#人上人不如胃上人#

泉水源源的年华　274天前　滨州

#人上人不如胃上人# 我养护肠胃的小妙招就是每天早上都喝小米粥，早上的粥养肠胃效果很好，小米粥营养很丰富做起来也很简单！你们的养胃小妙招是什么快来一起分享一下吧！ 泉水源源的年华的🎞︎微博视频

呆呆strajectory　273天前　武汉

#人上人不如胃上人# 都说吃得好，睡得香，便是幸福的事情，小时候不理解，这么简单的事情，难道有人做不到？ 但岁月见证了许多，比如因为学习、工作，无法正点吃饭、正点入睡，不是胃难受就是欠瞌睡。 成为人上人，不是所有人都能做到的，也不是只要努力就一定能完成的目标。所以不能成为人上人，就 ...全文

最果断的就是选择犹豫　274天前　漳州

#人上人不如胃上人# 良好的睡眠从良好的饮食习惯来，良好的饮食习惯养成胃上人，良好的胃功能给我们带来数不清的好处，胃上人的人不惧任何挑战，良好的胃状态带给我们一整天的精神气，带给我们一整天的动力源！

1号编辑部　224天前　北京

你日常关注自己的肠胃健康吗？最近有没有出现消化不良、便秘或者腹泻等问题？一旦出现肠胃不适，你都是怎么调理的呢？今天是世界肠道健康日，关注肠胃健康，爱自己才能爱世界#人上人不如胃上人# 🔗

睡到饭熟时S　274天前　成都

#人上人不如胃上人# 健康的肠胃 和良好的睡眠真的是人生两大幸福的技能，以前上学的时候就想着可以睡饱觉，吃好饭，直到今日依旧在为此而努力。 🌿前两年朋友肠胃出了点状况，看了医生，开始了食疗之路，也跟着她吃了一段时间自己的肠胃也变得健康了很多。 养护肠胃最重要的还是饮食搭配 ...全文

素衣淡颜　266天前　

强大的肠胃和沾枕头就睡可谓是人生两大最幸福的技能，你现在拥有几个了？ 成为人上人也许很难，但是成为胃上人只需我们对肠胃健康足够呵护即可。 #人上人不如胃上人# 胃痛、胃胀、反酸……胃不舒服真的苦不堪言。 胃是人体主要的消化吸收器官，无时无刻不在工作。 胃病三分靠治，七分靠养。 建议大 ...全文

M1NW3N12P　274天前　深圳

保护我们的肠胃要合理健康饮食，保持生活规律作息。 我会以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、酸甜、辛辣、粗糙、过热、寒凉的刺激之品，同时远离油炸、烧烤、腌制食物，平时还会让自己保证有充足的休息和睡眠，再加上适当合理的运动锻炼，都有助于胃肠的健康。 希望我们都能保护好自己的 ...全文

是叔叔么　271天前　广州

下午健身完，馋了想去吃个烤鱼，但最近肠胃不好，吃完饭容易拉肚子，烤鱼重口味，六叔不让吃，说给我做个核桃牛奶粥养养胃 六叔发我的养胃方法 规律饮食：每天定时定量进食，避免过饥过饱，减轻胃的负担。 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化，减轻胃的工作量。 选择易消化食物：多吃蔬 ...全文

原来只有花知晓　273天前　金华

要先学会享受这个世界 然后再学着去做一个勇敢的人 #人上人不如胃上人# 日常#亿点曝光计划# #生活碎片#

爱健身爱美食的小熊妈　274天前　

#人上人不如胃上人# 健身顶级天赋，超好食欲，倒头就睡。我占了一个。哈哈哈！发烧39.5都不影响食欲。可是睡眠很糟糕。照顾好自己的胃，健康饮食，远离烟酒。今后还要努力尽可能少吃生冷食物，细嚼慢咽。减脂继续缓慢进行中。#坚持运动打卡# 健身

Juno-臭乐妈妈　273天前　合肥

在繁忙的都市里，大家基本都工作忙碌，生活节奏快，经常加班，饮食不规律 先前的领导基本每年体检胃部都不达标，记得有一次加班肠胃不适，出现腹痛最后忍受不了去看了医生。医生告诉他，肠胃不适是因为他基本顿顿外卖，饮食不当和工作压力过大➕喜欢熬夜所致 医生建议他调整饮食习惯，多吃清淡易消化 ...全文

