#何矣说书#

秦何矣　372天前　

“顺为凡，逆为仙”#何矣养生# #何矣说书#

秦何矣　370天前　

桑椹酒～味道应该不错～ 补血滋阴，还能助眠。 我很少喝酒，但是喝过桑椹茶，道观师兄采摘的桑椹，阴干后（具体怎么操作的我没看见，我拿到时已经是干货了）泡水喝，那天我的睡眠质量……怎么说呢，就是睡饱了的感觉～ #药酒# #何矣养生# #何矣说书# #中药#

秦何矣　365天前　

继续读医案。 看到了那个年代，中医药的繁荣。 百家争鸣，百花齐放 #何矣说书# #何矣养生# #中药#

秦何矣　361天前　

这个简单，有时间的小伙伴可以自己DIY一下 #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　356天前　重庆

顺为凡，逆为仙。丹道追求的长生，自是逆天而行。#何矣说书#

秦何矣　356天前　

“修炼讲究的是不能疑法” #何矣说书#

秦何矣　360天前　

分享一个颈椎病的简单小验方： 葛根40克，黑豆25克，生牡蛎20克。 葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的要药。另外，葛根还能升发药性，升清阳，鼓舞人体阳气上升。颈椎病人大都头颈僵硬，觉得脖子承受不了脑袋的重量，方子中重用葛根，头脑立刻清爽。 生牡蛎有收敛的作用，把浊水往下面收，同时还可以软 ...全文

秦何矣　361天前　

前两天刚跟一位朋友聊起，他曾经练习五禽戏的经历。 他说当时有一个印象特别深刻的体会，就是五禽戏中的虎式，练习之后对肺部真的太友好了。 因为吸烟而偶尔出现的咳嗽消失，上楼梯不喘气了，整个人的呼吸能感觉到神清气爽。 所以，真的要好好向“虎”学习。 #何矣养生# #何矣说书#

秦何矣　361天前　

小朋友的正确握笔姿势 #正确的握笔姿势# #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　361天前　重庆

如图。 我也劝过一些家长，发现小孩视力下降时不要急于配戴眼镜，这个时候的近视多为假性近视，是有希望恢复如常的。 但是，很多家长不愿意付出他们所认为的代价：比如，假期不能报班补习。 #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　368天前　

“祸福无门，惟人自招”。 心态真的很重要。 养生的方法很多，有一些人，严格按照各种健康的指标去生活，给自己很多条条框框的禁忌，但仍然没有养出一个好身体。为什么？因为情志不调。 没有好的心态，再多的养生方法的堆砌，也不究竟。 #何矣养生# #何矣说书#

秦何矣　369天前　

1.世上没有神奇之药，只有平凡之药，平凡之药用到极致便是神奇。 2.黄芪虽有甜味，山药虽有淀粉，但两者合用，是补脾大药，糖尿病的一个重要特征就是运化不足，简单的说，脾必虚，因此可用黄芪和山药补益脾气。 3.糖尿病不必闻“甜”色变，中医的精髓，是得其意而忘其形。 #中药# #何矣养生# #何矣说书#