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#产后恢复训练#

导语:科学正确的产后恢复训练,可以帮助每个宝妈恢复最佳状态~

  • 郑房有问有答 259天前 芜湖

    如果老公嫌弃你产后变丑,就把这条视频推给他。#产后恢复# #产后恢复训练# #内容过于真实# #记录真实生活# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

  • 你是毒药aa 798天前 济南

    哪些产后真相提前知道才不会白受很多罪?? #产后# #产后恢复# #产后恢复训练# #产后# #顺产日记# #母婴达人视频show# 你是毒药aa的🎞︎微博视频

  • 暖暖妈爱分享 127天前 北京

    生完可可才两个多月,我已经去了不下10次医院了! 真心呼吁云闺蜜们,一定要重视这个问题! 不管你是顺产还是剖腹产,哪怕你已经当妈十年以上,也不能忽视…… #产后恢复# #产后恢复训练# #二胎生活# #盆底肌松弛# 产后恢复 暖暖妈爱分享的🎞︎微博视频

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    -有何不敢看觀音- 204天前 杭州

    恢复训练第一天。 非常想喝西瓜椰椰但是很想吐。 佩服一切体育生,不知道以前自己是怎么坚持过来的#体育生的训练难度超乎想象# #产后恢复训练#

  • 小可爱芒果妈妈 535天前 济南

    产后四个月,我的娃被我带的越来越好了~ #产后# #产后恢复# #产后恢复训练# #产后妈妈# #生产日记# 小可爱芒果妈妈的🎞︎微博视频

  • 舒思瑶 673天前 成都

    产后解除焦虑最好办法,就是坚持锻炼康复,清淡健康饮食,做回健康活力的自己 生完宝宝有很多身材焦虑,还有因为喂奶每天3小时一次循环,无法正常休息,但是因为艰难更加要自律,去调解自己解除焦虑,简单的呼吸训练和健康饮食,可以让身体更好的恢复,看到自己的宝宝健康成长再辛苦也会努力坚 ...全文

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    Xuuuuu徐- 596天前 济南

    产后63天💁🏻♀️ 从本周开始要增加运动量了~ 骨盆还有一点没有收回,腹直肌基本恢复肚脐处还有不到一指,得益于十几年的运动基础,从孕期到生完臀部一直没掉,产褥期第七天开始恢复训练使我的臀部形态更饱满了一些。 做为新手妈妈常常因为孩子的各种突发状况而焦虑,每天都在自愈的过程中。心 ...全文

  • 孕产教练小张 563天前 西安

    这是女性生产时阴导从开始到十指全开的样子,妈妈们为人类繁衍付出太多,骨盆底肌弹性好坏直接决定了产后几十年生活幸福指数,所以女性一定要重视产前训练。 孕期#产后# #产后恢复训练# #产后恢复# #产后修复# #产后妈妈#

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    211嘎子 575天前 重庆

    恢复踢球四个月了 状态越来越好 血性和冲劲儿也回来了 疫情带来的体重也下去14斤啰 有谁不想永葆青春呢#产后恢复训练#

  • 快乐不能半途而废123 633天前 济南

    坐月子产褥期训练,孕产教练干货分享#母婴达人创作季# #新手妈妈# #宝妈分享# #凯格尔运动# #盆底肌修复# #产后恢复训练# #坐月子# 快乐不能半途而废123的🎞︎微博视频

  • 换种心境 609天前 济南

    伽人们,姐妹们马上出月子了,(刨腹产)多久恢复🧘♀️练习最好呢? 孕前105斤 产前140斤 产后128斤 目前119斤 #产后恢复# #产后恢复训练# #瑜伽打卡# #瑜伽# #运动就是坚持# 做个记号坐等开练瑜伽 济南·南部山区

  • 孕产修复-汤汤 772天前 深圳

    盆底肌训练 | 居家自我训练系列 1 为啥我们盆底肌功能恢复训练是产后必修课呢? 对于产后的女性来说, 由于生理的因素改变, 使盆底筋膜松弛, 更容易出现大便不畅及痔疮等症状; 训练可以恢复盆底肌的肌肉张力, 对于加快骨盆局部血液循环有比较重要的帮助; 盆底肌肌肉功能恢复, 也可以很好的控制大 ...全文

  • 小董不是隔壁小董 793天前 

    隔离的第四天 嗓子恢复还算比较快 (谁能想到昨天我还是公鸭嗓呢#产后恢复训练# 隔壁阿猫阿狗v的🎞︎微博视频

  • 阿王太子 835天前 大连

    最近半个月一直在生病,治病 无论做什么都要作息规律劳逸结合,疏通经脉真的好疼 真的想赶紧结束去恢复走形的身材 妈妈做的鸡蛋炒饭一生最爱,舅舅做的酸萝卜真的很奈斯 珍惜会关心我的人,被爱和得到偏爱的感觉让我有恃无恐(更牛逼) #产后恢复训练#

  • N

    NikeyTong 2小时前 西安

    #产后恢复训练# 2025年跳操打卡NO.9 40min 今早的闹钟是快递 感谢Molly耐心等待30分钟再提供早起喂养服务哈哈哈 🤭

  • 装温柔好累 1天前 宜宾

    1.10--3.10产后两月瘦22斤 研究表明产后体型恢复大概会经历6个月 给身体时间 慢慢来 循序渐进 今天开始慢慢记录产后运动 接下来的日子 好好运动 均衡饮食 好好休息 当妈妈后才发现一天24小时根本不够用 虽然很爱自己的孩子 但是我不做满分妈妈 做60分妈妈 刚刚好 剩下的40分爱自己 我有什么才能带给 ...全文

  • 宗介46871 8天前 青岛

    #产后恢复训练# #发现最美成都# AG超玩会

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    2cats_vv 13天前 鄂尔多斯

    姨妈第四天 恢复训练!#产后恢复训练#

  • 火爆迷人的小欢 16天前 北京

    #产后恢复训练# 发球最喜欢击到球砸下去的瞬间🎾 恢复训练 火爆迷人的小欢的🎞︎微博视频

  • 热血中央球场 18天前 北京

    #产后恢复训练# 开始恢复训练啦网球圈 热血中央球场的🎞︎微博视频

  • 我要超瘦Y 25天前 邯郸

    产后康复路漫漫#产后恢复# #产后恢复训练# 我要超瘦Y的🎞︎微博视频

  • 源宝宝O_o 28天前 南充

    #产后恢复训练# 宝宝

  • 用户0228660743 31天前 莆田

    过年没回家,自己在贵阳花了1000多做无 痛人流,没有家属陪同差点就做不了去查了很多资料有人说无痛也会痛,搞的我很焦虑,其实没什么感觉,麻药过后就睡过去了,醒来就结束了,大白让我好好休息,开了就回去了,希望自己快快恢复#产后恢复# #产后恢复训练# #贵阳人流# 无痛人流 用户0228660743的🎞︎微博视频

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