#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标#

生命时报　222天前　

【#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 】话题#戚薇体脂率14# 引发网友热议，体脂率，是指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿。 #长胖只是体脂超标最轻的惩罚# ⬇️

郑房有问有答　98天前　

年过四十，这些指标都正常，连医生都羡慕你。#健康# #健康养生# #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

中国消防　222天前　

【#让脂肪下降的8个小动作# 】#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# ，体脂率，即身体脂肪含量与总体重的比例，是衡量身体肥胖程度的一个重要指标。蓝朋友喊你一起试试这套健身动作，每组8个，每个动作30秒，每天做4-5组。坚持30天看效果~ 中国消防的🎞︎微博视频

王浣熊的生活日记　222天前　石家庄

一些减脂的tips： 不得不说，前年老是陪客户一起玩、一起吃饭、一起骑车，把自己吃成了小胖墩，去年开春前对自己下狠手，减脂减肥又瘦回来了，我自己的体验是：体脂低就是显瘦，还非常健康轻盈。 同样体重的人，体脂低的人肉眼看起来更瘦更挺拔，穿衣服很好看！（不穿衣服也很好看🤪） ①热量缺口 ...全文

帅视频　222天前　北京

肌肉双雄 #腹肌# #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 👉铁甲小瑞、蔡万斤🏋🏼 帅视频的🎞︎微博视频

瞬息宇圈的少年　222天前　上海

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# #五一动起来# 生了就像没生过，每天5分钟，松弛/肚子大必练！ 瞬息宇圈的少年的🎞︎微博视频

欧美范街拍style　222天前　

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 让脂肪下降的9个技巧，做到就能瘦！

麦子哥哥QaQ　222天前　济南

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 帕梅拉10分钟硬核HIIT，主打一个短时间高效率减脂，适合有运动基础的宝子哦！ #五一动起来# | #饭后散步和不散步的人有什么区别# 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频

罩袍妈妈pineapple　222天前　广州

日常臀腿🍑训练打卡 #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# #五四青年节# #五一动起来# 罩袍妈妈pineapple的🎞︎微博视频

大叔推文榜　222天前　深圳

#让脂肪下降的8个小动作# 【Eleni Fit】燃脂500大卡！30分钟HIIT舞蹈操运动，全程站立快乐减脂，夏天到了，一起来运动吧！ #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 大叔推文榜的🎞︎微博视频

体界风云　222天前　乐山

#五一动起来# 最好的运动就是在练到腹肌的同时降低我们的体脂率，让你的体能腹肌同时提高（男女通用版）在家和办公室也能练的动作：动作一：支撑登山跑30次。动作二：支撑分腿跳30次。动作三：支撑收腹跳30次。三个动作连续为一组，每天坚持做5组坚持21天。 #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# ...全文

爆款电视剧　222天前　马鞍山

妈耶！戚薇的体脂率只有14%！要知道正常成年女性20%-25%是正常的，而戚薇体脂14%真的身材管理杠杠的！还说要带尚雯婕一起减肥，姐你是去造减肥营的吧！ #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# #戚薇体脂率14# 爆款电视剧的🎞︎微博视频

露辣露辣_　222天前　

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 减脂神器tabata来一套【KayKay】24分钟暴汗趣味·站立·有氧燃脂HIIT·TABATA·无重复 露辣露辣_的🎞︎微博视频

仙女3个月的健身记录　11天前　深圳

啊啊啊，体脂率下不去了咋搞😤烦死了，求支招#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标#

减肥瘦身糖果奶片酵素果冻-鑫　25天前　绍兴

🔉体旨率一直都在下降 直接数据对比给你们看 并且水分肌肉率蛋白质都在涨 这才是真正的剪旨 如果节食少吃的话水分蛋白质肌肉率肯定会变少 所以为什么我家顾k能坚持下去就是饮食没过分少吃过#鑫鑫家减肥# #减脂# #体脂率# #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# #减脂肪# #只减脂肪不减水分# 减脂 ...全文

晨曦-长沙　66天前　

@健康时报 @语文老师吴小轶 #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 5读书对于智慧，也像体操对于吧就被u一样 ——爱迪生#微博骑遇记# #微博骑遇记# #微博骑遇记# 哦家 VVC好v吃好尴尬，吃干，有反反复复放772新同学4

营养师沐子　146天前　珠海

营养师朋友已上线 日常#好好吃饭好好生活# #每日一餐分享# #健康生活# #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 天天晒早餐

比想象中更可爱　148天前　泰安

为什么瘦和抵抗力不能同时存在呢 #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标#

LunaMacLeod　171天前　

【一年前后的对比】 同样的体重 不同的体脂率而已 #体脂率是身体最诚实的胖瘦指标#

Richard爱冰美式　178天前　西安

刚测了下身体各项指标 体脂居然18.3！ 受不了 ，我接受不了， 现在开始制定各项锻炼计划 争取8月份把体脂练低至13-14之间 坚决拒绝油腻！#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标#

临床营养窦攀　184天前　

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 比身材，别只报体重，看体脂率。 有的人看起来不胖，但肉肉捏起来软软的，实际上很可能是肌肉不足，体脂率过高。 而有的人体重不低，但身材好，这种属于有运动习惯，肌肉含量较高的。 #微博健康公开课#

脂肪超人卢　186天前　大连

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 不同体脂率（平均）脂肪层厚度，这么看是不是更一目了然？