小涛子娱乐记　274天前　

#人上人不如胃上人# 🎈普及一下4月9号，是国际护胃日，都说人上人，我想说假如没有一个好身体，怎么办？所以我们要做胃上人，吃好喝好活的好！ 🎈分享一下护胃食物👇 第一，苹果，它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，从而帮助我们排出体内毒素。有句话不是说的好吗，一天一苹果，医生远离 ...全文

扬子江药业集团　43天前　北京

在快节奏的现代生活中 胃部不适的问题越来越普遍，甚至趋于年轻化 想知道你们的胃是如何受损的？ 快来挑战一下，看看这些#养胃冷知识# 你能答对几个？ #扬子江药业集团# #健康科普# #健康冷知识趁热学# #人上人不如胃上人# #养胃# #微博健康公开课# #健闻登顶计划#

你是单身狗　265天前　武汉

#人上人不如胃上人# 肠胃健康养护指南，让你成为胃上人！ 有没有人跟我一样，感叹强大的肠胃和沾枕头就睡是人生最幸福的技能呢？我们或许不是人上人，但成为胃上人却是可行的！ 在国际护胃日之际，我特意整理了一些养护肠胃的小妙招，与大家分享。📝 早晨一杯温水，简单又有效地唤醒 ...全文

粉兔爱土熊　265天前　宁德

#人上人不如胃上人# 护胃秘笈：时光守护者与味觉的舞者 在养胃的道路上，每个小习惯都像一位时光守护者，默默地守护着我们的胃。早睡早起，如同每日的晨钟暮鼓，提醒我们的胃，跟随自然的节奏律动。身体的每个细胞都在晨曦中苏醒，胃里的微生物也在温柔的清晨空气中开始它们的一天。 夏天，冰淇淋 ...全文

1111111gucj　265天前　西安

#人上人不如胃上人# 养护肠胃是一个综合性的过程，涉及到饮食、运动、生活习惯等多个方面。以下是一些具体的小妙招，帮助你更好地养护肠胃： 合理饮食： 保持饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源。 避免过多油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，减少对肠胃的刺激。 注意饮食卫生，避免进 ...全文

我多害怕黑暗中跌倒灬　265天前　宁德

#人上人不如胃上人# 在繁华的都市中，有一个古老的秘密，它流传在老街的长椅上，飘荡在公园的晨雾中，那就是：想要一个健康的胃，你得先拥有一颗愉快的心。 想象一下，在一个阳光明媚的早晨，你穿着轻便的运动装，迎着微风，在公园里的小径上慢跑。每一步都像是与大地的亲吻，每一次呼吸都充满了清 ...全文

我不听我就要气死你　265天前　宁德

#人上人不如胃上人# 在人生的广阔舞台上，我们不仅是主角，还是一位精明的舞台监督，负责调控身体的每一个细微之处。胃，作为我们的能量源泉，更是需要我们精心呵护。今天，就让我们一起探索那些富有创意和趣味性的养胃小妙招吧！ 想象一下，你正在欣赏一场精彩的演出，而你的胃就是那场演出的舞台 ...全文

哇_椰瓜棣子仁　265天前　合肥

#人上人不如胃上人# 胃，为五脏六腑之中枢，其功能正常，方能饮食得当，营养得以吸收，身体得以健康。然养胃之道，非一日之功，需日积月累，方能得效。 首先，要养成良好的饮食习惯。饮食不宜过冷过热，过酸过辣，更要避免饮食过快。过冷过热伤胃，过酸过辣伤胃，饮食过快亦伤胃。要知道，胃乃是吾人 ...全文

被遗忘-风景　265天前　宁德

#人上人不如胃上人# 护胃秘籍大揭秘 你知道吗，我们的胃是一个十分娇嫩且挑剔的“小家伙”。要想让它乖乖听话，我们得变身为它的专属营养师兼保镖。接下来，就跟着我的步伐，一起探索养胃的小秘诀吧！ 果蔬大餐，胃的最爱 想象一下，当你把一颗颗鲜艳的苹果、橙子和葡萄送进胃里，它就像个孩子一 ...全文