次升级了，究竟升级在哪里？ 穿Pegasus Premium在城市户外陆陆续续跑了两周后，给大家分享一下信哥的真实评测。 ...全文

言信Shayne　19天前　上海

#女生坚持跑步30天瘦脸效果惊人# 当停表的那一刻，你在想些什么？ #信口开合# #stillrunning#

言信Shayne　1天前　上海

#上海的馒头已经遥遥领先了# 离无锡马拉松还有两周的时间，这周末的长距离说长不长，跑个9成力的半马刺激一下。 前12公里状态还不错，后面因为疲劳配速掉的有点明显，最后3公里被队友捡到，又把我带回巡航配速，一堂高效且尽力的半马测试训练。 接下来的两周就要好好调整状态了，好好恢复，以最饱满 ...全文

言信Shayne　1天前　上海

#我说我怎么老是存不下来钱# 耐克顶缓系列 终于迎来了最新的一代： 迈柔18 为什么会取一个中文名？ 适合什么样的人群穿着？ 这双鞋有什么优缺点？ 凭什么它是顶缓系列？ 在穿Nike Vomero18 跑过100公里之后 花3分钟来看看， 信哥的真实评测！ #信口开合# #stillrunning# 言信Shayne的🎞︎微博视频

言信Shayne　3天前　上海

#跑步5公里和走路5公里的效果# 安踏马力2代首跑20公里，舒服了。 #安踏马力2# #信口开合# #stillrunning#

言信Shayne　4天前　上海

#安踏马力2# 首发开箱 基本信息一览 官方定位： 严肃跑者的课表伴侣&入门跑者的比赛用鞋 个人尺码：40.5（内长250mm） 40.5码单只重量：225g 中底：氮科技+镂空碳板 坡差：6mm 鞋面：透气一体针织 大底：LTR止滑橡胶 官方售价：699 某东38节日到手价：459 发售时间：已发售 #信口开合# #stillrunning ...全文

言信Shayne　5天前　上海

#你根本没有意识到你有多么年轻# 又要「人在画中跑了」。 19年第一次无锡之旅， 是半马1小时22分顺利完赛； 21年开启无锡全马， 跑的不好246安全完赛。 今年苏河半马没中， 很多人问我， 信哥你怎么不去搞一个赞助商名额。 我觉得凭实力站上起跑线， 最好是A区， 对于想要跑成绩的我们而言， 才 ...全文

言信Shayne　9天前　上海

#央视用9年跟拍一群长跑少年# 「言之有物，信口开合」，新一集的跑步播客上线啦！ 这一集，是我们在上一集和阿黑聊天过程中，解锁的一位新人物。 他跟信哥有很多相似之处，比如都不是科班出身，但都走向了靠跑步吃饭这条路。 他就是来自ARE Adidas Runners Elite的业余精英跑者，国一马拉松运动员， ...全文

言信Shayne　10天前　上海

#一条plog告别二月# 二月跑量创新造， 工作也是马不停蹄！ 准备今天再去跑个大的！ #stillrunning# #信口开合#

言信Shayne　13天前　上海

#连续跑步35天的面部变化# 最大的变化是…… 明白了不能天天都跑的！ #信口开合# #stillrunning#

言信Shayne　14天前　上海

#年轻人为什么对大牌美妆祛魅了# 大迫杰： 我有韶音高驰的代言合同，有自己的限量一万块的运动手表，有前日本国家马拉松纪录，有帅气的面容，有特立独行的性格，有青梅竹马漂亮的老婆，有两个可爱的女儿，有一大把赞助商正在跟我谈未来的大合同，你这个老菜狗有什么？ 信哥： 我有你的律师函警告。? ...全文