#保加利亚蹲#

淡定Aher　45天前　文山壮族苗族自治州

#保加利亚蹲# 还得是臀腿

小张比小刘瘦　72天前　上饶

🔥健身训练计划Day8｜臀腿训练，跟费教练一起挑战极限！💪 🌟 今天是我健身训练计划的第8天啦！是在家跟着费教练的指导，开启了一场酸爽无比的臀腿训练。🏋️♀️ 🔥 热身环节：6个小动作，轻松激活全身肌肉，让身体迅速进入状态。💪 1️⃣ 高脚杯深蹲：哑铃选择虽少，但我手中的7.5k ...全文

宝-你的私人教练　78天前　新乡

清水教练讲深蹲细节，再忙也要做深蹲，7天提升肾气！#厕式深蹲# #肾虚# #养生# #保加利亚蹲# 宝-你的私人教练的🎞︎微博视频

秋花生　81天前　新乡

强肾5：常搓肾，坚持7天,快补肾阳,肾好腰好,不乏力！#阿拉伯挤奶法# #厕式深蹲# #肾虚# #养生# #保加利亚蹲# 秋花生的🎞︎微博视频

宝我最懂你　88天前　新乡

强肾功5：常搓肾，常年久坐，一个动作搓出肾气，从此肾血流通，长又长！【收藏】#强肾# #撮谷道# #常搓肾# #清水教练# #增大# #提肛# #保加利亚蹲# 宝我最懂你的🎞︎微博视频

清风款款　92天前　来宾

屁股嘎嘎痛起来才能让我感觉我的屁股还活着！！！！#保加利亚蹲#

爱故事的小uc　94天前　新乡

国粹强肾功跟练，促睾酮素训练！【男生收藏】#强肾功# #甩设备# #保加利亚蹲# #铁板桥# 爱故事的小uc的🎞︎微博视频

缘木裘玉　116天前　太原

健身打卡❤️ 徒手深蹲15组，保加利亚深蹲10组，站姿提踵10组！运动教室#锻炼打卡# #越努力越幸运# #保加利亚蹲#

咸蛋坨　136天前　西安

腚疼😣#保加利亚蹲#

一个精致的腿毛少女　138天前　金华

第一次全程跟完了费小美的保加利亚蹲，我可真的是泰棒辣！#保加利亚蹲#