#你是长睡眠者还是短睡眠者#

健康时报　4天前　北京

【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？ 所以，长 ...全文

无锡商业职业技术学院　2天前　无锡

#小商研习馆# 无锡商业职业技术学院 【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因 ...全文

璧山发布　3天前　重庆

【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？ 所以，长 ...全文

鹰潭发布　3天前　鹰潭

【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？ 所以，长 ...全文

健康时报　3天前　北京

【#睡眠够不够看醒后的表现# 】如果你醒来后，在多数时间都能保持足够的清醒，保持足够好的注意力，不影响工作和生活，那么就可以认为，你睡得可以。反之，如果醒后容易嗜睡，注意力下降，那么就意味着，你睡得不够好——或者是时间不够，或者是质量不佳，或者两者都有。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ...全文

民生周刊　3天前　北京

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河南日报　3天前　郑州

#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？有些人每天睡4-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。 🔗

微博健康生活　4天前　北京

【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？ 所以，长 ...全文

昆明盘龙发布　4天前　昆明

【#有些人在睡觉上天赋异禀# 】有些人每天睡5-6小时就够了，属于天生的“短睡眠者”，这种“天赋异禀”的人是非常少的；还有部分人，天生需要睡很久，比如每天睡9-10小时以上才能保证白天的精神状态，这种人叫做“长睡眠者”。研究表明，这些现象和遗传基因有关。#你是长睡眠者还是短睡眠者# ？ 所以，长 ...全文