#体脂率才是最诚实的胖瘦指标#

平安通川　43天前　达州

【#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 】 在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。我们一起来看看↓#体重开始下降的二十个习惯# #青春湘伴#

爱硬糖电影　347天前　

#陈牧驰营业健身视频# 开工大吉！越努力越幸运！放完假，要开始更注意身体健康和线条了噢告别体脂高和小肚子做全街最靓的仔！#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 看着就春和景明，活色生香！动起来，春回大地啦🎺

深圳卫健委　271天前　福州

轻≠瘦！#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 体脂率是人体脂肪总量，在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。 体脂率过高，会提升高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的发病率。根据《中国肥胖症基层诊疗指南（2019）》，除了体重指数（BMI：体重/身高2）和腰围 ...全文

思坊菜AND思坊瑜伽　385天前　成都

练臀可以达到提臀、瘦 腿的效 果。在练臀的过程也有助于消耗更多卡路里，保持低体脂率， 有 效控制脂肪的堆积。#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# ，经常练臀的人可以明显感觉到，自身的精 力和活 力都可以保持在一个旺盛的状态，也可以让身体很好的瘦下来。 今天，给大家分享一套在家就可以练的翘臀动作， ...全文

欧美范街拍style　385天前　

#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 减脂吃什么瘦身效果更好？身材管理要这么吃 ✔️

锦绣青羊　385天前　成都

早安！#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 【史上最快瘦肚子、瘦全身】梨形身材是最健康身材？饿上16个小时真的能减肥吗？贾玲健身教练发声，想要保持身材甩掉小肚子？跟着一起，试试这几个动作，每个动作30秒！循环8组↓↓做好热身，打造下臀线，一起锻炼！ （爱健身的King）#梨形身材是最健康身材# ...全文

娱乐探神　385天前　郑州

#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 世界公认的身材非让参考标准：BMI和体脂率！附：体脂率自测参考标准和计算依据！快来计算一下你的体脂率吧！

记忆三秦　384天前　渭南

【努力奔跑的人，才会邂逅最美风景】每个人都会经历一些人生的艰难时光，但请相信，这世界也一定会有意想不到的美好在等待着我们。心中充满希望，才能向阳生长；一路向前奔跑，才能抵达梦想的远方。 #今天开售春运首日火车票# #体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 记忆三秦的🎞︎微博视频

青春山东　384天前　济南

早安别在单纯依靠体重判断胖瘦啦！腰围、腰臀比、BMI值……教你三步自测身材，助你瘦身成功↓↓ 早上好，团子们 #体脂率才是最诚实的胖瘦指标# #山东团团的准点早安# （人民日报）

青岛发布　384天前　青岛

【收藏跟练！4个坐着就能练的腹部锻炼动作】想要瘦身的朋友看过来，这4组动作坚持练：①左右抬腿；②卷腹抬腿；③交叉剪刀腿；④侧腹交叉提膝…可以有效锻炼腹部核心，消耗更多热量，减脂瘦身↓↓↓（中国消防）中国消防的🎞︎微博视频 #医生谈贾玲整容式暴瘦# #体脂率才是最诚实的胖瘦指标#

商洛公安　42天前　商洛

【#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 】 在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。我们一起来看看↓#体重开始下降的二十个习惯#

攀枝花公安　331天前　攀枝花

#体脂率下降的小习惯# 【#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 】 在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃 ...全文

穷力叶　350天前　呼和浩特

#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 可能吧

JUST像风一样　351天前　邢台

#体脂率才是最诚实的胖瘦指标#

火箭军特色医学中心　376天前　

#健康贴士# 【#你的体脂率在正常范围吗# 】#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 一般来说，男性体脂率高于25%，女性高于30%属于肥胖，会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。男性体脂率低于5%，女性低于13%，可能引起身体功能失调。

A0孟春　377天前　苏州

180cm 80kg 这样才能把体脂降下去啊 #寒假逆袭计划# #大基数减肥# #体脂率才是最诚实的胖瘦指标# #减肥# #健身#

北京怀柔怀柔镇健康教育　378天前　北京

【测体脂率的双能X线吸收法是什么？】#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# 双能X线吸收法（DEXA）是目前测定全身体脂含量的金标准，能准确评价全身体脂情况，不光能评价皮下脂肪含量，同时能评价内脏脂肪含量。 体脂率是指人体脂肪含量所占人体重量的百分数，是用于评价人体肥胖程度的重要指标，与人体健康 ...全文

青白江生态环境　380天前　成都

【别盲目减肥！#脂肪对身体竟有这一好处# 】我们身体里的脂肪，不仅可以储存能量，还可以吸收脂溶性维生素，如果脂肪过少，会影响此类维生素的吸收，对身体健康不利。医生表示，减肥是针对肥胖人群来说的，瘦人减肥可能会徒增身体健康困扰~#体脂率才是最诚实的胖瘦指标# （央视频） ...全文