#体能训练#

古希腊掌管韧带的　2天前　北京

1️⃣能量储备高——得益于更长时间/更高强度的训练 2️⃣呼吸能力高——更大的胸腔、更好的呼吸深度和节奏频率 3️⃣恢复能力高——更多的线粒体帮助供能，更多的血红细胞和好的携氧能力 4️⃣能量的节约——好的活动幅度和控制能力，相对放松的心态和身体状态 梅拉布的成功之处 值得运动员和教练思考 ...全文

胡悍Rocky　5天前　杭州

快过年了，提前制造点热量差了！#健身# #体能训练# #赛事# 胡悍Rocky的🎞︎微博视频

开始跳舞吧　10天前　深圳

又是被少年体力震惊的一天！#SuperCamp# #开始跳舞吧# #体能训练# 开始跳舞吧的🎞︎微博视频

King-林秋彬　12天前　深圳

跑步训练后，带学员核心体能训练 俯卧两头起、仰卧两头起，每一次都感受到腹部肌肉和腰部肌群的充分收缩。 支撑跨步跳，还有登山跑，快速交替抬腿，心肺功能和髋关节活动度也在不断进步。 每次练完，都离更好的自己又近了一步。你们平时都有加强核心吗？ #核心训练 # #马拉松# #跑步# #体能训练# ...全文

胡悍Rocky　8天前　杭州

最后一个跨年线上赛#健身# #体能训练# #赛事# 杭州·天阳D32时尚购物街区 胡悍Rocky的🎞︎微博视频

胡悍Rocky　38天前　石家庄

复活了，家人们。#体能训练# #健身# #运动就是坚持# #健身# 胡悍Rocky的🎞︎微博视频

欢乐ey　31天前　成都

王诗玥柳鑫宇 大柳体能训练（三）柳鑫宇#体能训练# 王诗玥柳鑫宇柳鑫宇#阳光大男孩# 成都·蓝光・凯丽香江 欢乐ey的🎞︎微博视频

跑步教练郑辉　35天前　深圳

全马破三选手应该怎么练核心？ 这堂训练课现场听取“哇”声一片~#马拉松 # 跑步 #体能训练 # 核心训练 #郑辉跑步学院 跑步教练郑辉的🎞︎微博视频

自由幸运的angel　34天前　上海

#5公里打卡# #10公里打卡# 10号回沪 正式开始试着恢复 #体能训练# Atomic Kitten《Nothing In The World》Nothing In The World @QQ音乐

陈伟栋　40天前　

库存视频 忘发了 大冬天凑合看吧 专项训练 陈伟栋#专项训练# #运动健身# #体能训练# 陈伟栋的🎞︎微博视频

青少儿运动-喵聪Jason　1天前　南京

这样超酷的体能训练太好玩了 #少儿体能# #青少儿体能# #体能训练# #忍者勇士# 南京·雨花客厅 青少儿运动-喵聪Jason的🎞︎微博视频

肖小小蓝　1天前　鞍山

[爱心]要减肥，最重要的是改变你的体质 ，改变你的体质需要提高你的身体素质 我们需要提高你的关节灵活性 提高你的关节灵活性。从最基本的走、跑、跳开始。 10月1日至5日，北卡罗来纳州职能培训北京 健身李欣普拉提#普拉提# #体能训练# 🔗

Litchi-Popeye　1天前　乌鲁木齐

没有一蹴而就的成就，只有背后不断重复的坚持与努力🙌🏾🙌🏾🙌🏾#阿不都沙拉木# #体能训练# 乌鲁木齐·LitchiPlus荔枝运动训练中心 Litchi-Popeye的🎞︎微博视频

翰宁说自闭症　2天前　芜湖

翰宁·园区日常来喽！课题：体育体能运动.. 锻炼：① 甩绳节奏跳动：手臂及腿部力量练习 跳跃练习 ② 接力绕圈跑：理解规则 传接棒.. #翰宁教育# #特殊教育# #体能训练# 翰宁说自闭症的🎞︎微博视频

卜卜卜卜爸　2天前　南京

岁月不是杀猪刀，而是像把机关枪一样把我扫得浑身上下全是窟窿。 问题一个接一个的出现，训练就要一个接一个地补漏，离心、稳定、灵活、协调…… 好在对训练的理解也越来越深，最终把训练融入到生活中，也就刀枪不入了。#体能训练# #运动就是坚持# #运动生活# 卜卜卜卜爸的🎞︎微博视频

山茶花韵　3天前　厦门

#二豆的日常# #体能训练# 二豆弟弟的运动能力在线。 山茶花韵的🎞︎微博视频

L黑不溜秋L　5天前　太原

搬运—体能训练课 发一点小碎片#黑皮体育生# #体能训练# #寸头# L黑不溜秋L的🎞︎微博视频

Xxhmky-　5天前　宜春

#体能训练# Xxhmky-的🎞︎微博视频