#产后腰痛#

运动康复陈老师　2天前　北京

#产后腰痛# 早上给大家科普了产后骶髂关节痛，晚上来看一个奥森店产后妈妈的实际案例 这位会员除了是产后妈妈，腰突的问题本身已经有两年了，腰痛、直不起腰、腿串麻的症状都出现过 我们康复师发现她的很多问题都和孕期骨盆承重、腹肌长时间过度拉长有关：骨盆有旋前外展、腹压和核心力量弱、髋关节 ...全文

悦礼谈骨筋　439天前　上海

当我们把书包背在胸前，没走几步路，就会感觉到腰痛，这是由于背部肌肉发力去平衡身前负重，时间久了疲劳所致。孕晚期的妈妈们每天生活都是这种状态，要想避免腰部酸痛，合理的站姿非常重要。 ✅首先是站姿评估，孕妇可背靠在墙上站立，脚跟与墙保持舒适的距离。 ❔姿势A：骨盆前倾，下背部凹陷增加 ...全文

韩教头面部运动　659天前　北京

#纠正【骨盆前倾/重心前移】，改善产后腰痛，体态重塑训练！# 当股直肌，背阔肌，竖脊肌紧张僵硬，会导致骨盆前倾，骶骨上翘，引起腰痛和重心前移的体态问题。整个姿势慵懒无精神，小肚子突出，臀部扁平，大腿突出等等。视频当中分享了3个体态重塑训练。ps：孕妈练习力度控制在舒适范围。建议转发收藏 ...全文

小王ra康复　1228天前　

产后腰痛怎么办？给大家一些康复小建议！#产后恢复# #产后腰痛# 小王ra康复的🎞︎微博视频

孙增春康复医生　1832天前　

#老孙来野# #康复是什么# #产后腰痛# 产后腰痛:人们往往都说是分娩时打麻药造成的后遗症，其实这还真冤枉了麻醉科医生。其实产后腰痛大概有以下几种原因： 一、髂腰肌挛缩 二、剖腹产疤痕 三、错误姿态下抱孩子 四、腹部无力，核心失稳

范范教练　2248天前　

腰痛怎么办，教你一个动作缓解腰痛，椎间盘突出患者要仔细看视频，看明白了，找到延伸的感觉！#腰椎间盘突出# 腰椎间盘突出康复#产后腰痛# #长期伏案腰痛运动康复# 范范教练的秒拍视频

我是志凯　228天前　上海

今天（5月14日）下午2:00直播、晚上8:00重播的上海广播#健康科普# 栏目《#名医坐堂# 》节目，“#岳阳推拿宣传周# ”科普直播第2️⃣期，为您邀请到上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科 张喜林 主任医师，和您聊聊“#产后腰痛# ，#推拿# 疗法有妙招”。扫码收听收看直播👇，直播热线021-62780 ...全文

斯迈孕产普拉提-超哥　380天前　保定

产后的腰痛还有救吗?腰痛究竟跟什么有关? 站着疼，坐着疼，躺着还是疼!弯腰抱孩子的那一刻，感觉腰就要断了!腰痛是产后女性中比较普遍的现象。腰一疼，干啥都没力气，心烦气躁不说，生活和工作都会受到严重影响。 其实女性产后身体变化最大的就是骨盆，是多数产后腰痛的“元凶”。经历过生产，骨盆可出 ...全文

医学产康中心　381天前　广州

❓❓产后腰痛和当时打的无痛针有关系吗？ 2012年英国的一项调查研究得知：比较“选择无痛分娩”和“选择普通顺产”的产妇发生腰痛的概率，结果显示腰痛与分娩镇痛无关。 无痛分娩打过麻醉针的产妇更容易腰疼，注射过麻醉剂的确会让你在腰部的穿刺部位，感受到暂时的钝痛，但这种疼痛基本在产后 2 周内 ...全文

LSD相城　422天前　苏州

产后腰痛，很多妈妈都绕不过的坎…… 发作的时候，干什么都费劲😖 老腰要么弯不下去😱 要么弯下去就直不起来❗❗ 腰痛得就像快要断了一样#产后腰痛# #产后腰痛# #产后腰痛怎么破# 孕产知识 苏州·蓝丝带女性生活美容(相城旗舰店)

许啸声医师　452天前　合肥

#产后恢复# #产后腰痛# #生孩子那些事儿# 很多妈妈在产后会出现腰痛的状况，在此许医生给以下几点建议，记得收藏好！ 第一，要控制好体重：在孕期保持合理的体重增长，减少对腰肌和韧带的压力。 第二， 正确的喂奶姿势：坐着喂奶，可以背部垫上一个靠垫，脚踩在凳子上，腿上放一个U型枕(宝宝的脑袋和 ...全文

伴你平安多多　614天前　北京

#腰肌劳损# 针灸#产后腰痛# 今天被患者问腰痛扎几次能好，想起刚工作时治疗的一个患者，二十多岁，产后腰痛2个月，贴膏药不见缓解，哺乳期不愿吃药也不想检查，就给她针刺治疗，扎了一次再没来过，心说是不是技术不行没搞好。 3年后这个患者又来找我，说腰又不行了，我问之前好了没，她说扎一 ...全文

静安菩提　646天前　无锡

春天【腰痛腰酸，夜尿频多】 尤其是35岁后，你真的要护肾，不然衰老开始加快了…… 尿频尿急，腰酸背痛，耳鸣耳痒，精力不足，产后腰痛，甚至漏尿…… 无论男女请跟我一起护肝固肾！#产后腰酸背痛# #产后腰痛# 中医#食疗养生# #中医养生#