#产后恢复训练#

郑房有问有答　259天前　芜湖

如果老公嫌弃你产后变丑，就把这条视频推给他。#产后恢复# #产后恢复训练# #内容过于真实# #记录真实生活# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

你是毒药aa　798天前　济南

哪些产后真相提前知道才不会白受很多罪？？ #产后# #产后恢复# #产后恢复训练# #产后# #顺产日记# #母婴达人视频show# 你是毒药aa的🎞︎微博视频

暖暖妈爱分享　127天前　北京

生完可可才两个多月，我已经去了不下10次医院了！ 真心呼吁云闺蜜们，一定要重视这个问题！ 不管你是顺产还是剖腹产，哪怕你已经当妈十年以上，也不能忽视…… #产后恢复# #产后恢复训练# #二胎生活# #盆底肌松弛# 产后恢复 暖暖妈爱分享的🎞︎微博视频

-有何不敢看觀音-　204天前　杭州

恢复训练第一天。 非常想喝西瓜椰椰但是很想吐。 佩服一切体育生，不知道以前自己是怎么坚持过来的#体育生的训练难度超乎想象# #产后恢复训练#

小可爱芒果妈妈　535天前　济南

产后四个月，我的娃被我带的越来越好了～ #产后# #产后恢复# #产后恢复训练# #产后妈妈# #生产日记# 小可爱芒果妈妈的🎞︎微博视频

舒思瑶　673天前　成都

产后解除焦虑最好办法，就是坚持锻炼康复，清淡健康饮食，做回健康活力的自己 生完宝宝有很多身材焦虑，还有因为喂奶每天3小时一次循环，无法正常休息，但是因为艰难更加要自律，去调解自己解除焦虑，简单的呼吸训练和健康饮食，可以让身体更好的恢复，看到自己的宝宝健康成长再辛苦也会努力坚 ...全文

Xuuuuu徐-　596天前　济南

产后63天💁🏻♀️ 从本周开始要增加运动量了～ 骨盆还有一点没有收回，腹直肌基本恢复肚脐处还有不到一指，得益于十几年的运动基础，从孕期到生完臀部一直没掉，产褥期第七天开始恢复训练使我的臀部形态更饱满了一些。 做为新手妈妈常常因为孩子的各种突发状况而焦虑，每天都在自愈的过程中。心 ...全文

孕产教练小张　563天前　西安

这是女性生产时阴导从开始到十指全开的样子，妈妈们为人类繁衍付出太多，骨盆底肌弹性好坏直接决定了产后几十年生活幸福指数，所以女性一定要重视产前训练。 孕期#产后# #产后恢复训练# #产后恢复# #产后修复# #产后妈妈#

211嘎子　575天前　重庆

恢复踢球四个月了 状态越来越好 血性和冲劲儿也回来了 疫情带来的体重也下去14斤啰 有谁不想永葆青春呢#产后恢复训练#

快乐不能半途而废123　633天前　济南

坐月子产褥期训练，孕产教练干货分享#母婴达人创作季# #新手妈妈# #宝妈分享# #凯格尔运动# #盆底肌修复# #产后恢复训练# #坐月子# 快乐不能半途而废123的🎞︎微博视频

换种心境　609天前　济南

伽人们，姐妹们马上出月子了，（刨腹产）多久恢复🧘♀️练习最好呢？ 孕前105斤 产前140斤 产后128斤 目前119斤 #产后恢复# #产后恢复训练# #瑜伽打卡# #瑜伽# #运动就是坚持# 做个记号坐等开练瑜伽 济南·南部山区

孕产修复-汤汤　772天前　深圳

盆底肌训练 | 居家自我训练系列 1 为啥我们盆底肌功能恢复训练是产后必修课呢？ 对于产后的女性来说， 由于生理的因素改变， 使盆底筋膜松弛， 更容易出现大便不畅及痔疮等症状； 训练可以恢复盆底肌的肌肉张力， 对于加快骨盆局部血液循环有比较重要的帮助； 盆底肌肌肉功能恢复， 也可以很好的控制大 ...全文

小董不是隔壁小董　793天前　

隔离的第四天 嗓子恢复还算比较快 （谁能想到昨天我还是公鸭嗓呢#产后恢复训练# 隔壁阿猫阿狗v的🎞︎微博视频

阿王太子　835天前　大连

最近半个月一直在生病，治病 无论做什么都要作息规律劳逸结合，疏通经脉真的好疼 真的想赶紧结束去恢复走形的身材 妈妈做的鸡蛋炒饭一生最爱，舅舅做的酸萝卜真的很奈斯 珍惜会关心我的人，被爱和得到偏爱的感觉让我有恃无恐（更牛逼） #产后恢复训练#

NikeyTong　2小时前　西安

#产后恢复训练# 2025年跳操打卡NO.9 40min 今早的闹钟是快递 感谢Molly耐心等待30分钟再提供早起喂养服务哈哈哈 🤭

装温柔好累　1天前　宜宾

1.10--3.10产后两月瘦22斤 研究表明产后体型恢复大概会经历6个月 给身体时间 慢慢来 循序渐进 今天开始慢慢记录产后运动 接下来的日子 好好运动 均衡饮食 好好休息 当妈妈后才发现一天24小时根本不够用 虽然很爱自己的孩子 但是我不做满分妈妈 做60分妈妈 刚刚好 剩下的40分爱自己 我有什么才能带给 ...全文

宗介46871　8天前　青岛

#产后恢复训练# #发现最美成都# AG超玩会

2cats_vv　13天前　鄂尔多斯

姨妈第四天 恢复训练！#产后恢复训练#

火爆迷人的小欢　16天前　北京

#产后恢复训练# 发球最喜欢击到球砸下去的瞬间🎾 恢复训练 火爆迷人的小欢的🎞︎微博视频

热血中央球场　18天前　北京

#产后恢复训练# 开始恢复训练啦网球圈 热血中央球场的🎞︎微博视频

我要超瘦Y　25天前　邯郸

产后康复路漫漫#产后恢复# #产后恢复训练# 我要超瘦Y的🎞︎微博视频

源宝宝O_o　28天前　南充

#产后恢复训练# 宝宝

用户0228660743　31天前　莆田

过年没回家，自己在贵阳花了1000多做无 痛人流，没有家属陪同差点就做不了去查了很多资料有人说无痛也会痛，搞的我很焦虑，其实没什么感觉，麻药过后就睡过去了，醒来就结束了，大白让我好好休息，开了就回去了，希望自己快快恢复#产后恢复# #产后恢复训练# #贵阳人流# 无痛人流 用户0228660743的🎞︎微博视频