#何矣养生#

秦何矣　358天前　

吹爆一下鱼腥草。 云贵川渝地区的小伙伴应该很熟悉，它俗称“折耳根”，一般是凉拌着吃。对于鱼腥草的味道评价，两极分化是很严重的，喜欢的人觉得它超级香，还有一些人，觉得它完全无法入口。 今天主要讲讲鱼腥草的药用价值。去年底的时候应该是说过一次，很多小伙伴亲身尝试过，效果惊人。 鱼腥草 ...全文

秦何矣　338天前　

听见我妈在电话里跟人家聊天： “中药慢是慢点，但是效果很稳定啊。” 我更正她：中药哪儿慢了？ 她说的是我爸，纯中药退烧的事。 慢，是因为这位病人从头到尾的不配合。 中药太苦，不喝。 喝了会吐，不喝。 我说这轮的特点就是这样，很多人都有呕吐症状，病毒开始袭击中焦和下焦了。 人家还是说，不 ...全文

秦何矣　372天前　

“顺为凡，逆为仙”#何矣养生# #何矣说书#

秦何矣　370天前　

桑椹酒～味道应该不错～ 补血滋阴，还能助眠。 我很少喝酒，但是喝过桑椹茶，道观师兄采摘的桑椹，阴干后（具体怎么操作的我没看见，我拿到时已经是干货了）泡水喝，那天我的睡眠质量……怎么说呢，就是睡饱了的感觉～ #药酒# #何矣养生# #何矣说书# #中药#

秦何矣　687天前　昆明

对了，吹爆一下人参败毒散。 事情的经过是这样的：朋友阳了，他是他的圈子里阳得比较晚的。 但是并没有因为阳的时间晚，症状就轻，反而，各种新冠酷刑他都体验了一下：发烧、喉咙吞刀片、头晕、浑身皮肤疼，连带着颈椎都疼。 我之前因为不知道很多伤寒方国内根本不生产，还闹出过 ...全文

秦何矣　680天前　昆明

对了，说一下中药煎煮这件神奇的事情。 现代人为了方便，已经发明了颗粒剂，有的医院把每一味中药都提取成颗粒，然后给病人开方时会根据病人的意愿，选择是自己抓中药饮片回家熬药喝，还是直接把每一味药的颗粒剂按照用量配好了之后，吃的时候就像喝中成药冲剂那样，兑水就喝。如果病人选择了颗粒剂， ...全文

秦何矣　709天前　昆明

再说一下生甘草和炙甘草的区别。 有小伙伴问，家里没有生甘草只有炙甘草，可不可以用炙甘草熬水润喉，治疗咽喉肿痛/扁桃发炎？ 还有小伙伴问，家里没有炙甘草只有生甘草，可不可以用生甘草和干姜配伍，熬甘草干姜汤来提升免疫力？ 怎么说呢，虽然都是甘草，但是生甘草和炙甘草，物性还是有很大区别 ...全文

秦何矣　715天前　昆明

唉，抗病毒颗粒也涨价了。所以我给父母备了点目前还没有涨价且有用的中成药。#未来部分中成药或将涨价# 银翘解毒片，成份是金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、淡竹叶、甘草。这个药清热解毒，很多人中招后的第一感觉是嗓子疼，就可以用银翘解毒片，如果配合维c，效果更好。（维c每天 ...全文

秦何矣　699天前　昆明

今天有个小伙伴说，她已经退烧了，各种症状也消失了，可是，为什么觉得身体很虚？动一动就累，而且手脚发软，胸闷气短。 我说，这是本次中招的大部分人的身体状况。一方面，免疫细胞刚刚大战了一场，需要人体在休息中得以修复；另一方面，不排除本次的病毒因为袭击神经系统，而导致各种衰弱的症状反应 ...全文

秦何矣　712天前　昆明

分享一个特别简单的处理咽喉疼痛和扁桃发炎的小方法吧。 生甘草知道吗？既是药，又是食材的那个东东，很多人厨房里都有，用来调卤味什么的。如果没有，药房抓点也可以，很便宜，不过一定记住，治疗咽喉发炎肿痛的时候，要买生甘草，而不是炙甘草。 然后用生甘草20-30克熬水。有人问水和药的比例，这 ...全文

