#伸展运动#

爱问全科医生　2859天前　

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杨玉梅Strawberry　44天前　

你们也要每天快乐啊🤸🏼♂️🎈🚴🏻♂️🥊🍭#直播# #教瑜伽# #伸展運動# #健康身體# #自律人生# #愛自己 # 杨玉梅 #瑜伽導師 # 艾威 #嘉賓 # 正能量 绿洲 杨玉梅Strawberry的🎞︎微博视频

陪你keep到底　152天前　北京

#在家运动# #一起动起来# #小动作大效果# #锻炼# #伸展运动# #运动# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

白健恩Ronan　748天前　

很多人晚上都有失眠的原因 是因為經過一天的辛勞 身體仍然處於一個繃緊狀態 無論精神和肌肉仍然很緊張 所以晚上睡前做一些伸展運動 可以幫助身體放鬆 也能幫助精神上放鬆 而且晚上做伸展運動 可以更有效地鍛鍊身體的柔軟度 因為可以做一些比較強烈的伸展 今集就教大家一套7分鐘的伸展運動 大家記得做 ...全文

TVB官方微博　890天前　

#流行都市# 注意！脊柱側彎會影響呼吸 大家可能多多少少都有姿勢不良嘅習慣，但咁樣會好影響脊柱嘅健康，嚴重嘅話仲可能會呼吸困難！所以今集就請到物理治療師顧問-陳國正中醫師，教我哋點樣早啲發現問題，亦都會教幾個動作去伸展脊柱。大家快啲一齊學返幾招先啦！ #脊柱侧弯# #伸展运动# 流行都市 ...全文

Asahi_Dear-Natura　1623天前　

#Dear-Natura# #伸展运动# #摇摆式瑜伽# 今天是【泉荣子】摇摆式瑜伽第二讲哦！ 上身反相拉伸可以放松大腿内侧肌肉，重新活力满满! 同时也有助于因缺乏运动而紧绷的髋关节，增加关节灵活性。 【上身反相拉伸】大腿内侧的伸展 ①张开双腿，手臂向后转动，将指尖抵在地板上。 ※如果柔韧性不够，可用手 ...全文

Eva手倒立艺术　2173天前　

很多朋友问我，倒立练习以后如何伸展， 下面的这套练习，是我每次练习弯倒立做的伸展放松， 针对倒立的放松， 肩膀、小臂、手腕。 建议每一个变化 停留半分钟。 起到最好的效果。 倒立群：VX zhangwei088073 #伸展运动# 我是瑜伽人瑜伽 Eva-yoga瑜伽的🎞︎微博视频

WOWderland_金世润博　2339天前　

金世润💜#wow金世润# 💜#A.C.E# #TAKE_ME_HIGHER# 【推特相关】180802 [#ACE_VIDEO]准备KMF的A.C.E的样子，大家应该很好奇吧！💓# 金比特_紧迫取材🎥#伸展运动# 摇摆不定#在彩排音乐上跳着肩舞# (音)#试试做运动 cr.official_ACE7 💡资源博招新： 🔗 ...全文

魔法瘦身课堂　2711天前　

每天早上五分钟的#伸展运动# ，今天的作业做了吗？

坏脾气豆腐　40天前　北京

#伸展# #伸展运动# #愚蠢想法# 坏脾气豆腐的🎞︎微博视频

杨玉梅Strawberry　44天前　

你们也要每天快乐啊🤸🏼♂️🎈🚴🏻♂️🥊🍭#直播 # 教瑜伽 #伸展運動 # 健康身體 #自律人生 # 愛自己 #杨玉梅 # 瑜伽導師 #艾威 # 嘉賓 #正能量# 杨玉梅[超话]# 杨玉梅Strawberry的🎞︎微博视频

深圳市宝安中医院　75天前　深圳

长期低头玩手机、久坐不动容易形成含胸驼背、脖子前倾、高低肩等问题。宝安中医院（集团）运动康复科提醒您，含胸驼背、脖子前倾等问题不容小觑，这些问题会引发颈源性头痛、头晕、手臂麻木、心慌胸闷、呼吸功能减弱等症状。 想要改善上述问题，这几个锻炼动作日常也能随时进行： 1、颈部伸展运动。 保 ...全文

火柴人bar　143天前　北京

#居家训练# #小动作大效果# #伸展运动# #运动# 火柴人bar的🎞︎微博视频

陪你keep到底　144天前　北京

这里感到不适！！必须引起重视，每日坚持练习这两个动作 #在家锻炼# #伸展运动# #健身养生# 。 #养生# 陪你keep到底的🎞︎微博视频

热血体育时刻　147天前　北京

过去的已成回忆，无需遗憾；未来的尚未到来，不必担忧；珍惜此刻，尽情享受#日常练习# #活在当下# #悠闲时光# #伸展运动# #日常# 女汉子在运动的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　151天前　北京

腰椎最爱的两大运动，看到这里不妨一试，我个人尤其偏爱第二项，感觉非常舒畅 #在家训练# #开启龙脊模式# #伸展运动# #腰肌放松# #舒畅# 顶尖街舞赛事的🎞︎微博视频

硬核挑战　152天前　北京

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运动时刻　163天前　北京

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