#体态管理专员#

李哲教你学解剖　164天前　揭阳

#体态管理专员# 【肩周训练】 这是我平时指导客户做的肩周功能训练。 没有一个动作可以解决所有问题。 也不要追求一个动作的尽善尽美。 需要一个多方向，多角度的设计才是肩周训练的核心法则。 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　165天前　东莞

#体态管理专员# 【颈部过度伸展矫正】 关于体态的矫正，我们有一个误区，就是要直接做训练。 从肌动学的角度，应该是以下流程，才会从根本上改善体态，保证持久的矫正效果。 1.动作模式筛查 2.肌肉长度测试 3.改善关节活动度 4.稳定性训练 5.工具介入 6.矫正训练 7.居家计划 本视频就是以 ...全文

李哲教你学解剖　126天前　东莞

预防和消除抬头纹#体态管理专员# #面部瑜伽# #李哲功能训练®中心# 东莞·李哲功能训练中心 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　134天前　东莞

功能性收小腹 这个方法真是打破脑袋都想不到。#体态管理专员# 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　143天前　东莞

这就是现实版的梨状身材#体态管理专员# 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　160天前　东莞

#体态管理专员# 四足支撑屈髋灵活度改善 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

本宫就要买买买　67天前　成都

体态大神！体态问题和心理有关！她真的好专业！

李哲教你学解剖　123天前　东莞

仅凭视觉评估体态为什么不靠谱#李哲功能训练®中心# #体态管理专员# 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　157天前　东莞

#体态管理专员# #肌动学# 肩锁关节，又称肩峰锁骨关节，是肩部关节系统中的重要组成部分，它由肩峰和锁骨末端构成。这个关节的肌动学在身体功能中有着极为重要的意义，主要体现在以下几个方面： 1. **稳定性**：肩锁关节在肩部关节系统中起着稳定器的作用。它帮助保持肩部的整体稳定性，使得上肢的运 ...全文

李哲教你学解剖　158天前　东莞

#体态管理专员# 胸锁关节#肌动学# 胸锁关节（Sternoclavicular joint）是胸骨和锁骨之间的关节，它在肩带的动作中起着重要的作用。胸锁关节的肌动学涉及到多种运动，包括前伸、后缩、上提、下降以及旋转。 1. 前伸与后缩：这些运动主要由锁骨上的肌肉进行控制。前倾是由肌肉将锁骨向前推的动作，这 ...全文

李哲教你学解剖　150天前　东莞

#体态管理专员# #肌动学# 盂肱关节屈曲和伸展的肌动学解释 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　156天前　东莞

#体态管理专员# #肌动学# 盂肱关节的外展和内收 肩峰撞击到底什么出现了异常？ 李哲教你学解剖的🎞︎微博视频

李哲教你学解剖　158天前　东莞

#体态管理专员# 肩胸关节（肩胛胸壁关节） 肩胛胸壁关节（Scapulothoracic Joint）是由肩胛骨和胸壁之间的肌肉和结缔组织组成的，并不是真正意义上的关节。然而，它在肩部的运动和稳定中起着重要的作用。理解肩胛胸壁关节的肌动学可以帮助理解肩部疼痛、损伤以及康复训练的方法。 在肩部的运动中，肩 ...全文