#体态矫正#

运动康复陈老师　13天前　杭州

#体态矫正# 最近分享了一些小孩子的体态纠正，有不少“大朋友”也来问，自己成年了能不能改善，效果好不好 其实当然也可以，而且很多的损伤疼痛，也会和你的不良体态有关，比如肱骨前移的肩膀痛，骨盆前倾和腰痛，腿型问题带来的膝盖疼。不过作为成年人，矫正起来需要更长的康复周期。 刚刚翻 ...全文

张博士-体态康复　3天前　北京

「体态矫正」张博士教你，矫正腰椎段侧弯#体态矫正# #脊柱侧弯# #线下矫正案例# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

郑房有问有答　11天前　

一个动作喜提好形体。#形体美学# #体态矫正# #居家锻炼# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

卷王学长　40天前　信阳

健身#体态矫正# 体态矫正网课 体态矫正网课 【课程】范李⭕️ 14天体态矫正课程 保姆级体态矫正课程，分上身篇和小身篇，内含肩颈、臀腿、假胯宽、膝超身、X型腿O型腿等各种体态问题的针对性矫正，14天让你拥有完美体态，坚持必然有回报，加油冲！！

不是吧文艺　115天前　成都

需要体态管理的都看进来了！#内容过于真实# #体态矫正# 不是吧文艺的🎞︎微博视频

正美体态　14天前　北京

#一次见效的肩内扣矫正动作# 肩膀内扣是一种常见的体态问题，也称为肩胛骨内扣。它表现为含胸和驼背，双肩向前弯曲形成弧线。这种问题多由姿势不正、肌肉锻炼不均衡因素导致。 为了纠正肩膀内扣，首先要保持正确的姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以及弯腰驼背。其次，配合专项矫正动作，针对胸肌 ...全文

一只奶糖鼠　15天前　上海

矫正体态天花板🔥

自流井公安　47天前　自贡

【简易毛巾操，帮你矫正不良体态】脊椎矫正：1、站定平举；2、向上伸展；3、左右侧弯。驼背矫正：1、站并预备；2、勾住右脚；3、拉高拉近臀部。骨盆矫正：1、平躺弯膝；2、向左右转体。O型腿矫正：1、坐姿摆毛巾；2、下压毛巾；3、回位换脚。🙅 #体态问题可能会毁掉你的气质和健康# ...全文

陪你keep到底　91天前　北京

在家挑战每日美背运动，告别厚重的#圆肩驼背# ，重塑优雅背部曲线，只需7日展现诱人美背#体态矫正# #背影杀手# #减龄秘籍# #美背修炼# #蜕变之旅# #运动# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

Charles刘佳　87天前　北京

不要x型腿？四个动作腿型矫正！ #腿型矫正# #矫正腿型# #x型腿# #x型腿矫正# #体态矫正# #科学运动# #热门话题创作激励计划# #体育热点话题创作激励计划# Charles刘佳的🎞︎微博视频

你将相思赋予谁　56天前　深圳

体态真的比长相重要太多了！！！ #体态矫正# #情感#

中国中医药报　104天前　北京

【#体态矫正# 产品应在医生指导下使用】#驼背矫正# 近日，有网友发现，20世纪末曾风靡中小学生的体态矫正产品背背佳在直播间“卷土重来”，短短90天就卖出一个亿，引发网友广泛热议。 据悉，这款产品，早在20世纪末就曾创下4.5亿的销售额，2005年更是借助明星代言成为热门产品，但2006年前后因诸多投 ...全文

香菜减肥日记_　173天前　

Yuuka Sagawa 8分钟瘦脸颈部体态调整运动 改善双下巴！粗脖子！！ 久坐和上身体态不良的姐妹都来试试！ 通过简单的拉伸动作 改善姿态 下颌线出来后 侧面看颈部弧度好看多了！ #春日热练计划# #体态矫正# 香菜减肥日记_的🎞︎微博视频

欧阳春晓Aurora　334天前　苏州

【趁摸鱼拉伸全身！舒适度爆表🙀纠正不良体态】 这7个拉伸动作出自哈佛医学院的拉伸手册“Stretching” 坐着就能练！可以有效放松僵紧肌肉，释放关节，缓解疼痛与不适，改善不良体态！部分动作我根据体感做了一些调整哦～ 很快会为大家把这本哈佛拉伸手册所有拉伸动作1:1复刻拍一个跟练版～要个赞不 ...全文

骨科田主任　359天前　苏州

超超超级全的颈椎训练，快快跟田主任一起练！#体态矫正# #肩颈# #跟练# 骨科田主任的🎞︎微博视频

森阳六一的瑜伽Daddy　6天前　福州

绝!一个动作肩颈舒服了!!! #健康养生# #肩颈 绝!一个动作肩颈舒服了!!! # 健康养生 肩颈按摩#体态矫正# 圆肩驼背#肩膀内扣# 绿洲 森阳六一的瑜伽Daddy的🎞︎微博视频

正美体态　10小时前　北京

#瘦肩瘦背# 很多女生们常常面临一个困扰：即使体重并不超标，由于背部肌肉较为厚实，穿衣时仍可能显得体态壮硕。这主要是由于日常生活中不良姿势的累积，如驼背、弯腰等，以及缺乏针对性的运动锻炼。 →→为改善这一体态问题，我们推出线上21天形体矫正训练课程。帮助你舒展体态同时，重塑背部线条。 ...全文

张博士-体态康复　13小时前　北京

【体态矫正】圆肩驼背头前倾，两个动作帮你矫正#体态矫正# #圆肩驼背# 张博士体态康复 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　1天前　北京

【体态矫正】外八字脚，走路还特别难看#体态矫正# #线下矫正案例# #外八字# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　20小时前　北京

【体态矫正】一本书帮你矫正，脊柱弯曲体态#体态矫正# #脊柱侧弯# 张博士体态康复 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　1天前　北京

【体态矫正】平躺睡觉腰总酸，一个小方法来改善#体态矫正# 张博士体态康复 #腰酸# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

雨哥Choco　2天前　杭州

三个动作，拯救你的颈椎 一看就会，长期伏案办公，居家带娃，低头刷手机等造成的肩颈不适充分缓解，促进血液循环，助眠。 #微博会员成长星# #运动就是坚持# #颈椎病# #产后恢复训练# #体态矫正# #产后瘦身# #产后恢复# 雨哥Choco的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　2天前　北京

「体态矫正」肋骨外翻体态，一个动作矫正它#体态矫正# #肋骨外翻# 张博士体态康复 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　2天前　北京

肚子往前挺不一定是骨盆前倾，这一观点是正确的。肚子往前挺可能只是表明骨盆内的重心发生了前移，但并不能直接等同于骨盆前倾或骨盆后倾。骨盆的前倾或后倾状态需要通过更全面的观察和检查来判断。#崔清国体态矫正# #骨盆# #骨盆前倾# #体态矫正# #微博健康公开课# 崔清国之针刀腿型矫正的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　2天前　北京

「体态矫正」矫正翼状肩胛，两个动作别错过#体态矫正# #翼状肩胛# 张博士体态康复 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

圆月上的兔子　2天前　上海

身体结构失衡的恢复训练过程中，在同一个训练Circle里，个人以为理清先后顺序很重要，先加强弱方后松解释放一直代偿的紧张强势方。弱方加强了在新的肌筋膜结构中的身体才会因有新的“势”可用而逐渐“解放”原本代偿的结构，从而让身体结构逐渐回归正常。#身体结构强化与调整# #肌筋膜康健理疗 预祝我# ...全文