#你睡前一般玩多长时间手机#

科技调查君　177天前　廊坊

#你睡前一般玩多长时间手机# 睁开眼一直在玩没有停止过，也不知道为什么就是离不开手机，我是不是病了？

宇飞科技说　177天前　合肥

#你睡前一般玩多长时间手机# 一项医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。 因为睡前玩手机会刺激肾上腺素和多巴胺的释放，如果实在控制不住睡前玩手机，建议尽量控制在20分钟内。

科技小胖　177天前　西安

#你睡前一般玩多长时间手机# 最新的医学研究告诉我们，仅仅8分钟的蓝光刺激就能让视神经细胞活跃超过1小时，影响我们的生物钟。睡前玩玩手机，可能会刺激肾上腺素和多巴胺的释放，让我们的身体保持兴奋。所以，如果真的要睡前玩手机，请尽量控制在20分钟以内，以保护我们的生物钟和睡眠质量。

静候批斗日　177天前　娄底

#你睡前一般玩多长时间手机# 看我心情

一百铢　177天前　北京

#你睡前一般玩多长时间手机# 取决于我的电量

新浪热点　90天前　

#建议睡前千万别把手机放床头# 【真心建议：睡前千万别把手机放床头】#睡前把手机放床头危害有多大# 据丁香医生：长期把手机放床头，危害最大的不是辐射，而是睡前玩手机。躺在床上，其实已经有点困，但想到今天没有玩够，没人能抵抗手机的诱惑。这样的生活方式正在日积月累地拖延我们的入睡时间，常 ...全文