#今日减脂餐#

杨肉肉在减肥　433天前　长沙

今日份减脂餐水煮鱼火锅，加点豆腐，烫些蔬菜，蛋白质，维生素满满，吃完练个腿，完美#今日减脂餐# #微博vlog大赛# #减肥# #运动打卡# #运动就是坚持# 杨肉肉在减肥的🎞︎微博视频

阿猪的中式轻食　391天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 腌鸡腿调料： 生抽 料酒 蚝油 老抽各一勺。白胡椒粉。黑胡椒 蒜末 阿猪的中式轻食的🎞︎微博视频

阿猪的中式轻食　412天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 减脂期还不知道鸡胸肉怎么吃的的快来 阿猪的中式轻食的🎞︎微博视频

阿猪的中式轻食　432天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 调料：紫菜，葱花，虾皮，生抽一勺，胡椒粉，松茸鲜（鸡精） ，可以在加一点点芝麻油 @减脂餐 阿猪的中式轻食的🎞︎微博视频

阿猪的中式轻食　448天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 鸡胸肉和土豆先切成丁 鸡胸肉加小苏打腌10分钟在用清水洗掉 在加生抽，耗油，料酒各一勺，胡椒粉，黑胡椒，花椒粉，肉桂粉 抓匀腌20分钟 土豆用开水烫2分钟，在和腌好的鸡胸肉放一起 加一勺淀粉抓均匀，捏成饼状 放进空气炸锅180度烤20分钟 鸡胸肉土豆饼就做好啦 ...全文

阿猪的中式轻食　557天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 姐妹们今天又是一个低碳高蛋白的完美减脂餐 食材：鸡腿肉，南瓜，香菇 料汁：生抽两勺，耗油一勺，老抽一勺，清水半碗 鸡腿肉先用黑胡椒和生抽腌20分钟 然后先把鸡腿煎至表面微焦，然后下葱蒜和焯水的香菇 炒出香味后在下南瓜 淋如料汁和清水，水开后改成小火炖15分钟 ...全文

阿猪的中式轻食　567天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 姐妹们信我，这次的蔬菜比鸡腿要好吃 食材：鸡腿肉，包菜，金针菇，胡萝卜，洋葱，青椒 腌鸡腿：生抽， 老抽。黑胡椒 料汁：豆瓣酱，生抽，老抽（可不加），清水大半碗 鸡腿去皮去骨先腌20分钟 热油先炒一下胡萝卜和洋葱， 炒到变软掉色后在下其他的蔬菜和肉 最后淋上 ...全文

阿猪的中式轻食　568天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 姐妹们鸡胸肉这么做一辈子都吃不腻 食材：鸡胸肉，青红椒，蒜末干辣椒 腌肉调料：生抽，老抽（可以不加），胡椒粉，花椒粉 鸡胸要先用小苏打腌10分钟，然后用清水冲干净 在用调料腌20分钟 先用大火炒熟鸡胸肉，然后盛出来备用 然后炒香干辣椒和蒜末，在加一勺豆瓣酱 ...全文

阿猪的中式轻食　570天前　深圳

我的减脂餐#今日减脂餐# 据说这个是新疆名菜，但是我觉得这就是一个减脂神菜呀 食材：西红柿，青椒，洋葱 调料：生抽，醋，零卡糖，芝麻油 把食材切成条，加调料拌吧拌吧就可以吃啦 清脆爽口的夏日减脂凉拌菜就好啦 我的减脂餐#不可辜负的美食# @减脂餐 阿猪的中式轻食的🎞︎微博视频

mu女神祖宗　160天前　自贡

#生活手记# #今日减肥打卡# 午饭吃了些啥#今日午饭# #今日减脂餐# 。我好像真的只会做“减脂餐”。

月亮经过你和我　181天前　苏州

#今日减脂餐# 元气早餐 酸奶碗：0糖酸奶＋坚果巧克力＋多彩葡萄干； 美食分享 荞麦面：虾仁＋西蓝花＋胡萝卜＋鸡蛋丝＋毛豆。

许机灵不机灵　213天前　昆明

#今日减脂餐# 口蘑——烹饪界的神仙食材

简单食记　254天前　北京

今日份减脂餐🥗 豆包是亮点，真的不甜，好吃👍 鸡腿撒了烧烤粉，这个粉真的很万能 配一切都好吃 #今日减脂餐# 吃货#减脂餐万能搭配公式#

王d-dd　274天前　宿迁

今日减脂餐，那个米饭就吃了几口日常#plog# #今日减脂餐# 宿迁·宿迁学院

认真努力的小肥柴　290天前　盐城

戴珍珠项链的小狗 （藏了一个冒牌货） #今日减脂餐# #随手拍#

AliC_YC　329天前　

今日减脂餐，香煎三文鱼、四川腊肠，加豆芽、萝卜、凉拌洋葱做为青菜，配玉米饭，简简单单又是一餐！ #今日份三文鱼# #简简单单又一餐# #今日减脂餐# 美食#今日美食# #今日美食打卡#

仙女的包裹　348天前　三亚

今日份✂️脂餐来了～ 相信我，所有告诉你“不用改变饮食结构，不用运动就能瘦”的方法都是骗子！ 安全健康的减脂产品，它都是起到辅助作用，必须调整饮食才能达到效果的～（jf💊我真心不建议碰，太伤身体了，没必要） #今日减脂餐# #不可辜负的美食# #减脂又健康的饮食搭配# 三亚·一山湖

静静要开心H　373天前　广州

#今日减脂餐# 今日减脂餐： 水煮玉米and鸡蛋 卤牛肉and 培根 水煮青菜