#传统功法巧养生#

中医学与康复医学的小门徒　289天前　大理白族自治州

传统功法之【长寿功】（内八部） 【八部金刚功】（外八部）处处用力，排除外来之邪气；【长寿功】（内八部）不用力，不计数，处处逍遥自然，可极大恢复七魄之“吞贼、非毒、除秽”的功能（不止于此）（三魂七魄见前文关于《黄帝内经》“魂魄毕俱,乃成为人”的【三魂七魄】（1）， 一外一内，形神双修 附：往期分享： 传统功法之【健身气功易 ...全文

CCTV10_健康之路　407天前　

【#八段锦如何调理脾胃经# 】专家演示“调理脾胃须单举”怎么练↓↓ #传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频

CCTV10_健康之路　404天前　

【#太极拳如何调理肝经# 】云手的动作能舒心、疏肝，肝宜疏解，不宜郁结。#传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频

CCTV10_健康之路　403天前　

【#24节气操如何调理任督二脉# 】“立秋缩身拱背式”既可拉伸任督二脉，还可以让全身肌肉骨骼得到放松。#传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频

CCTV10_健康之路　406天前　

【#易筋经如何调理肾经# 】通过“三盘落地势”中抻拉脊柱的运动，可以很好地起到调理肾经的作用。#传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频

CCTV10_健康之路　405天前　

【#五禽戏如何调理膀胱经# 】鹿奔的动作可以使我们的腰得到很好的锻炼，肾与膀胱相表里，能促进膀胱气化的功能，达到激发膀胱经的作用。#传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频

枝荣厚朴　309天前　宁波

八段锦做为中医传统养生功法，能起到养生保健治未病的作用，将肢体运动和呼吸吐纳结合，效果显著，尤其适合现代缺乏锻炼的亚健康人群，每天花个十分钟时间，轻松解决问题！本人主治中医师，致力于中医养生文化交流，欢迎感兴趣的朋友一起学习！#传统功法巧养生# 宁波·宁波天一广场 ...全文

太乙游龙拳研究会　2天前　长沙

如今，太乙游龙拳受到越来越多拳友的青睐，其中有练拳功底的朋友学起来相对轻松。然而，也有不少朋友为这门拳法的学习难度而发愁。其实，掌握以下三步，学拳事半功倍。 #太乙游龙拳# #传统功法巧养生# 传统养生 掌握三大核心原则，学拳路上不再迷茫！

真一道学　394天前　郑州

针对气虚体弱，精神匮乏的人群， 有一源于道家的传统养生功可练习 一、双手搓热后敷面十秒钟 二、上下门牙叩击十八次 三、舌顶上颚三次，等待津液分泌咽下 四、双手交叠慢揉腹部三分钟 日常练此养生功，则可充沛气血，恢复强大精力、体力，同样适合用于任何情绪低迷者。#道家养生# #道家养生# ...全文

昆明盘龙发布　402天前　昆明

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昆明市总工会　403天前　昆明

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昆明东川发布　403天前　昆明

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昆明禄劝发布　403天前　昆明

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昆明盘龙发布　404天前　昆明

【#太极拳如何调理肝经# 】云手的动作能舒心、疏肝，肝宜疏解，不宜郁结。#传统功法巧养生# #健康之路# CCTV10_健康之路的🎞︎微博视频