#今天練什麼#

徐婉微Bella　2739天前　

型男健身必备动作： Squat, push-up, Burpee, pull-up #最萌星期天# #muscle# #型男# #今天练什么# #健身爆照# #脱单，从秀身材开始# #gopro# @运动健身精选 @慕尚健身 @GoPro @🎞︎微博视频 @健身动起来 北京 秒拍视频

178的MoMo酱　1352天前　

最近一直在跟人类幼崽打交道，总算是忙完今年的时装周啦～ 今天开始恢复训练 听说按传统来说，第一天要练腿？🙃 #今天练什么# 合肥·天鹅湖

MenglinWei_　1681天前　

#今天练什么# #CrossFit# 今天力量部分练很有意思的一套组合动作：Bear Complex，由一个高翻+一个前蹲+一个助力推+一个后蹲+一个颈后助力推组成。 Metcon部分是计时21-15-9前蹲+壶铃甩+组间400m跑，累死啦 MenglinWei_的🎞︎微博视频

beastmode野兽模式　1863天前　

「Sergi Constance钉子男神」一次快节奏高强度的背部训练，在训练容量不下降的情况下尽可能压缩训练的总时间，只为打造出最具美感的背部线条和宽度。 今天是国际练胸日，大伙儿今天打算练什么呢？ #今天练什么# beastmode野兽模式的🎞︎微博视频

徐婉微Bella　2765天前　

从开始到现在…… 两年的时间，健身使我改变很多。不需整容、不必自卑……只有正能量传递 开始只以为是爱好，但慢慢发现这是我一辈子需要做的事情…… Sports Make Me Better #今天练什么# #腹肌# #晒身材大赛# @美女照我去运动 @健身动起来 @微博跑步 @微博运动 @毒舌体育 北京·丰台

李小狼08　401天前　深圳

#今天练什么# 我蹲

敲代码能不能让我的肱二变大　22天前　

#今天练什么# 练背练背

蜜桃女孩-汕头女教练Y　107天前　汕头

喜欢强的 ？不、就当 “细狗” #拿铁女孩 # #女教练# #每天交作业 # #你不知道的事# #今天练什么# 汕头·友谊健身俱乐部(友谊国际大厦店) 蜜桃女孩-汕头女教练Y的🎞︎微博视频

康斐斯健身Leo　174天前　武汉

💪🏻截什么练什么#今天练什么# 武汉·康斐斯健身(武汉天地壹方店) 康斐斯健身Leo的🎞︎微博视频

JMNI-　177天前　金华

新皮肤 #今天练什么# 东阳

第六个绿脚趾　557天前　宁波

肩背日｜ 高位下拉、辅助引体、直臂下拉、坐姿划船。 坐姿侧平举、推举。 有氧｜椭圆机，65分钟，消耗445大卡！！！ 赶紧补回来，减脂餐吃到撑 #今天练什么#

炎口憂傷06310　736天前　广州

#今天練什麼# 快樂尊巴舞💃🏻

是欣欣脑袋啊　829天前　莆田

9.17 臀腿激活15min 相扑宽距深蹲 手握哑铃6kg 12x2 8kg 12x2 史密斯臀推20kg 12x2递减组 35kg 5个 25kg8个 20kg 12个+ 顶峰收缩 递减组做三组 髋外展递减组 35kg 12个 20kg 10个 顶峰收缩慢放 4组 拉伸5min #今天练什么#