秦何矣　709天前　昆明

我一般给人建议用药都很谨慎。 厨房能找到的东西，就不去药房找。比如风寒感冒，你可以买风寒感冒颗粒，但也可以厨房找点生姜、葱头、红糖、陈皮，熬水喝，一大碗热乎乎的喝下去，汗一发，就浑身轻松。 如果推荐用药（中药），我一般先推荐药食同源名单里的。我的中医老师曾经对我说过，如果你的药， ...全文

秦何矣　641天前　昆明

系统的说一说防脱发、生发乌发这个事情。 有小伙伴想要中药生发洗发水的方子，这个我会在本文后面提到，但是提之前，我还是得说一句：生发乌发，真的是个系统工程。单靠洗发水，效果是有限的，所以，本文中我会把内服和外用的方子一并写出来。 同时，还想提醒姐妹们，中药洗发水需要坚持使用很长时间 ...全文

秦何矣　695天前　昆明

分享一个这两天帮小伙伴开的方子，仅供参考。 主诉症状是阳康之后胸闷气短，心跳加速，总觉得心慌紧张，说话有点喘，说一句得歇一下，心率大概在一分钟90左右，伴轻微头晕。小伙伴没有去检查是否是心肌炎，#年轻人更易感染病毒性心肌炎# 当然，这会儿去医院估计也排不上，且症状也没有严重到去急救或 ...全文

秦何矣　703天前　昆明

我记得2020年疫情时期有个医案，说有位病人，医生按照当时的中医指导方针用药（麻杏石甘汤加减）之后，还是高烧不退，呈危重之状，一线中医根据他的症状判断，该病人应是久病伤阴，于是改用青藁鳖甲汤，把病人抢救了回来。 具体细节我已经不记得了，突然说这个是想提醒小伙伴们，如果用了很多方法还是 ...全文

秦何矣　345天前　

来来来，科普一下，云贵川渝的小伙伴们…… 折耳根就是鱼腥草，鱼腥草就是折耳根！ 新鲜的折耳根榨汁喝，天然抗生素的作用力更强～ But，味道可能也会更让你忘不了…… #何矣养生# #中药#

秦何矣　352天前　

Mark：此人发烧，症状有咳嗽、扁桃体肿大、浑身酸软无力、舌苔厚腻发黄…… 肺热炽盛，我以前的微博写过，连花清瘟是有用的。 于是他服用了一天后，体温下降到38度左右，但是仍然不是正常体温。说扁桃那个位置肿得好大。 准备去买布洛芬，还有阿莫西林什么的。 我说不急，你用大量的鱼腥草加生甘草煮水 ...全文

秦何矣　360天前　

分享一个颈椎病的简单小验方： 葛根40克，黑豆25克，生牡蛎20克。 葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的要药。另外，葛根还能升发药性，升清阳，鼓舞人体阳气上升。颈椎病人大都头颈僵硬，觉得脖子承受不了脑袋的重量，方子中重用葛根，头脑立刻清爽。 生牡蛎有收敛的作用，把浊水往下面收，同时还可以软 ...全文

秦何矣　361天前　

前两天刚跟一位朋友聊起，他曾经练习五禽戏的经历。 他说当时有一个印象特别深刻的体会，就是五禽戏中的虎式，练习之后对肺部真的太友好了。 因为吸烟而偶尔出现的咳嗽消失，上楼梯不喘气了，整个人的呼吸能感觉到神清气爽。 所以，真的要好好向“虎”学习。 #何矣养生# #何矣说书#

秦何矣　361天前　

小朋友的正确握笔姿势 #正确的握笔姿势# #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　361天前　

这个简单，有时间的小伙伴可以自己DIY一下 #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　361天前　重庆

如图。 我也劝过一些家长，发现小孩视力下降时不要急于配戴眼镜，这个时候的近视多为假性近视，是有希望恢复如常的。 但是，很多家长不愿意付出他们所认为的代价：比如，假期不能报班补习。 #何矣说书# #何矣养生#

秦何矣　365天前　

我家楼下，是一条遍布文艺小清新咖啡馆西餐厅的网红风情街，所以，我常常在下楼喝咖啡的时候，看到网红打卡、互免拍摄、视频直播……等养眼的场面。 比如今天，我就看到一个漂亮的小姐姐，为了拍照，只穿了一件露腰的单薄紧身上衣，和露腿的半身裙。 美则美矣……但是，真的太不养生了。今天我们区的最 ...全文