#保持饥饿感有助于延缓衰老#

新浪新闻　107天前　北京

#雌激素降低确实会催人老# 【女性雌激素越少老得越快？不想早衰，注意这 5 点！】据科普中国：30岁以后卵巢开始衰退，分泌的雌激素、孕激素(主要是黄体酮)逐渐减少。#保持饥饿感有助于延缓衰老# 雌激素水平降低，各种衰老症状也会随之而来，比如皮肤干燥、弹性降低、皱纹增加，月经不规律甚至闭经，体 ...全文

我是瑞比特　107天前　厦门

现实生活中很多精英都是低碳+轻断食的生活节奏，看着干练 下颌线分明。 长期高碳水+吃得很饱=整个人呈现的状态绝对是油腻的 松垮的。 每天进食过多过长，不仅容貌身体状态会受影响，脑子也容易混沌。 轻微的饥饿感反而更清醒。 #保持饥饿感有助于延缓衰老#

方子强　107天前　

科学家实证：吃得越少，寿命越长，适度节食能延缓衰老！ #保持饥饿感有助于延缓衰老# 方子强的🎞︎微博视频

花影恨月光1　107天前　

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 保持饥饿感纯属作死，饥饿肠胃会自我消化 饥饿还影响精神状态，本能用焦虑逼你进食 保持饥饿是保持焦虑，长期焦虑你认真的吗 饥饿感源于肠道菌群，它们饿了提醒你而已 肠道菌群得不到满足，你当它们做慈善的吗 吃不饱必然罢工抗议，你的身体会全面紊乱 百分之九十神经 ...全文

余生久伴T檀　107天前　潍坊

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 有句话叫→早上要吃饱，中午要吃好，晚上要少吃…这样看让自己体态不胖，不胖身体就不会有负担，所以合理的饮食很关键。 余生久伴T檀的🎞︎微博视频

大妈追星的茶话会　107天前　张家口

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 尊嘟假嘟？？？你要这么说，我可准备挨饿了

许超医生　23天前　

大家都听过断崖式衰老么？前几天，我看了几篇衰老相关的文章。一篇中科院研究团队发表于国际期刊Med上的论文。他们发现女性30岁和50岁时，肌肤出现了明显的衰老指标变化，是两个“断崖式衰老”的时间节点。为了解决衰老问题，很多专家做了研究，Cell期刊归纳了衰老相关的十二大细胞层面相关的指标 ...全文

小鹿的日记本子　107天前　厦门

原来保持饥饿能让细胞自噬 #保持饥饿感有助于延缓衰老#

王浣熊的生活日记　107天前　石家庄

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 限时段饮食，意思在限制的时间段内，吃七八分饱，其实就是我微博一直喊着的8➕16减肥法，这里有分享：🔗 如果可以，不饿就不吃，饿了再吃，吃饭的时候细嚼慢咽，感觉到饱了，能放下筷子就尽量别吃了，不要填鸭式吃饭，过于旺盛的食欲可能也是没有安全 ...全文

小九D_　107天前　上海

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 不想用这个理由pua自己忍受饥饿，饥饿本来就是不好的感觉，如果这是正向的代表，为什么会有“饥荒/贫民/面黄肌瘦”等词汇形容吃不饱饭的人？为了减肥或者不晕碳保持清醒才去强迫自己学会忍耐，明明就是有目的的，为什么要洗脑自己享受一直的饥饿？可以节制食欲，因为放纵欲 ...全文

年年plog　107天前　廊坊

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 保持不了 我要吃饭🍽️

小幸福的妈咪　107天前　

#张云雷北京嘉宾黑豹乐队# 💓#张云雷北京演唱会# 💓 ◤ ┄┄┄┄┄┄┄┄ 💖张云雷 ┄┄┄┄┄┄┄┄◢ 我喜欢，阳光下的清风，吹过面庞的舒然，也喜欢，夏天里的细雨，落在路上的凉意，尘世的纷繁起落间，有匆匆别去的往昔，也有忽而相逢的笑，还有那时间里，悄然寄远 ...全文

深圳卫健委　107天前　深圳

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 最新顶级期刊《科学》（Science）研究发现：饥饿感可以延长寿命。 先说重点，保持饥饿，不是不吃饭！而是吃饭只吃七八分饱，让身体保持微微的饥饿感，但特殊人群（比如常低血糖）需遵医嘱。 研究发现，适当“饿一饿，肠道中的内毒素（脂多糖）在体内的水平 ...全文

我不是辣妹吖　107天前　伊犁

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 保持饥饿感在一定程度上可能有助于延缓衰老，但并非绝对。 这种观点基于一些研究，这些研究认为限制进食后机体产生的饥饿感能够影响基因表达，从而可能达到延缓衰老的效果。同时，饥饿感还能加速“细胞自噬”，清理衰老细胞，有助于维持细胞的年轻活力。然而，这并不意味着 ...全文

预见何生生　107天前　

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 保持饥饿感，抗击衰老基因，延长寿命长度。而且饥饿感也让食物更美味，让吸收更充分，让感受更全面。就像学习，保持对学习的饥饿感，不自负，不自满，学无止境！

考研政治曲艺　107天前　哈尔滨

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 今天在哈尔滨研途有一天面授课，早上空腹跑步打卡，保持饥饿，坚持自律！

攀枝花平安西区　68天前　攀枝花

#一个普通女孩140斤到98斤之路# 【纪录片《减肥十律》，教你如何科学减肥】#保持饥饿感有助于延缓衰老# 1.多喝低脂牛奶、酸奶 2.不能饿 3.用小盘子装食物 4.用低热量食物代替高热量食物 5.健康食物也不要大量吃 6.高蛋白可以减少饥饿感 7.吃糊状物 8.远离自助餐 9.身体能量消耗原理:先消耗碳水化合物，再 ...全文

人生已多风雨-只想把酒言欢　84天前　南通

#保持饥饿感有助于延缓衰老# #睡眠健康#

东营区政务　105天前　

#每天走路1小时大肠癌风险下降5成# 【散步，其实是最被低估的运动】据39健康网：走路散步没有场地的硬性要求，只要有时间，任何人都可以轻松地完成这项运动，而经常走路散步，身体或能收获以下5个好处。 1、改善心血管健康 老年人走路散步，能够促进下肢静脉血回流，增强心肺功能，改善血循，促进心血 ...全文

zfw平安浦城　107天前　南平

【#保持饥饿感有助于延缓衰老# 】“轻断食利于防治疾病，延年益寿。”刊登在美国MSN网站的文章再次让“轻断食”走进人们的视野。戳↓图，了解一下什么是轻断食。

新北天地　106天前　成都

近日，#保持饥饿感有助于延缓衰老# 、#雌激素降低确实会催人老# 等登上热搜榜，小伙伴们来说说，晚上睡觉前饿了你会吃东西吗？ 🔗

秦岭股道　107天前　西安

#保持饥饿感有助于延缓衰老# 坚持每周一到两天轻断食，真的很好。

老实巴交的大石头　107天前　潮州

你知道吗，保持那么一点点的饥饿感，居然可以帮我们延缓衰老的过程。没错，就是这么神奇！而且，这可不是随便说说，可是有科学根据的哦。想想看，如果我们总是吃得饱饱的，身体就不需要努力去修复和更新了，对吧？但如果你偶尔让它感到有点“饿”，嘿，它就会开始努力工作，修复那些磨损的部分，甚至还 ...全文