#乔瑶瑶浅聊中医#

乔瑶瑶11　78天前　重庆

中国文化，中医，几千年历史 现代营养学，现代医学 不过几百年历史 我们要对自己的文化有自信 这个视频在dy发出之后 很多粉丝跟我分享了， 目前还是有很多学校在推崇国学教育 课间操打八段锦 金刚功 学黄帝内经 真好。 #国学# #黄帝内经# #乔瑶瑶浅聊中医# #八段锦# 乔瑶瑶11的🎞︎微博视频

乔瑶瑶11　222天前　重庆

三年前跟大家分享的七枣茶，当时可谓是全网风靡效仿，数不清的博主抄袭我一模一样的文案去蹭这波流量。我笑笑，大家喜欢就好。我也深知，大家可以抄袭我的文字，但却学不走我的思考和经验。所以尽管那么多人在分享七枣茶，却没有一个人能说明白它的原理。 七枣茶 实际上不是玄妙在七颗枣，七个 ...全文

乔瑶瑶11　213天前　重庆

肌肉男不一定身体好。 追求四肢的肌肉发达，只会造成一种后果，就是气血全部用来充盈四肢，而内里五脏的气血却逐渐空虚。 所以健身房，球场，马拉松，常见猝死的年轻人。因为内里太虚了，缺气血，你不知道哪一天哪一刻，本该去充盈内脏的气血又被迫流向四肢，心脏骤停。 所以有漂亮健康匀称的身型就足 ...全文

乔瑶瑶11　186天前　重庆

做馒头方面 我也算是一个很有经验的人 尽管如此，掀盖那一刹那我还是无法判断 “今天出锅的馒头 会不会是水光肌” 其实我也知道， 水光肌只需要反复充分碾揉面团就好 但我还是会偷懒 觉得揉成这样差不多了 然后收获一锅又一锅的痘坑馒头 这是我性格中潜藏的一种whatever——无所谓 我从来不追求完美， ...全文

乔瑶瑶11　219天前　重庆

你知道当你生气动怒的时候，最先影响到哪个脏腑吗？ 不是肝哦，现在大家都认为怒伤肝，其实啊，无论你是喜怒哀乐哪个情绪产生了，动了什么念头，最先影响到的是“心包”，然后是心脏中藏着的“心神”，所以正确答案，任何的情绪首先是与“心包”相关，继而再影响到其他脏腑。 所 ...全文

乔瑶瑶11　298天前　重庆

其实小孩子养脾胃真的很简单 就是家长狠得下心——让孩子饿一点 1.在零食饮料甜点方面 能狠下心饿孩子 2.在吃肉方面能狠下心饿孩子。尤其不要超过主食的量。一顿饭中，肉的品种不要超过两个，其实我们家孩子一顿饭最多也就一种肉，你做多了，孩子吃了，他也消化运化不了。 3.孩子断奶之后，喝奶方面狠 ...全文

乔瑶瑶11　276天前　重庆

春分 自然界万事万物平衡 连能量界金字塔顶端的日月都平衡了 那人体也本该归于平衡 所以春分 那些身体阴阳平衡的人，是最舒服的 相反，如果在春分感觉很不舒适，那就要考虑自己身体到底是怎么了 今年春分的两大特点：第一，气温会比较不稳定，忽冷忽热，随时备件外套或者薄围巾以防不时之需。第二，今 ...全文

乔瑶瑶11　329天前　澄迈县

不要大量的通过中药去补阳或者滋阴 原理其实跟我之前讲过的鸡内金是一样的 如果我们永远只是靠外力去帮自己的身体 那么我们的身体会越来越差， 因为脏腑很聪明的，长期都有外力帮忙，它们会产生惰性了 所以我们应该致力于让自己的身体自发产生阴阳 通过正确的饮食，锻炼和作息 通过凝神，聚神，养心 想 ...全文

乔瑶瑶11　292天前　重庆

任何商家 销售他自己的产品 都会用同样的套路 那就是，制造你身体不好的假象。 卖维生素片的 会告诉你你每天吃的东西根本没办法补充每日所需； 卖钙片的卖铁剂的，一定会告诉你，你缺钙缺血； 卖减肥产品的，一定会制造体重焦虑，pua你，告诉你胖了就是难看，没有未来； … 这是我反感的。这种营销套路 ...全文

