#保养膝盖#

骨科康复吕承柏　304天前　

人老先老腿，膝盖的损伤是不可逆的👀照着练，让你的膝盖比同龄人多用10年#膝盖# #膝盖疼痛# #保养膝盖# #膝盖保养# 运动康复 #柏跃康复# #膝关节疼痛# #膝关节损伤# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

李明威运动康复　719天前　北京

【一个动作，给膝盖解压 】一个动作，给膝盖解压 #运动康复# #健行者运动康复# #保养膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

李明威运动康复　730天前　北京

【三个动作，润滑保养膝盖 】三个动作，润滑保养膝盖 #运动康复# #健行者运动康复# #保养膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

李明威运动康复　861天前　北京

【保养膝盖】日常保养膝盖的手法你知道几种，不知道的快来记一下吧#运动康复# #健行者运动康复# #保养膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

李明威运动康复　782天前　北京

一个动作毁膝盖，两个动作保养膝盖#运动康复# #健行者运动康复# #保养膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

李明威运动康复　789天前　北京

一个黄金护膝法，不花钱在家就能做#运动康复# #健行者运动康复# #保养膝盖# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

Bauerfeind保而防　390天前　上海

Bauerfeind保而防P3运动护膝，内置柔软弹性螺旋形支架，使护具不易变形，搭配Q型硅胶垫，在运动时对膝盖提供按摩作用，面料采用梯级压力设计，逐步分散膝部负荷，透气舒适！#Bauerfeind保而防# 篮球 健身 #运动# #膝盖# #护膝# #保护膝盖# #膝盖疼痛# #膝盖保养# #保养膝盖# ...全文

杭州市医学会　725天前　杭州

6个伤害膝盖的行为，你还在做吗？健康科普 #科普# #膝盖疼痛# #保养膝盖# 杭州市医学会的🎞︎微博视频

一只能吃能喝的猫　1584天前　

工作累了，更要运动🏃♀️健身房跑步机外面的风景看倦了，单位的跑步机也不错啊，完美的一天#保养膝盖# #按摩#

骨科曾宪发　1942天前　

点滴医事 #保养膝盖# 的三个腿部动作！ 动作一：靠墙静蹲：双脚打开与髋同宽，膝盖不要超过脚尖，上半身贴紧墙面，小腿垂直于地面。蹲到大腿肌肉酸胀力竭，重复 5～6 次结束。（图1） 千万不要这样蹲，不仅看起来非常社会，而且毫无训练帮助。（图2） 如果感觉图1的动作完成困难，试试下面这 ...全文