#你的日常运动都做对了吗#

海南师范大学共青团　40天前　

#团团带你涨知识# #你的日常运动都做对了吗# 适当的运动可以帮助人们增强身体素质，但运动时的错误做法反而会伤害身体健康。正值校运会之际，小海狮们对运动有多少了解呢?快来看看吧！（via.@人民日报 ） 海口·海南师范大学(桂林洋校区)

重庆共青团　90天前　重庆

【#你的日常运动都做对了吗# 】 运动频率一般每周3-5次，每次最少30分钟～注意运动前做10分钟准备活动哦！详戳↓#运动要30分钟以上才能减肥吗# （健康中国）

成都人社局　218天前　成都

#年轻人为什么越来越爱爬山# #你的日常运动都做对了吗# ①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动前做10分钟 ...全文

许超医生　1210天前　

#你的日常运动都做对了吗# 运动也要讲究方式方法 ps：长时间骑行引起yin部动脉氧分压减少，有可能导致羊尾。#夏日健康总动员# #v光计划#

中国消防　1211天前　

【#来自消防员的健身指南# 】管住嘴，迈开腿，跟着蓝朋友一起来健身吧，动作要领给你啦，#你的日常运动都做对了吗# 中国消防的🎞︎微博视频

无锡发布　1211天前　

#你的日常运动都做对了吗# 【快存好！9个健身动作，在家就能练～】 快和说说你都喜欢做哪些运动？

上海松江发布　1211天前　

#你的日常运动都做对了吗# 石湖荡镇最大居民小区有休闲公园啦！约上三五好友，来运动吗！ 上海松江发布的🎞︎微博视频

平安龙马　90天前　泸州

#健康小贴士# 【#你的日常运动都做对了吗# 】 运动频率一般每周3-5次，每次最少30分钟～注意运动前做10分钟准备活动哦！详戳↓#运动要30分钟以上才能减肥吗# （健康中国）

青白江服务　217天前　成都

#生活资讯# #年轻人为什么越来越爱爬山# #你的日常运动都做对了吗# ①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动 ...全文

似水如烟如斯　566天前　营口

【#你的日常运动都做对了吗# 】①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动前做10分钟准备活动。 ...全文

厦门校园　1027天前　

#福建学子的锻炼日记# 运动频率：每周5一7次最好，每次最少 30分钟，运动最佳时间因人而异。下午4点~7点，人体内激素的活性处于良好状态！#你的日常运动都做对了吗# ？（via.健康中国）#福建高校志愿者日记#

长治政法　1193天前　

【#你的日常运动都做对了吗# 】

首都职工之家　1196天前　

#你的日常运动都做对了吗#