乔瑶瑶11　263天前　重庆

你的孩子，还有生机勃勃的野性吗？ 刚写完一篇关于孩子心灵的脚本 越写越难过 为什么我们都在致力于把孩子培养成品学兼优会十八般武艺的机器人呢？ 难道我们不该小心翼翼的呵护好孩子的灵气和野性吗？ 我希望我的孩子是自由驰骋的野马，有属于自己的天空和草原。去他的“优等生”，活在牢笼里，被驯化 ...全文

乔瑶瑶11　277天前　重庆

今天跟大家分享的小知识 是关于身体对一个人性格的影响 那就是胃虚寒的人的性格 很多人判断不出自己是不是胃虚寒 那么不防从性格入手 如果你是一个忧思特别多的人，那多半胃是虚寒的 比如啥都操心，大大小小细碎的事情都要去担忧 人很悲观，一点小事都担不住 或者想得多，干的少，会列计划，但很难完 ...全文

乔瑶瑶11　274天前　重庆

这条微博：写给家里有女儿的家庭 一定一定一定要重视女孩子的月经问题，越早越好，女孩子早期的月经健康与否直接关系到她未来的健康，她未来生育 妇科 甚至老了绝经，都与她青春期的月经规律状况息息相关！ 1.最健康最符合天地自然的初次月经，14岁。这是黄帝内经关于女子一生成长衰老的描述中所写。女 ...全文

乔瑶瑶11　304天前　重庆

把养生融入生活就好 千万别魔怔了 我看现在越来越多的人 从早上一睁眼到晚上闭眼 全在忙活养生这件事 本末倒置了 养好身体是为了更好的生活 可以吃更多品种的美食 穿更美的衣服 去看更远的风景 而不是把自己困在“这也不行 那也不行”的牢笼里。#乔瑶瑶浅聊中医# #养生# 重庆

乔瑶瑶11　268天前　重庆

很多生活中的苦，都是因为即痛恨现在的生活，又暂时没有能力改变现在的生活，现实与能力的矛盾就产生了，内耗也随之而来。 生活 随性自然一点。有就有，没有也无需强求，这世界上有什么是能强求来的？我们能做的，就是在悠悠岁月中，不断强大自己，学习，修炼，注重身体，该来的也就来了。 ...全文

乔瑶瑶11　340天前　海口

姐妹们 接下来的时间，真的要注意两方面 一个就是眼睛健康，这个在九紫离火运中跟大家讲了，火代表眼睛，未来真的将是眼疾爆发的高峰。而且春天要来了，肝和眼睛都要守护好！切记！ 另一个就是妇科问题。注意卫生，注意下焦湿寒或者湿热。提前预防。 #健康卫生# #乔瑶瑶浅聊中医# #眼睛#

乔瑶瑶11　256天前　重庆

我们学习中医很容易走入的误区之一：就是中西医完全敌对状态。 其实这两门医学并非完全敌对，最关键在于选择。比如外伤肯定首先选择西医，另外急症，比如瓜子进入气道，比如高温惊厥，比如心梗脑梗等，我不是认为中医治不了，上倪师的针灸课有很多用于急症的针灸方法，但并非我打诳语，现在尚存 ...全文

乔瑶瑶11　268天前　重庆

老子曰：“知足不辱，知止不殆” 这句话蕴涵了一个特别核心的养生道理 那就是“懂得停止就不会出危险” 我们现在身体不好 跟他人关系处不好 把一件事情做的更糟等等 这一切“不好”事情的背后 都是因为有一个不懂得“止”的人 所以朋友们，“止”是懂得度，懂得让，懂得省，懂得避的大智慧、尤其是在这 ...全文

乔瑶瑶11　272天前　重庆

中国小孩 还是需要传统的中式饮食来喂养 才符合天 地 人运行规律 小孩子才长得好 国人，总觉得他国的才是好的 在这不知何时崇洋媚外的理念中 纵观这一代孩子的体质 真的问题太大了 我们需要自省 需要回归传统 需要树立中国饮食的自信心！#养生# #乔瑶瑶浅聊中医# #vlog# #育儿# #育儿知识# ...全文