郑房有问有答 259天前 芜湖
如果老公嫌弃你产后变丑,就把这条视频推给他。#产后恢复# #产后恢复训练# #内容过于真实# #记录真实生活# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频
导语:科学正确的产后恢复训练,可以帮助每个宝妈恢复最佳状态~
-有何不敢看觀音- 204天前 杭州
恢复训练第一天。 非常想喝西瓜椰椰但是很想吐。 佩服一切体育生,不知道以前自己是怎么坚持过来的#体育生的训练难度超乎想象# #产后恢复训练#
舒思瑶 673天前 成都
产后解除焦虑最好办法,就是坚持锻炼康复,清淡健康饮食,做回健康活力的自己 生完宝宝有很多身材焦虑,还有因为喂奶每天3小时一次循环,无法正常休息,但是因为艰难更加要自律,去调解自己解除焦虑,简单的呼吸训练和健康饮食,可以让身体更好的恢复,看到自己的宝宝健康成长再辛苦也会努力坚 ...全文
Xuuuuu徐- 596天前 济南
产后63天💁🏻♀️ 从本周开始要增加运动量了~ 骨盆还有一点没有收回,腹直肌基本恢复肚脐处还有不到一指,得益于十几年的运动基础,从孕期到生完臀部一直没掉,产褥期第七天开始恢复训练使我的臀部形态更饱满了一些。 做为新手妈妈常常因为孩子的各种突发状况而焦虑,每天都在自愈的过程中。心 ...全文
211嘎子 575天前 重庆
恢复踢球四个月了 状态越来越好 血性和冲劲儿也回来了 疫情带来的体重也下去14斤啰 有谁不想永葆青春呢#产后恢复训练#
孕产修复-汤汤 772天前 深圳
盆底肌训练 | 居家自我训练系列 1 为啥我们盆底肌功能恢复训练是产后必修课呢? 对于产后的女性来说, 由于生理的因素改变, 使盆底筋膜松弛, 更容易出现大便不畅及痔疮等症状; 训练可以恢复盆底肌的肌肉张力, 对于加快骨盆局部血液循环有比较重要的帮助; 盆底肌肌肉功能恢复, 也可以很好的控制大 ...全文
阿王太子 835天前 大连
最近半个月一直在生病,治病 无论做什么都要作息规律劳逸结合,疏通经脉真的好疼 真的想赶紧结束去恢复走形的身材 妈妈做的鸡蛋炒饭一生最爱,舅舅做的酸萝卜真的很奈斯 珍惜会关心我的人,被爱和得到偏爱的感觉让我有恃无恐(更牛逼) #产后恢复训练#
NikeyTong 2小时前 西安
#产后恢复训练# 2025年跳操打卡NO.9 40min 今早的闹钟是快递 感谢Molly耐心等待30分钟再提供早起喂养服务哈哈哈 🤭
装温柔好累 1天前 宜宾
1.10--3.10产后两月瘦22斤 研究表明产后体型恢复大概会经历6个月 给身体时间 慢慢来 循序渐进 今天开始慢慢记录产后运动 接下来的日子 好好运动 均衡饮食 好好休息 当妈妈后才发现一天24小时根本不够用 虽然很爱自己的孩子 但是我不做满分妈妈 做60分妈妈 刚刚好 剩下的40分爱自己 我有什么才能带给 ...全文
2cats_vv 13天前 鄂尔多斯
姨妈第四天 恢复训练!#产后恢复训练#
源宝宝O_o 28天前 南充
#产后恢复训练# 宝宝