#体态矫正 #

运动康复陈老师　14天前　北京

#蝴蝶骨其实是一种不良体态# 【翼状肩胛纠正】肩胛骨“骨感有线条”，但这其实并不是美背⚠️ 而是翼状肩胛——它不仅让你圆肩驼背，更会影响颈椎胸椎，造成肩颈疼痛。尤其是10-14岁脊柱发育的生长期，让孩子拥有正确体态基础的重要阶段。之前曲店长的详细科普，再次分享给大家#体态矫正# ...全文

郑房有问有答　34天前　芜湖

每天十分钟，改善圆肩驼背。#改善圆肩驼背# #改善圆肩驼背训练# #体态# #体态矫正# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　7天前　北京

平躺状态下单脚外八，很可能是骶髂关节紊乱了！#骶髂关节紊乱# #骶髂关节# #体态矫正# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

大茉莉jasmine呀　66天前　杭州

国际超模手把手教学，在家就能练的体态管理#女生必看# #体态矫正# #居家锻炼# 大茉莉jasmine呀的🎞︎微博视频

阿喵的种草日记　67天前　深圳

体态矫正分享 想要体态矫正的姐妹们赶紧跟着做起来🔽 tips： 计划可以跟着自己的时间安排，不用一定要连着做！但是时长也不要隔太久，要坚持！！坚持！！！（划重点） #体态矫正# #好物推荐#

小·娇娇　23天前　上海

10分钟9个动作1周助颜提升～跟练 宝们的背部和颈部教程来啦～都是实战经验结果哦～ 这个个动作轻松跟练1周2-3次～快看视频吧~ 学生们试过都说有用哦～如果你感觉有用 •记得点赞十收藏，接下来想学习什么舞蹈动作或是想了解舞蹈方面的问题可以留言告诉我，我会陆续更新示范与回答~加油呀我的女孩儿 ...全文

人体科普　2天前　

南京站｜12月6~8号，青少年儿童体态矫正师线下培训报名中 #体态# #儿童体态# #体态矫正# 人体科普的🎞︎微博视频

卷王学长　109天前　信阳

健身#体态矫正# 体态矫正网课 体态矫正网课 【课程】范李⭕️ 14天体态矫正课程 保姆级体态矫正课程，分上身篇和小身篇，内含肩颈、臀腿、假胯宽、膝超身、X型腿O型腿等各种体态问题的针对性矫正，14天让你拥有完美体态，坚持必然有回报，加油冲！！

陪你keep到底　161天前　北京

在家挑战每日美背运动，告别厚重的#圆肩驼背# ，重塑优雅背部曲线，只需7日展现诱人美背#体态矫正# #背影杀手# #减龄秘籍# #美背修炼# #蜕变之旅# #运动# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

Charles刘佳　156天前　北京

不要x型腿？四个动作腿型矫正！ #腿型矫正# #矫正腿型# #x型腿# #x型腿矫正# #体态矫正# #科学运动# #热门话题创作激励计划# #体育热点话题创作激励计划# Charles刘佳的🎞︎微博视频

自律哥万先森　13天前　苏州

健身#久坐族练这6个动作# 缓解腰背紧张僵硬，久坐族必做的脊柱灵活性训练 #体态矫正 # #运动技能不设限# 苏州 自律哥万先森的🎞︎微博视频

帅视频　67天前　上海

适合低头族 改善头前伸的3个动作 #4个动作缓解颈椎前倾# #体态矫正# cr：小纪说健身 帅视频的🎞︎微博视频

法治四川　117天前　

【简易毛巾操，帮你矫正不良体态】脊椎矫正：1、站定平举；2、向上伸展；3、左右侧弯。驼背矫正：1、站并预备；2、勾住右脚；3、拉高拉近臀部。骨盆矫正：1、平躺弯膝；2、向左右转体。O型腿矫正：1、坐姿摆毛巾；2、下压毛巾；3、回位换脚。🙅 #体态问题可能会毁掉你的气质和健康# ...全文

不是吧文艺　184天前　成都

需要体态管理的都看进来了！#内容过于真实# #体态矫正# 不是吧文艺的🎞︎微博视频

正美体态　144天前　北京

#一次见效的肩内扣矫正动作# 对于长期坐在电脑前的上班族，肩内扣问题是一个常见的体态问题。由于颈部长期过度用力以及姿势不良，肩部肌肉常常会紧张，导致肩内扣现象。这种体态不仅不美观，更会限制肩关节的活动度，增加肩关节受伤的风险。 为了改善这一问题，上班族需要保持良好的坐姿，尽量避免长 ...全文

张博士-体态康复　11小时前　北京

为什么孩子会出现脊柱侧弯，看看中了几条#脊柱侧弯# 脊柱侧弯#体态矫正# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

清描时光漫长　11小时前　深圳

#体态矫正# 开车的坐姿

张博士-体态康复　1天前　北京

快看看孩子有没有腰线不对称的情况#体态矫正# #骨盆倾斜# #脊柱侧弯# 脊柱侧弯 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　2天前　北京

看看你家小朋友有没有单脚内八字的情况#体态矫正# #内八字# 张博士-体态康复的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　2天前　广州

#体态矫正# 最近线下门店都配置了3D蓝光深度体态检测仪，好多朋友都对这个新设备特别好奇。 简单说，它会利用光学原理对人做整体的扫描——正面、背面、侧面、弯腰的姿势都会采集数据，识别人体的关节点，来评估体态生成报告，比如你是不是头前倾、高低肩、下肢力线歪、脊柱侧弯等等。 之前康复师会 ...全文

郑房有问有答　2天前　芜湖

做作业总是歪着头，怎么做才能改善？#改善体态# #体态矫正# #居家锻炼# #微博跨域计划# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

正美体态　2天前　北京

#原来这叫肱骨前移动# 【线上学员跟练案例】 肱骨前移时，肱骨头与关节盂的对位就会变差，肩关节周围的肌肉无法协同发力，导致肩关节在运动过程中，处于不稳定状态，容易造成关节卡压，肩峰撞击的风险大大增加。同时，肱骨前移时，前方处于牵拉的状态，肩关节前部和肱二头肌肌腱就会承受较多的压 ...全文

爱美婷婷子　2天前　福州

每天5分钟改善圆肩驼背➕脖子前倾‼️ #瘦肩瘦背# #体态矫正# 爱美婷婷子的🎞︎微博视频

天选形体　2天前　温州

久站久坐是不是靠脊柱，不然为什么站着十分站久疼痛不已。#天选形体# #脊柱侧弯# #体态矫正# 天选形体的🎞︎微博视频